Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.Năm nay cháu học 12.Cháu muốn hỏi là triệu chứng ho có ảnh hưởng đến phổi không ạ?rnTại vì cháu thường hay ho rồi không biết sao lưng cháu có dấu hiệu đau.rnCháu thường chạy bộ mỗi sáng,thế nhưng lần này cháu chạy lại đau lưng như người già ý.rnBác sĩ có thể tư vấn hộ cháu được không ...

Quốc Toàn

(2014/04/07 21:24)

Cơ Xương Khớp
Tôi có người thân đang nằm tại BV Chấn thương chỉnh hình vì chân bị đa chấn thương cần mổ gấp (biến chứng của bệnh gout), qua chẩn đoán bị đứt 3 dây chằng chéo. Bác sĩ ở đây yêu cầu chuyển qua BV An Bình để chữa cho hết sưng chân rồi mới chuyển về lại BV Chấn thương chỉnh hình để tiến hành mổ. Tô...

Hoàng Khánh Văn- BÌnh Tân

(2017/02/05 21:49)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em có chơi vài môn thể thao và bị đau 2 đầu gối khoảng 1 năm nay (ngồi xổm rất đau, cảm giác được đau phần cơ ngay trên đầu gối). Lúc trước do không có thời gian nên có đi khám tư và được bác sĩ bảo bị tràn dịch gối, có uống thuốc 1 thời gian nhưng không đỡ nhiều nên em bỏ. Hiện nay ...

Vĩnh Bảo

(2015/01/22 21:59)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ!!! mẹ con bị giãn dây chằng đầu gối lúc trươc điều trị bằng đắp thuốc ,nhưng giờ lại đau và đang điều trị tiếp bằng đắp thuốc,nhưng mẹ con đi bộ tập thể dục là bị đau nhưng không tập thể dục không được vì mẹ con có nguy cơ bị tiểu đường ,cholesterol xấu cao cần tập môn thể thao nào đó...

nguyễn thị hoàn mỹ

(2014/04/17 21:42)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho e hỏi hôm 13/8 e ngủ dậy thấy bị đau dưới bắp chân đi lại thấy nhói nhức rồi chiều e đi đá bóng về nó đau thêm tới hôm nay vậy e bị làm sao ạ???? và chữa như thế nào ạ?

Nguyễn Bá Định

(2014/08/16 16:52)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. con e sinh non 28 tuần, hiện tại cháu được 2.5 tuổi, sức khỏe tốt, nói tốt. Tuy nhiên đến nay cháu vẫn chưa biết đi. Tôi đã cho cháu đi khám ở viện dinh dưỡng, bs nói không bị thiếu canxi và kẽm. Bác sĩ nói chân cứng, và cháu đã đi men được. Nhưng để đi một mình cháu vẫn chưa đi được...

Hoàng Thị Hạnh

(2014/12/05 20:38)

Cơ Xương Khớp
Em là nam 15 tuổi. Em có tập luyện với bao cát toàn cát. Bao cát nặng cỡ 40kg còn em khoảng 55kg. Vài lần đầu luyện em thấy không có gì nhưng những lần sau tập vì do hăng quá nên cảm thấy đau nhức ở các khớp ngón tay lúc đấm. Tím ở những khớp tiếp xúc với...

Hoàng Phước Long

(2015/10/25 01:37)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, hôm nay em có bê vật nặng đột nhiên giữa lưng bên trái đau nhói đến giờ chưa đỡ bình thường thì ko đau lắm nhung khi xoay người tì rât đau. đứng thì hơi nghiêng về bên phải, bác sĩ cho em lời khuên. em cảm ơn

Phạm đình Tân

(2015/12/31 04:21)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,em vừa phẫu thuật đóng đinh xương bàn chân được 2tuần có thể tập đi được không

Phạm thi tuyết hương

(2016/08/01 17:20)

Cơ Xương Khớp
Nồng độ axit uric luc đầu kt la 674 sau 1 tuần kt lại thi xuống 161 vậy tình trạng bệnh gut như thế nào và điều trị ra sao

pham minh đức

(2014/07/22 20:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem