Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cháu chào bác sĩ, cháu là nữ 18 tuổi, cao 1m56, nặng 52kg, Bố mẹ cháu đang muốn cháu uống sữa để phát triển thêm về chiều cao, nhưng cơ thể cháu dễ bị mập lắm T_T Vậy cháu xin được hỏi nếu uống sữa cháu nên uống loại nào và áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập như thế nào ạ ? Cháu cảm ơn ạ.

AAAAA

(2014/02/05 06:21)

Chào bạn
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
\nLượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ ông cháu năm nay 83 tuổi. Mấy năm gần đây ông có thói quen sử dụng thuốc Tây rất nhiều và dần trở nên lạm dụng. Ngoài thuốc được bệnh viện cấp mỗi tuần ra, ông cháu còn uống thêm nhiều loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng khác mà không có chỉ định của bác sĩ. Dạo gần đây cháu để ý thấ...

Ngọc Lê

(2016/01/28 04:15)

Bệnh Khác
Chào Bác sỹ! Con gái tôi năm nay 6 tuổi. Tự nhiên nổi mụn như bằng ngón tay cái gần nấm vú, sờ vào thấy hơi cưng cứng nhưng không cảm thấy đau.rnXin Bác sỹ tư vấn giúp triệu chứng trên phải khám ở đâu. Mụn như vậy có nguy hiểm không. Chân thành cảm ơn Bác sỹ.

Trần Văn Noãn

(2014/04/03 15:34)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi. . E là nữ, bữa nay 20 tuổi, trong thời gian qua em đi xe đạp vô tình bị ngã, yên xe va chạm vào bộ phận sinh dục của e.. giờ e cảm thấy đau ở vùng đó, hơn thế nữa còn xuất hiện cục u to ngay chỗ đó, giờ được hai tuần kể từ khi va chạm nhưng e thấy cục u đó không chỉ không bớt mà...

ngoc

(2015/01/17 20:25)

Bệnh Khác
cháu chào Bác sĩ,Bs cho cháu hỏi: Súc miệng nước muối ngay sau khi đánh răng có làm hại răng không?rnCháu bôi sản phẩm gel EMOFLUOR của Thụy Sĩ về răng miệng(điều trị chứng mòn hở cổ răng,tụt lợi,viêm lợi,nhiệt miệng,ổ mủ chân răng,ngừa sâu răng)lâu dài có hại ko ạ?rnCháu xin cảm ơn Bác sĩ !!!!rn

Trần Thị Thanh Huyền

(2014/01/16 21:33)

Bệnh Khác
chào bs trong lúc làm nhiệm vụ soát phong ở của phậm nhân. Do sơ ý nên e bị kim đâm vào tay,khi đâm vào e chỉ thấy nhức chứ không có ra máu.Cho e hỏi như vậy có bị nhiểm hiv không...

minh huy

(2014/08/17 16:42)

Bệnh Khác
con toi nam nay 5 tuoi,cach day 4 thang toi da cho chau di tiem vac xin soi-rubella.nay co chien dich tiem taij tram y te toi co cho chau di tiem tiep duoc khong.tinh hinhf suc khoe chau tot.

nguyen thi thu cuc

(2014/11/03 17:36)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ em bị bệnh táo bón và bị chảy máu khi đi cầu và đã làm theo hướng dẫn của bác sĩ tư vấn bữa trước nhưng được mấy ngày lúc chảy máu lúc không dậy thì tình trạng của em có sao không bác sĩ

trần lê anh thư

(2013/07/03 17:37)

Bệnh Khác
Kính chào Bác Sĩ! em tên Mi năm nay em 21 tuổi. Em có câu hỏi muốn nhờ Bác Sĩ tư vấn như sau ạ: em sờ trên ngực có 1 hạch ở vú bên phải, em đến bệnh viện Ung bướu TP HCM khám thì bác sĩ cho em siêu âm và chẩn đoán là bệnh bướu sợi tuyến. kết quả siêu âm kích thước bướu đó là 26*13mm. Do bệnh viện...

Phạm Thị Kim Mi

(2015/05/16 07:19)

Bệnh Khác
Cháu chòa bác sĩ. Năm nay cháu 19t. Hôm nay cháu phát hiện má bên phải của mình bị sưng lên nhưng không thấy đau.Bác sĩ cho cháu hỏi đây là bệnh gì và có chữa được không ạ? Cháu xin cám ơn.

Lê Thủy

(2015/03/04 03:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,hiện nay ở giữa khe 2 mông của tôi có xuất hiện một cục thịt thừa không đau dài khoảng 3 cm,vậy tôi muốn hỏi bác sĩ là cục thịt đó có phải bệnh gì không ,có ảnh hưởng gì ko,xin cám ơn

Hai

(2013/10/26 17:43)

Xem nhiều nhất
Mới được xem