Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
thưa bác sĩ cho cháu hỏi.. mẹ em bị mất ngủ khó ăn đi khám viện bạch mai bác sĩ chuổn đoán bệnh là. LOẠN THẦN CẤP. hiện tại đang điều trị bằng thuốc có tên như sau. DICENIN ngày 2 viên thực phẩm chức năng ALIZECTIN ngày 2 viên ENCORATECHRONO 500mg ngày 1 viên uống vào b? tối PHILATOP NGÀY 1 ống m...

nguyễn văn anh

(2015/06/07 15:56)

Thần Kinh
cháu là một học sinh lớp 12 , hình như trong năm học này cháu bắt đầu có triệu chứng lắc đầu , ban đầu cháu cũng k hề biết như vậy cho đến khi một người bạn cháu nói : mày chẳng bao giờ ở yên ,cứ lắc đầu như trong cô dâu 8 tuổi ý . từ đấy cháu để ý hơn và phát hiện mình hay lắc đầu thật , lắc nhẹ...

Làm Thị Phương

(2016/02/19 11:43)

Thần Kinh
Em năm nay 50 tuổi làm nghề dạy học, cách đây 1 năm em có triệu chứng thỉnh thoảng bị chóng mặt, mồ hôi ra, tim đập nhanh, hồi hộp bất an, đi khám bác sỹ nói bị rối loạn thần kinh thực vật và cho uông thuốc chống hồi hộp, thuốc chống trầm cảm của pháp, em đã uống được 6 tháng thì các cơn có giảm ...

Phan Đình Lương

(2015/06/25 05:51)

Thần Kinh
Chào bác sỹ, e bị chứng ra nhiều mồ hôi, cả ở tay chân nhưng nhiều nhất là ở đầu, và trời nóng 1 chút là mồ hôi cứ đổ giọt không ngừng ướt quanh vùng trán, tóc...cảm giác mồ hôi ở mặt dễ ra hơn bjh thuong và ra nhiêu hơn so với mọi ng, chỉ có ngồi điều hòa mới khô và dễ chịu lại được. e thấy rất ...

nguyễn bá kiên

(2014/08/12 04:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Cháu là nam năm nay 24 tuổi. Đã gần 2 tháng nay cháu thường xuyên có những triệu chứng. Nhức đầu nặng đầu có lúc đau vùng chán sau đó lan ra sau. Cả ngày đầu cháu lúc nào cũng âm ỉ nặng chĩu rất khó chịu có nhiều lúc cháu còn mờ mắt. Mắt có cảm giác nóng nhức. Toàn thân thì lúc nào c...

nguyễn quang huy

(2016/02/29 18:21)

Thần Kinh
BS cho em hỏi .em là sinh viên dạo này cảm thấy trí nhớ của em bị sa sút rất nhiều nên em ra tiệm thuốc tây hỏi và mấy cô bán cho em thuốc có tên GINKMIXTON em về uống thì tối ngủ lại gặp ác mộng giờ em đã uống được 3 viên rồi ,BS cho em hỏi nó có ảnh hưởng gì đến trí nhớ em không ạ.em cảm ơn BS ạ

lê văn tín

(2016/06/25 03:04)

Thần Kinh
Tôi năm nay 31 tuổi, bị mất ngủ mạn tính đã 5 năm nay, đã điều trị nhiều bệnh viện lớn ở Tp HCM nhưng vẫn không khỏi, bệnh ngày càng năng hơn, hiện tại tôi đang điều trị bằng thuốc tây nhưng mỗi đêm chỉ ngủ được 1 tiếng, Tôi muốn điều trị dứt điểm để còn sinh thêm cháu nữa> Xin hãy giúp tôi với!

Lê Thao

(2013/11/08 21:35)

Thần Kinh
Con ước được trở lại như xưa, được hồn nhiên như thuở nhỏ, để quên đi những suy nghĩ rồ dại trong con. Con tuyệt vọng lắm rồi! Có lẽ con là người mắc bệnh thần kinh nặng nhất trong những người đặt câu hỏi ở đây. Con người mà sống lúc nào cũng trong lo âu và thấp thỏm vì bệnh tật thì sống còn gì l...

Xin được giấu tên

(2014/05/10 05:45)

Thần Kinh
em năm nay 20 tuổi e hay bị run chân tay mà hay mệt mỏi đặc biệt e rất hay bị đứg lên ngồi suốg là bị hoa mắt có luk tối sầm lại cảm giác như muốn xỉu đó có phải triệu chứg của rối lôanj thần kinh thực vật không ạ

nguyễn thị loan

(2016/04/17 00:05)

Thần Kinh
Bác sĩ cho cháu hỏi. gần đây cháu cảm thấy sờ vào tóc xoa di xoa lại cảm thấy đau da đầu. Bác sĩ có thể trả lời là cháu bị gì ạ. Cháu chân thành cảm ơn

lê hải

(2015/01/07 14:23)

Xem nhiều nhất
Mới được xem