Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Tôi hay bị đau đầu,đau âm âm chứ không đau mạnh,giống như bị stress vậy.Xin hỏi tôi đang mắc bệnh gì.Tôi xin cảm ơn!

Lê Văn Thể

(2014/10/31 16:56)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, hiện tại bênh của tôi cứ nỗi da gà, trong người luôn ớn lạnh, và kèm theo khó thở, không nói ra thành lời được, và mỗi lần lên như vậy chỉ có khoản vài chục giây trở lại, nhưng 1 ngày lên rất nhiều lần, tôi có đi khám nhiều nơi họ đều chuẩn đoán là bệnh thần kinh, cảm xúc hay trầm cả...

Dương Duy Nhân

(2014/10/22 03:28)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cách đây hơn 3 năm tôi có dấu hiệu khó thở, cảm giác thở như không có hơi khiến tôi liên tục thở dài và rất mạnh. kèm theo là chóng mặt, mệt mỏi. đi khám tại bệnh viện BS chuẩn đoán tôi bị rối loạn thần kinh chức năng tim có kê đơn thuốc cho tôi, sau đó đều dặn uống thuốc các dấu hiệ...

Nguyễn Thị Hoa

(2016/02/29 22:31)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi,bố tôi năm nay 64 tuổi,có 1 hạch sau gáy đã 10 năm,năm 2004 đi xét nghiệm không có tế bào ác tính,bây giờ thỉnh thoảng chèn ép gây đau đầu,ngoài ra bố tôi còn bị viêm mũi dị ứng ,.liệu bố tôi có nguy hiểm không? Xin bác sĩ giải đáp giúp tôi .Tôi xin chân thành cảm ơn bác sĩ

nguyễn phương dung

(2016/06/25 14:36)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em là nam..năm nay 19 tuổi. Em bị đau đầu hơn một tuần nay. Em cũng đã uống thuốc mua tại tiệm thuốc tây. Và có uống thêm thuốc giảm đau là EFFERALGAN 500. Nhưng chỉ đỡ được vài ngày, sau đó lại tiếp tục đau. Đặc biệt lúc em lắc đầu qua lại thỳ đầu rất đau. Khi đang ngồi hoặc nằm mà ...

Nguyễn Thành Trung

(2014/05/18 05:58)

Thần Kinh
con bi rối loạn lo âu . mỗi lần con suy nghĩ vể bệnh tật là con lại mệt , nhiều lúc cảm giác như đột quỵ sắp chết không còn thấy gi nữa , bác sĩ giúp con tu vấn với con sợ chết lăm nam nay con 24 tuoi

nguyễn hoàng hảo

(2016/03/26 04:20)

Thần Kinh
mẹ e 47năm nay 47tuổi, mất ngủ thường xuyên, gần như suốt đêm. khám bệnh bác sĩ nói bị suy nhược thần kinh, thiếu máu não cục bộ. xin tư vấn giúp e cách điều trị tốt nhất, e xin cảm ơn bác sĩ

Hoàng thị thu

(2014/03/14 02:50)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, bạn em bị té từ trên cao khoảng 3-4m, đã chụp CT và khám bệnh viện, bác sĩ kết luận là chấn thương phần mềm và chấn động não. Bạn té được 3 ngày thì xuất hiện triệu chứng như nhức đầu và sốt đến nay kể từ ngày là một tuần, sốt có giảm nhưng nhức đầu nhiều hơn. Như vậy có bình thường ...

Phương Nghi

(2014/02/16 21:37)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ, tay cháu bị đau khi cầm bút viết, viết khó khăn, viết chậm khó viết, chữ viết lại xấu mà cầm bút ngượng ngượng, càng ngày cháu càng không viết được. Vậy bác sỹ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và nên đi khám ở đâu và điều trị như thế nào để mau khỏi ạ? có nên đi "chụp phim" xem thế nào ...

Dương Quỳnh Anh

(2013/09/04 05:11)

Thần Kinh
Con chào bác sĩ! Con năm nay 25t, hiện đã đi làm và công việc của con dùng máy tính khá nhiều, công việc cũng khá căng thẳng. Dạo gần đây con thường xuyên mệt mỏi. Sáng thức dậy có cảm giác hơi choáng, ko tỉnh táo. Con đi ngủ lúc 11h30/ 12h đến 7h sáng. Con là...

Võ Thị Bích Tiên

(2015/01/08 22:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem