Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chao bs. E bi dau da day kham o bv nguyen tri phuong. E co noi e hoi kho ngu chu khog mat ngu, bs ke thuoc da day va thuoc parokey 20mg,zapnex 5mg cho e uog. E chua trog 3 da day thi het nhug e lai bi mat ngu. Khog di vao giac ngu duoc nhu truoc. E bi nhu vay co phai do thuoc an than va chong...

Nguyen van long

(2015/10/14 18:27)

Thần Kinh
Cháu chào bác? Cháu năm nay 20 tuổi. Bác có thể cho cháu hỏi về việc đau đầu của cháu hiện giờ. Thời gian gần đây không biết có phải do học hành làm cho đầu trở nên căng thẳng hay không nhưng mỗi khi đi ngủ hoặc sáng ngủ dậy chứng đau đầu cứ làm cháu đau và cảm thấy không muốn học hành hầu như là...

Nguyễn Thị Hồng Nhung

(2014/02/26 21:03)

Thần Kinh
Em năm nay 20 tuổi, giới tính nữ. Cơ thể em thường hay đau ê ẩm. Đôi lúc, đặc biệt là vào ban đem thường hay xảy ra những cơn đau thắc, rất đau ở các vị trí khác nhau như trước ngực cả 2 bên, sau lưng, vùng eo, nách, dạo này hay đau trên mu bàn tay và dọc cánh tay. Thường đau ở 1 vị trí 1 lúc rồi...

Lê Thị Minh Thùy

(2015/09/15 23:09)

Thần Kinh
Tối hôm qua cháu sờ nên đầu thì thấy có 2 cục gì đó trên gáy 1 tí nồi nên. Song song với nhau ở 2 bên và rất đều ạ. Ấn vào thì hơi nhức. Cháu hơi đau đầu cháu rất lo mong bác sõ giải đáp sớm ạ

Nguyễn Quang Bách

(2016/01/18 04:57)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ,cháu gần đây bị đau đầu dai dẳng,lúc mới bị cháu bị đau nhói ở đỉnh đầu bên trái,gây bủn rủn toàn thân,nhưng hiện tại cháu đau sang phía chóp và thái dương,đôi lúc lại ở trán,ăn uống khó khăn,cháu ăn được ít nhưng khi ăn lại cảm thấy buồn nôn,cháu hay cảm thấy hồi hộp lo lắng,có lúc c...

vương thuận

(2015/11/09 16:29)

Thần Kinh
chao bac si gan day em bi benh lien quan den than kinh vi mot ngay khong co luc nao la tam em duoc yen suy nghi lien tuc mac du em biet do la suy nghi vo van nhung em ko kiem soat duoc dieu nay anh huong rat lon den cuoc song cua em.em mat het nang luong khong muon lam gi em nghi minh khong bi tr...

cr7

(2016/01/19 19:22)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, thời gian gần đây mẹ cháu có hiện tượng đau nhức một bên nửa đầu, thỉnh thoảng trong đầu có cảm giác như có tiếng nổ lớn, gây choáng váng một khoảng thời gian rồi thôi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu biết, dấu hiệu đó là như thế nào và cách chữa trị ạ?

Phạm Văn Tư

(2014/02/25 18:01)

Thần Kinh
kính chào bác sĩ chồng cháu 30 tuổi, thường xuyên đau đầu ở phía sau, từ trên đỉnh đầu trở xuống sau gáy. Như vậy chồng cháu bị bệnh gì ạ, và bác sĩ có thể cho biết bệnh viện nào chuyên về khám chứng đau đầu này không ạ, cháu ở thành phố hồ chí minh.

phượng

(2014/07/21 23:21)

Thần Kinh
Cho e hỏi e ở nhà bình thường và thường chảy mồ hôi cả ngày , không làm gì cũng chảy, ngồi không cũng chảy mồ hôi , em không nhịn ăn sáng cũng ăn bình thường ngủ dậy sáng thì uống một li nước, ăn cơm xong 2 li , và chiều tập thể hình , tôi ăn uống đầy đủ mà sao bị chảy mồ hôi cả ngày với lại bị n...

Nghia nheo

(2013/11/12 20:20)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ . xin bác sĩ tư vấn giúp tôi một số vấn đề hiện tại vợ tôi bị chiệu chứng đau đầu kem theo buồn nôn và sốt nhẹ.tôi đã mua thuốc uống chiệu chứng buồn nôn và sốt đã hết nhưng chứng đau đầu văn còn đau theo từng thời điểm và rất đau ở phần sau gáy. như vậy là vợ tôi bị chứng bệnh gì...

ngô đức thọ

(2015/03/03 17:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem