Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu xin chào các bác sĩ. Năm nay cháu 31 tuổi, khoảng a năm trở lại đây cháu hay bị mệt mỏi, hai mắt mỏi, lúc nào cũng như buồn ngủ, ngồi làm việc không được lâu, tinh thần không được minh mẫn( cháu lam việc với máy tính nhiều). Cháu muốn hỏi các bác sĩ là cháu có triệu trứng của bệnh gì? và chữ...

Vũ Văn Chung

(2013/06/14 17:56)

Thần Kinh
Chào bác sỹ , cháu năm nay 23 tuổi. Cháu có 1 triệu chứ khá lạ là chứng không ngủ được nhiều trong 1 ngày ạ. Ví dụ buổi tối cháu mà ngủ khoảng 7 tiếng thì trưa cháu ngủ khoảng 1 tiếng - 1,5 tiếng là hôm đó cháu lại bị tình trạng như bị bóng đè , người cứ mê man, rất là mệt khó có thể dậy được. Tì...

Nguyễn Tiến Phát

(2014/07/17 00:53)

Thần Kinh
chao bac si em muon hoi hut thuoc la co anh huong den nao bo va than sac khong thua bs

m10

(2015/12/05 03:55)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. em 27 tuổi, em bị chứng khó ngủ hơn 1 năm nay. mặc dù đã đi khám và uống thuốc nhưng vẫn không có tác dụng. Cho em hỏi, có cách nào chữa trị không ạ. em xin chân thành cảm ơn.

le pham ngoc phuong

(2013/10/30 17:54)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu là nam năm nay 19 tuổi khoảng 4 tháng nay cháu bị bệnh rối loạn thần kinh tim khiến cháu bị hồi hộp khó thở đi xe máy cảm thấy hồi hộp choáng váng làm cháu không đi làm được, cháu có đi khám được bác sĩ cho uống ích tâm khang, bác sĩ cho cháu hỏi còn có cách nào để bệnh khỏ...

Đạt

(2015/10/26 01:39)

Thần Kinh
Kính gửi Bác Sĩ. Cháu năm nay 28 tuổi, đã có gia đình. Thưa Bác Sĩ cách đây khoảng 5 năm trở lại đây cháu xuất hiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt nhất là khi ngồi xuống 1 lúc rồi đứng lên, ngủ kém và kèm theo triệu chứng đau đầu âm ỉ nhưng kéo dài ngày, c...

Hà

(2015/09/09 09:44)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu tên là Bích, hôm nay cháu có 1 câu hỏi muốn hỏi bác sĩ về rượu. Bố cháu hiện đang sống ở quê và cũng hay uống rượu. Và cứ uống thì bố cháu rất hay say, khi say thì bố cháu thường không kểm soát lơi nói của mìh và đến ngày mai thì thường bị đau đầu. Bác sĩ à, cháu muốn hỏi b...

Nguyễn Thị Bích

(2014/02/04 04:40)

Thần Kinh
bac si oi nguoi than chau bi benh mat ngu ngu khong sau xin bac si chi dan a

truong thi ngoc hanh

(2015/09/27 22:50)

Thần Kinh
Tôi năm nay 34 tuổi. Thời gian gần đây trên đầu xuất hiện nhiều vùng lõm xuống, chỗ bằng đầu ngón tay, chỗ bằng hai ngón tay. Người có biểu hiện da khô nứt nẻ, thần kinh căng thẳng, mất ngủ.? Xin cho biết tôi bị bệnh gì ak

PHẠM thị Ngọc Ái

(2016/07/27 14:46)

Thần Kinh
chào bác sĩ em năm nay 23 tuổi, em thì tướng to cao ăn uống đồ được lại hay bị trúng gió và chóng mặt vậy bác sĩ.với lại em hay buồn ngủ nữa.lúc đi trời nắng đồ về hay ngồi trong máy lạnh là mắt em nặng trĩu rất là buồn ngủ.bác sĩ có thể cho em lời giải đáp và phương pháp chữa trị.em xin cảm ơn

lê thành hưng

(2015/05/25 20:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem