Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
EM là nam, năm nay 23 tuổi, vừa rồi e mới xin đi làm được 2 tháng, nhưng không hiểu sao, dạo gần đây, khi ngồi trước máy tính e hay bị đầu óc quay quay, mắt thỉnh thoảng nhìn mà cứ loạn xạ, không tập trung được, mấy ngày dạo này còn bị nặng hơn, công việc e gắn bó với máy tính, bác sĩ cho em xin ...

Pham An

(2015/10/12 00:15)

Thần Kinh
Tôi bị đau nhức và tê tay trái, tê nhiều về đêm. đau dần lên vai, rồi đau xương sống ở ngay thắt lưng, có cảm giác tê chân nữa. Khám ở Bv tỉnh BS bảo là viêm thần kinh tủy sống và cho thuốc uống nhưng uống 2 tháng mà không bớt. Sau đó chụp X quang, BS bảo là thoái hóa cột sống / td thoát vị đĩa đ...

nguyễn thị hồng

(2014/04/08 16:15)

Thần Kinh
Em bị một người cắn trúng lưng hồi bé, không biết nếu cắn trúng dây thần kinh thì dây thần kinh của mình có bị nhiễm adn hay gen của người đó hay không.

Trần Trung Kiều

(2016/01/04 15:16)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, tôi năm nay hơn 60 tuổi mắc chứng đau đầu khó ngủ hay mớ về đêm, đầu đau nhức nhiều chỗ đặc biệt là vùng đỉnh đầu, tôi có chữa bệnh nhiều nơi nhưng đều không suy giảm, rất mong được bác sĩ tư vấn giúp!

Nguyễn Cường

(2015/12/31 05:02)

Thần Kinh
Chào bác sỹ cho em hỏi là nửa đầu bên phải của e nó hay bị nhói theo cơn e đi khám có đo điện não đồ mà không sao hết,vậy bác sỹ có thể cho e cách để xem bệnh của e thế nào được không? Và e nên cần xét nghiệm gì nữa không?

Nguyễn tiến sỹ

(2016/04/14 14:53)

Thần Kinh
chào bác sĩ.em gái em năm nay 12 tuổi.mắc chứng đái dầm nên đêm em hay phải gọi dậy đi vệ sinh.mỗi lần gọi dậy là em nó ngồi 1 lúc sau đó nói linh tinh.giống nói mớ.em nói gì thì nó cứ càu nhàu.rồi có lúc đứng lên đi lung tung.tới sáng hỏi thì nó ko nhớ gì hết.bình thường ko gọi dậy thì nó ngủ ko...

vũ ngọc lan

(2015/04/03 06:53)

Thần Kinh
người già bị mất trí nhớ, nói lảng và không ngủ nên làm cách gì?

phạm văn tuyên

(2015/02/25 02:43)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ! Vui lòng cho em hỏi một người trước đây tháo 1/2 não ra hấp vì bị tai nạn và lắp lại hồi đầu tháng này. Hiện tại, tình trạng sức khỏe đã ổn định. Vậy cho hỏi người này có thể đi máy bay từ Hà Nội vào Sài Gòn ko ạ. Xin cảm ơn bác sĩ. Trân trọng !

Võ Chiến Hữu

(2016/01/23 00:56)

Thần Kinh
Finizz cho tôi hỏi, Con tôi năm nay 9 tuổi, cháu có dấu hiệu lạ về tâm lý tình cảm. Cháu tăng động quá mức so với trẻ thường, cháu ngã chảy máu mà vẫn như không cảm nhận được đau, cháu bị bỏng lửa cũng không thấy đau, lúc nào cũng phải chạy nhảy chứ không thể ngồi yên, khi tức giận cháu phản ứn...

Hồ Ngọc Lan Vy - Tiền Giang

(2017/01/16 09:13)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ con gái tôi năm nay 19 tuổi được chẩn đoán bị thiểu sản động mạch sống nền phải ,xin hỏi bẹnh này do nguyên nhân gì , có nguy hiểm không và có chữa được không ạ. Khẩu kính động mạch đốt sống phải là 1,8 mm so với 3,4 mm bên trái ạ

Hồ Thị Thuý Nga

(2016/08/04 00:33)

Xem nhiều nhất
Mới được xem