Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu xin kính chào Bác sĩ. Cô cháu năm nay 44 tuổi, cô cháu bị đau thần kinh nhẹ. Thường hay bị tê bì chân tay nhưng dạo gần đây cô cháu có thêm chiệu chứng nóng ran chân tay đêm ngủ có khi còn chạy lên cả đầu. Dẫn đến mất ngủ uể oải, còn thêm hay bị tiêu chảy. Công việc cô cháu chỉ nội chợ tại n...

Nguyễn văn lâm

(2016/07/26 04:54)

Thần Kinh
xin bác sỹ tư vấn giúp em,e trước đây những lúc làm mệt hay căng thẳng là đầu của em không giữ yên 1 chổ được nó cứ giật giật lắc qua lại cảm giác rất là mỗi cỗ không kiềm chế cho không giật lắc được.gần đây em bị té bật ngửơ và giờ đây càng bị nhiều hơn.xin tư vấn giúp em,em bị gì và cách chửa t...

huỳnh huy toan

(2015/11/28 09:54)

Thần Kinh
Em là nam 17 tuổi , là con 1 trong nhà . Em yêu mẹ bằng 1 tình mẫu tử thiêng liêng , thậm chí có thể hi sinh tính mạng của mình vì mẹ , và tất nhiên đã là 1 tình mẫu tử thiêng liêng thì sẽ không có ý nghĩ loạn luân trong đó , . Chưa bao giờ em có ý nghĩ là sẽ loạn luân gì với mẹ cả ( quả thực là ...

Siêu Nhân

(2014/03/21 23:15)

Thần Kinh
chào bác sĩ! tôi năm nay 27 tuổi. dạo gần đây tôi hay co cảm giác bất an, lo âu,mệt mỏi hay suy nghĩ sợ hãi. Người mệt mỏi đêm hay tỉnh giấc và mê miên man chân tay bủn rủn. BS cho tôi hỏi đây là triệu chứng của bệnh gì và nếu đi khám thì khám ở đâu? Rất mong nhận được câu trả lời của bác sĩ!

luyện văn phương

(2014/10/15 19:36)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Hơn một tháng trước cháu có đi khám và đc bác sĩ chuẩn đoán là suy nhược thần kinh có cho đơn thuốc về uống và cháu có sử dụng thêm thuốc kim thần khang để hỗ trợ điều trị hơn một tháng cháu thấy bệnh tiến triển không được khả quan cho lắm các triệu chứng tim đập nhanh khi đứng và đi...

lộc duy thái

(2016/05/11 01:54)

Thần Kinh
Xin chào Bác sĩ ! Cho em xin chút ít thời gian hỏi chút việc với ạ !rnMẹ em 55 tuổi, có biểu hiện hàng ngày cảm thấy chóng mặt, choáng váng, và run tay chânrnSau khi đi khám, bác sĩ chuẩn đoán là tiền đình, do thoái hóa đốt sống cổ. Mẹ em bị viên tai giữa nên cũng ảnh hưởng. rnMẹ em cũng được bác...

Nguyễn Tùng Anh

(2014/01/26 20:10)

Thần Kinh
Dạ chào BS. Em năm nay 18 tuổi ạ. 7 năm trước bị máu bằm xương sọ. Sao khi phẫu thuật thì em được bsĩ ở đó " không được chạy nhảy nhìu, cười và khóc..." 1) Nhưng vì sao lại kiên cử như vậy thưa bsĩ.? 2) Sau khi được nghỉ dưỡng thương, em đi học lại. Nhưng em học bài như nào cũng không nhớ, làm cá...

Dương ngọc thảo vy

(2015/11/11 07:28)

Thần Kinh
Chào bác sỹ. Bs cho cháu hỏi, Gia đình có tiểu sử bị bệnh tâm thần vậy đến đời con cháu bệnh có được cải thiện qua cách giáo dục, dinh dưỡng và môi trường sống không ạ?

ngà

(2015/01/02 00:06)

Thần Kinh
cháu chào bác sĩ. Bác cho cháu hỏi : ba cháu bị té gãy kín đốt sương sống 20ngay nay rồi.tình hình là bác sĩ bv chấn thương chỉnh hình tphcm chuẩn đoán bảo nhẹ,nên cho xuất viện. nhưng về nhà ba cháu không buồn ngủ trơn,mất ngủ hoàn toàn. Liệu ba cháu có ảnh hưởng gì đến dây thần kinh không ạ? mo...

lại mạnh kiệt

(2015/02/17 04:57)

Thần Kinh
Chào bác sĩ tôi 44t, nữ , tôi bị lói ngực bên trái , lồng ra be sường , bác sĩ nói tôi bị thần kinh liên sường , và tôi còn hay bị đau đầu ( nhiều, chóng mặt), nay tôi đã điều trị được ba tháng và bệnh đã gần khỏi ( cơn đau còn ít vây tôi có nên tiếp tục uống thuốc hay không?) và bệnh này có nguy...

Lê Thanh Ngân

(2014/08/08 03:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem