Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ, năm nay em 19 tuổi đã phẩu thuật đầu do máu tụ ngoài máng cứng thái dương (phải) vào tháng 10/2012 bây giờ đã hồi phục nhưng khuôn mặt em không đồng đều, bên phải hơi sưng nhưng không đau gì hết, nếu bị vậy thì có sao không? và cần có những biện pháp nào để khuôn mặt có thể đồng đều ...

thien di

(2013/07/09 04:12)

Thần Kinh
Em năm nay 20 tuổi, giới tính nữ. Cơ thể em thường hay đau ê ẩm. Đôi lúc, đặc biệt là vào ban đem thường hay xảy ra những cơn đau thắc, rất đau ở các vị trí khác nhau như trước ngực cả 2 bên, sau lưng, vùng eo, nách, dạo này hay đau trên mu bàn tay và dọc cánh tay. Thường đau ở 1 vị trí 1 lúc rồi...

Lê Thị Minh Thùy

(2015/09/15 23:09)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ! Cách đây một tuần bà em có bị tai biến loại nhẹ nên khó khăn cho việc đi lại, gia đình đã đưa đi cấp cứu và bác sĩ sau khi chụp X-Q cũng như khám thì chuẩn đoán bà em bị teo não bên trái. Nên bị liệt 2 chi phải.. Hiện tại gia đình đã xin về chăm sóc tại nhà. Bác sĩ cho em hỏi với...

Nguyễn Hải Dương

(2015/04/12 03:32)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ,bác sĩ cho cháu hỏi trước đây cháu bị đau đầu chóng mặt đến nỗi nằm mà cảm giác cái nhà quay 360 độ,và sau 1 thời gian thi gần đây nó lại bị lại triệu chứng như thế.Bác sĩ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và phải chữa trị như thế nào để khỏi triệu chứng này không ạ/

Đào Anh Tú

(2013/11/10 14:42)

Thần Kinh
cháu chào Bác Sỹ. bác cho cháu hỏi một lần sau khi tắm xong cháu bị ốm đầu óc quay cuồng chân tay bủn rủn không còn sức lực và sốt cao khiến cháu phải lằm liệt dường mất 4 tháng, nhưng khi đi khám bác sĩ thì lại chỉ dk phỏng đoán là thiếu máu, suy nhược sức khỏe, rối loạn tiền đình. hiện tại cháu...

Vũ Đức Dinh

(2016/03/31 20:53)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, trong vòng tuần lễ nay, e bị nhức đầu sau khi quan hệ tình dục thường kéo dài khoảng 3 ngày mới hết. Vậy cho e hỏi bác sĩ e bị bệnh gi vậy

Nguyễn Trung Trường

(2016/04/20 16:55)

Thần Kinh
chào bác sỹ .Tôi năm nay 45 tuổi nghề nghiệp là nhân viên văn phòng ,trong 1tuần trở lại đây tôi bị đau đầu sau tai phải ,cơn đau lúc đầu khoảng 15 lần trên ngày sau đó cứ tăng cấp số nhân lên liên tục, nhói từ sau tai lên đỉnh đầu mỗi lần nhói lên là tôi đau chịu...

nguyễn thị thu Hoài

(2016/04/13 16:00)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ. Em năm nay 21 tuổi. Hồi nhỏ em hay bị co giật và đến khám bác sĩ thì bác sĩ có nói do em đạp phải bả chó hay phân chó có giun nên ảnh hưởng đến thần kinh dẫn đến bị động kinh. Em có uống thuốc và đo điện não đồ nhưng một thời gian thì ngưng. Đến nay thì em thường xuyên bị co giật ...

Nguyễn Thị Cúc

(2015/07/05 05:24)

Thần Kinh
Em năm nay 18 tuổi, em có triệu chứng sốt tuy nhiên ko kéo dài 1 tuần mà chỉ trong 1 ngày, vẫn trải qua 3 giai đoạn của sốt nhưng thời gian ngắn nên em ko uống thuốc kháng sinh, tuy nhiên bây giờ em luôn có cảm giác đau đầu (thân nhiệt vẫn bình thường), vậy em nên làm thế nào thưa bác sĩ

Chế Quang Nhân

(2016/05/17 16:07)

Thần Kinh
Chao Bac si chau thuong hay bi TUC nguc via moi khi bi thi no lan DA ca Ba vai xuong canh tay vay xin Bac si cho chau biet do LA hien tuong cua benh gi

phung thi thuy

(2016/04/19 21:33)

Xem nhiều nhất
Mới được xem