Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Kính gửi: Bác sĩ Cháu tên Thủy, 23 tuổi, làm nhân viên phòng thí nghiệm, sinh sống ở tp.HCM 2009 cháu bị tai nạn giao thông nhẹ, bị may khoảng 5 - 7 mũi ở đầu bên phải.Từ đó cháu rất hay bị đàu đầu mỗi khi thời tiết thay đổi, đau phần đầu bên phải. 07/2012, cháu ngủ dậy, tự nhiên chóng mặt ăn gì ...

LÊ THỊ THU THỦY

(2014/09/12 00:12)

Thần Kinh
chào bác sỹ, dạo gần đây cứ mỗi lần em nghe thấy tiếng còi xe nhất là những tiếng còi to thì em hay bị nhức đầu, cảm tưởng như trong đầu lúc đó nó bị kéo căng ra, rất khó chịu, cứ nhói nhói. vậy cho hỏi dó là hiện tượng j ạ

nguyễn hoàng ninh

(2014/11/27 03:17)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Bố cháu có hiện tượng nửa người bên phải bị tê dại, từ nửa đầu lan xuống hết tay chân, thời gian diễn ra cũng khá lâu rồi. Nhất là khi ngủ dậy sẽ bị nặng hơn các thời điểm khác trong ngày. Những ngày rét thì nghiêng sang tê nhiều hơn là đau ạ...

Bùi Thị Thu Huyền

(2016/02/16 21:05)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.Mẹ cháu năm nay 49 tuổi.Mẹ cháu hay bị mất ngủ,khi đi làm ngoài rẫy người cảm thấy rất mệt,mặt rất đỏ,và tay chân hay bị run.Cho cháu hỏi mẹ cháu bị gì ạ.

phạm minh tiến

(2015/07/09 23:53)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Mẹ em năm nay 46 tuổi, mẹ em mắc chứng bệnh mất ngủ cách đây hơn năm, mẹ em đã điều trị nhiều phương pháp, từ tây y sang đông y mà vẫn không có tiến triển tốt. Gần đây mẹ em còn mắc thêm bệnh mỡ trong máu và đau bao tử. Xin bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Tình hình là gia đình em rấ...

Lê Thị Hoài Nhi

(2015/06/29 18:36)

Thần Kinh
Con em năm nay 7 tuổi. Cháu thường xuyên không ngủ đựơc. Mong bác sĩ tư vấn giúp

Trần Thị Mỹ Trang

(2016/06/08 11:17)

Thần Kinh
Dạ !Cho em hỏi: trong thời gian gần đây em có triệu chứng không thích tiếp xúc với nhiều người,bạn bè rủ đi đâu đó hoặc đi chơi em đều từ chối thích ở phòng,cũng ít nói đi,và hôm nay em có cãi nhau với bạn cùng phòng thì em có biểu hiện tim đập nhanh,trong người run lên,không bình thường được,khô...

Đàm Thị LY

(2016/03/07 18:45)

Thần Kinh
Cho e hỏi . Thỉnh thoảng e lại bị đau đầu . Buồn nôn . Chóng mặt . Chân tay tê buốt e có đi khám thì bảo bị rối loạn tiền đình nhưng e đã uống rất nhiều thuốc nhưng ko thấy đỡ.

nguyễn thị hoán

(2015/06/25 00:23)

Thần Kinh
Kính chào bác sĩ . Con cháu năm nay 13 tuổi cháu đang theo điều trị động kinh tại bệnh viên Bạch Mai Khoa thần kinh được 2 năm rồi ngày trước khoảng 1 tháng cháu bị 2 đến 3 lần cứ sau khi cháu căng thẳng ,mệt mỏi ngay cả khi cháu đi chơi cùng gia đình .Cháu được bác sĩ ở viện cho uống thuốc đều đ...

ĐẶNG THÁI SƠN

(2015/09/28 19:05)

Thần Kinh
Thưa Bác sĩ. Tôi 36 tuổi, đang là giáo viên cấp 3. Khoảng 3 năm nay hễ nhìn thấy những cảnh tượng kinh dị là tôi mệt và sợ hãi. Bên cạnh đó chân tay tê lạnh, tim đập nhanh, trong đầu có cảm giác chết chóc hoang mang tột độ. Tôi có đi khám ở khoa tim mạch thì nói hội chứng Brugada. Nhưng cả hai h...

Phạm Linh Như - Đồng Tháp

(2017/01/16 07:47)

Xem nhiều nhất
Mới được xem