Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
kính gửi bác sĩ tôi năm nay 45 tuổi bị động kinh 6 năm nay bác sĩ điều trị đang điều trị cho tôi bằng gardenal 100mg nay tôi muốn dừng thuốc để điều trị bằng thuốc nam thì tôi phải làm thế nào ạ

Phạm Hoa Đài

(2016/07/30 01:47)

Thần Kinh
Chào bs . Cháu năm nay 21t. Cháu bị u trung thất chuẩn mổ ! Nhưng 3 năm trước cháu bi 1 vật thể rơi vào đỉnh đầu chảy máu và khâu 4 mũi ! Gần đây cháu để ý trên đỉnh đầu có 1 cục (u) kế vết khâu ! sở vào thấy ê ê thường hay bị nặng nặng trên đỉnh đầu (cục u ) tay chân thấy yếu yếu và gần đây mắt ...

Trần Tân Nam

(2015/06/20 23:07)

Thần Kinh
Chào bác sĩ..! E lỡ uống 2 viên thuốc ngủ 1 lần có sao không ạ??

Hồ Văn Khoa

(2016/08/01 03:40)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ, cháu năm nay 24 tuổi, cháu đi khám và bác sỹ bảo cháu bị loạn trương lực cơ tay khi viết, tức chứng co cứng tay khi viết, cháu được bác sỹ tiêm thuốc Dystonia nhưng dường như không có tác dụng gì. Cháu bị 2 năm nay nay rồi, hiện tại cháu rất khó khăn trong việc cầm bút viết. Vậy bác ...

nguyễn thị trang

(2014/10/07 04:21)

Thần Kinh
chao bs, cháu muốn hỏi tèo nhà chau đã tròn một năm, lúc 4 tháng cháu có bị co giật, đi khám bs cho thuốc depakine về uống đến tận bây giờ không thấy có biểu hiện co giật nữa, cháu muốn hỏi bs tèo nhà cháu phải uống thuốc đó đến bao lâu thì không phải uống nữa, và có nên đi khám đo điện não thườn...

le thi sam

(2014/12/30 22:16)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ, chồng em năm nay 25 tuổi, gần đây anh ấy có triệu chứng là lúc nào cũng vậy cứ mỗi lần chạy xe là lại buồn ngủ nhưng tới nơi thì anh lại không cảm thấy buồn ngủ nữa. Nên em muốn hỏi là chồng em bị gì ạ,

Trần Xuân Thu

(2015/05/06 01:43)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.Em tên Anh năm nay 29t. Trước đây có 1 giai đoạn em sa đọa và có dùng thuốc lắc. Kết quả là em bị rối loạn thần kinh tự trị 3 năm nay không bớt. Có các triệu chứng mất thăng bằng, đầu óc khó chịu, người hay run, không thể tập trung vào công việc, đôi khi có cảm giác mệt như sắp đột qu...

Nguyễn Tuấn Anh

(2015/10/02 02:36)

Thần Kinh
chao bac si gan day e thuong hay thay buon chan ma ko ro nguyen nhan hoac chi can mot van de nho lam em khong vui cung khien em buon chan va suy nghi keo dai vay la em bi benh gi thua bs tu truoc de gio em chua bi ntn bao gio cam on bs

minh

(2015/09/17 02:53)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ. Cháu năm nay 16 tuổi. Trong 1 năm gần đây cháu có xuất hiện một số triệu chứng đau đầu rất kỳ lạ:- Đau đầu- Mờ mắt- Tê tay- Buồn nôn.Lúc đầu mỗi tháng hay vài ba tháng một lần nhưng càng lâu thì số lần bị có tần suất tăng lên. Như lần gần đây nhất háu bị đến 2 đến 3 lần một tháng....

Nguyễn Thùy Dung

(2013/08/06 23:31)

Thần Kinh
Cho con hỏi tại sao con ngủ 10 tieng 1 ngày mak vẫn thấy buồn ngủ mắt vẫn thâm quầng có một thời gian kia con bị bệnh phải uống thuốc trong thuốc có liều buồn ngủ con vẫn ngủ 10 tiếng nhưng dậy cảm thấy hk còn mệt mỏi hay buồn ngủ mắt cũng không còn thâm quang bác sĩ cho con hỏi có cách nào ngủ t...

Như quỳnh

(2016/04/19 15:33)

Xem nhiều nhất
Mới được xem