Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ.nhà tôi có người tính luôn chứng tỏ mình là người tài giỏi,lãnh đạo cầm quyền.xem thường người khác,mắng nhiếc người khác là ngu si kém cỏi kể cả người đó là cha mẹ của mình,luôn muốn mọi thứ của cha mẹ là của mình và cho rằng tất cả như...

nguyệt

(2014/12/18 22:19)

Thần Kinh
chào bác sĩ. Con bị đau nữa đầu migraine đã 3 năm r uống nhiều loại thuốc mà vẫn không giảm. Bác sĩ cho con biết nên dùng thực phẩm chức năng gì để hỗ trợ.Cảm ơn bác sĩ

Luận Văn Hảo

(2016/07/19 00:24)

Thần Kinh
Đau rát đỉnh đầu và chiệu chứng choáng váng, đổ mồ hôi vùng bị đau là sao

Nguyễn thị yến

(2016/02/25 01:12)

Thần Kinh
Con tôi năm nay 5 tuổi, dạo gần đây tôi thấy cháu có biểu hiện hay nháy mắt, đôi khi giật giật một bên cánh tay. Tôi đã đưa cháu đi khám và bác sỹ kết luận cháu bị động kinh nguyên phát, tôi không hiểu tại sao con tôi lại bị như vậy, trước đây cháu không hề bị sốt hay ngã chấn thương ở đâu cả. Li...

Ninh

(2016/02/20 17:21)

Thần Kinh
em bi mat ngu gan 1 nam nay.moi lan di ngu thi hon 1 tieng moi ngu duoc.nhung moi giac ngu chi keo dai dc dai nhat la 3 tieng.co luc ngu duoc 2 tieng la em day roi.benh nay la sao ha bac si.co cach nao chua tri khong a.

Nguyen Anh Tuan

(2014/08/03 13:55)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, Xin Bác sĩ giải đáp và hướng dẫn cách chăm sóc và điều trị bệnh sau tai biến. Chồng tôi sinh năm 1972, tháng 1/2015 Chfng tôi bị xuất huyết não 20%, huyết áp 240, liệt nửa người bên phải. Qua hơn 1 năm điều trị, nay sức khỏe chồng tôi hồi phục khá tốt, trí nhớ cũng hồi phục , có thể ...

Nguyễn Thị Nam Vỹ

(2016/03/15 22:56)

Thần Kinh
Con chào bác sỹ. Con năm nay 18 tuổi. Còn bị mắc chứng bệnh sợ hãi căng thẳng vô lý và con cũng đã đi khám chuyên khoa tâm thần. Con được chẩn đoán là mắc bệnh trầm cảm bác sỹ cho con những loại thuốc như sau. Nufotin danapha ,RiERA,stogurad,magnesi-b6, vậy cho con hỏi những loại thuốc trên có tá...

nguyễn thế hoàng

(2014/03/15 19:45)

Thần Kinh
cháu chào các bác sĩ cháu là nam năm nay cháu 16 tuổi cháu bị trứng bệnh rối loạn lo âu cưỡng bức và dẫn đến viêm đại tràng co thắt cháu xin hỏi các bác sĩ cháu bị như thế co cách nào chữa trị dứt diểm được cơn lo âu của cháu không cháu nhận thấy khi vui bệnh có dảm đi và cháu không nghĩ đến nữa ...

bùi quốc kiệt

(2013/06/17 21:13)

Thần Kinh
Xin bác sĩ cho em hỏi con em được 8 tuổi cân nặng 35kg nhưng bé thường mắt chứng bệnh chớp mắt lên tới vùng chân mài và vùng trán buổi sáng thì diễn ra ít hơn buổi chiều và tối dẫn bé đi khám thì nói bé co giậc do thiếu canxi uốn canxium chai màu trắng đục lúc đầu có giảm nhưng càng lâu thì không...

Nguyễn lâm gia huy

(2015/10/13 18:54)

Thần Kinh
bác sĩ gúp e e năm nay 34 tuổi e bị mắc căn bệnh lạ. thường xuyên tức ngực khó thở.3 năm rui mà đi các bệnh viện ma k ra bệnh .mong các bác sĩ giúp e.mong bác sĩ trả lời chi tiết và cách chũa trị .mong bác sĩ trả lời trực tiếp và gui vào hòm thư.phamhoa3000@gmail.com giúp e. e xin trân thành cám ...

phạm văn hòa

(2014/07/23 18:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem