Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Con nam nay 17 tuoi. Con rat thuong xuyen bi dau mot ben dau, cu the la ben phai. Con rat hay bi dau bung va bi nhiem trung mat mot thoi gian rat dai. Xin hoi bac si con bi benh gi a.

Trần Thùy Hoà Nhã

(2015/05/26 00:12)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Em tên Phượng năm nay 23 tuổi cân nặng 40kg chiều cao 1m50 , em có một số thắc mắc cần được tư vấn . Em thường xuyên cảm thấy lói sau lưng khu vực kề dưới bả vai bên trái chỗ với không tới,khi ngồi và ngủ đều bị nhiều khi ngủ em thấy tức ngực nặng ở lồng ngực bên trái , đôi khi em ng...

NGUYỄN ĐỖ HỒNG PHƯỢNG

(2013/11/23 23:32)

Thần Kinh
Chào bác sỹ! Tôi là mẹ đơn thân, con gái tôi 23 tháng tuổi. Cháu chưa biết nói. Thời kỳ mang thai cháu tôi bị stress nặng nên ngoài thời gian làm việc ra tôi ít tiếp xúc ngoài và tôi rất buồn chán. Khi bé được 6 tháng tuổi , tôi đi làm và gửi bé cho egai trông.khi bé được 12 tháng tôi gửi nhà trẻ...

Na

(2016/07/16 22:44)

Thần Kinh
Cháu chào Bác sĩ, cháu đi tắm sông về thì hôm sau bị đau đầu, cháu mua thuốc uống nhưng nó chỉ giảm đau được một ít rồi nó đau lại, cháu đã uống 4 liều thuốc rồi nhưng vẫn còn đau. Vậy cháu bị gì thưa bác sĩ?

Ngọc

(2016/06/01 20:15)

Thần Kinh
kính chào bác sĩ chồng cháu 30 tuổi, thường xuyên đau đầu ở phía sau, từ trên đỉnh đầu trở xuống sau gáy. Như vậy chồng cháu bị bệnh gì ạ, và bác sĩ có thể cho biết bệnh viện nào chuyên về khám chứng đau đầu này không ạ, cháu ở thành phố hồ chí minh.

phượng

(2014/07/21 23:21)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cho cháu hỏi cháu uống thuốc natrex với dumazil thỳ 2 loại thuốc có ảnh hưởng zì đến nhau không ạ vì cháu cảm thấy bị chầm cảm dối loạn hành vi dễ bị kích động nên cháu phải uống kèm với dumazil và cháu còn bị mất ngủ nên còn phải uống cả thuốc seduxen bác sĩ tư vấn giúp cháu với ạ

Chiêu Bảo Hoàng

(2015/12/29 04:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ , bác sĩ cho cháu hỏi cháu năm nay 22 tuổi hay bị chóng mặt do thay đổi tư thế,ban đêm hay bị chóng mặt,buồn nôn,chỉ nằm được ở 1 tư thế, nếu cháu trở người thì buồn nôn, đi lại không vững,cách đây vài ngày cháu cũng bị như trên nhưng có kèm theo đi ngoài phân lỏng nhưng không bị đau ...

Hoang Yen

(2014/10/24 03:48)

Thần Kinh
Cho cháu hỏi, cháu chơi dỡn đập đầu vào hồ bơi, nhưng không sao, sau 2 ngày thì hơi chóng mặt vậy có sao không ạ?

Võ Trần Đăng Khoa

(2013/12/10 03:17)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, gần đây cháu thường có triệu chứng run tay trái, run kiểu vô ý thức, tự nhiên bị run. gần đây cháu thường xuyên bị như thế, Bs cho cháu hỏi, như thế có bị làm sao không ạ? Cháu cảm ơn bs nhiều .rn

Phan thắm

(2014/01/04 07:08)

Thần Kinh
Cứu em với bác sĩ ơi, em vừa sử dụng ma túy đá, có vẻ quá liều nên em thở gấp đau tim tay chân mặt mày tê cứng, mệt không tả được, có giải pháp nào chữa tạm thời không bác sĩ, chứ em không thể đi bệnh viện được

Huỳnh Duy Đức

(2016/02/10 04:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem