Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu 20tuổi , hiện giờ cháu bị đau thắt lưng do học thể dục đã 5 tháng, gần đây vùng đau kéo xuống chân trái, đi chẩn đoán bị đau thần kinh tọa, vậy bác sĩ tư vấn giúp cháu điều trị thế nào và có chấm dứt được không ạ. Cháu cám ơn

phan văn tú

(2015/06/13 18:34)

Thần Kinh
Lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi, ê ẩm cả đầu, nặng đầu. Mặc dù tối ngủ nhiều, ngon giấc, ngủ li bì, không thức giấc ngắt quãng, sáng dậy vẫn cảm thấy đuối sức và triệu chứng này kéo dài. Hiện tại em vẫn đi làm , việc mệt mỏi, đau đầu này khiến em rất khó chịu, nhưng em đã sống với nó tron...

Trần Khắc Phú

(2015/04/21 04:00)

Thần Kinh
bác sỹ ạ, cháu năm nay 24 tuổi, đi khám và bác sỹ bảo cháu bị Loạn trương lực cơ tay khi viết, tức chứng co cứng cơ tay khi viết. và cháu đang muốn lập gia đình và có con, cho cháu hỏi bị Loạn trương lực cơ tay khi viết thì có ảnh hưởng đến thai nhi và có bị di truyền sang con không ạ? và cháu ph...

VÕ Thị Mừng

(2014/10/07 15:13)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ! Bà em vừa bị phát hiện teo não trái sau khi chụp X-quang và chuẩn đoán teo não trái thì không cử động 2 chi phải được. Nhà em đang cho bà nằm một chỗ và chăm sóc. Nhưng có cơ hội nào nữa không ạ (ý em là giúp cho bà em có thể cử động một chút và cầm, nắm vật được chứ không cần ph...

Nguyễn Hải Dương

(2015/04/12 22:12)

Thần Kinh
Chào bác sĩ..! E lỡ uống 2 viên thuốc ngủ 1 lần có sao không ạ??

Hồ Văn Khoa

(2016/08/01 03:40)

Thần Kinh
chào bác sỹ .Tôi năm nay 45 tuổi nghề nghiệp là nhân viên văn phòng ,trong 1tuần trở lại đây tôi bị đau đầu sau tai phải ,cơn đau lúc đầu khoảng 15 lần trên ngày sau đó cứ tăng cấp số nhân lên liên tục, nhói từ sau tai lên đỉnh đầu mỗi lần nhói lên là tôi đau chịu...

nguyễn thị thu Hoài

(2016/04/13 16:00)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ tôi đang điều trị rối loạn lo âu ,nhưng tôi thấy bệnh tình không khá lên ,tôi thường xuyên có những suy nghĩ thường trực như dạng có người điều khiển suy nghĩ cùa tôi ,tôi không thể làm chủ suy nghĩ của mình như trước nữa. tôi luôn lo lắng trước mọi tình huống khi luôn nghĩ điều tồi t...

mai

(2015/01/12 17:46)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu năm nay 13t. Dạo nay cháu hay bị căng thẳng, sợ mình mắc các bệnh nan y khó chữa nên cứ suy nghĩ nhiều, cháu thấy rất sợ. Khi đọc các thông tin trên mạng về các triệu chứng, hội chứng các bệnh về tâm lí, thần kinh thì cháu lo sợ, khóc nức nở. Cháu đọc trên mạng thấy người ta nói...

Nguyễn Thị Minh Trâm

(2016/07/12 18:14)

Thần Kinh
Chào bác sĩ . Em có 1 người bạn gái 19t bị bệnh u não ác tính ạ . Khi đi khám bệnh thì bác sĩ bảo là 1 là phải đi mổ ơ nước ngoài , 2 là chích thuốc để làm chậm phát triển khối u . Em khuyên bạn e là nên đi mổ đi nhưng bạn e thì bảo là phải thi tốt nghiệp THPT xong . Cứ vài ngày thì bạn em lại bị...

Nguyễn Phát Đạt

(2015/05/29 04:53)

Thần Kinh
Cháu xin chào bác sĩ, cho cháu (nam,18 tuổi) hỏi những triệu chứng sau là dấu hiệu của bệnh gì: cháu thường xuyên bị đau đầu râm rang vùng trán,xung quanh mắt, sống mũi, hay nhức mỏi vùng cổ đau đầu khi suy nghĩ nhiều hay buổi sáng thức dậy. Dễ bị chóng mắt say sẩm khi đứng dậy sau khi ngồi, đôi ...

nguyên anh

(2013/09/22 15:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem