Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ năm nay cháu 23 tuổi là nam giới cháu có các triệu chứng sau và cháu muốn hỏi bác sĩ liệu có phải cháu bị thiếu máu não hay không hay cháu bị bênh gì. cháu hay bị đau đầu âm ỉ, có tăng lên khi cháu suy nghĩ hay lo lắng. tim cháu đập nhanh và mạnh mỗi lúc như vậy đầu cháu có cảm giác n...

trần đắc tuấn

(2016/03/27 20:13)

Thần Kinh
Chào các chuyên gia,vấn đề của e là khoảng 4 5 tháng nay e rơi vào tình trạng ám ảnh bệnh HIV,chuyện bắt đầu từ 2 năm trc có 1 lần e đi xe bị ngã dậm chân xuống bùn thì thấy chân có vết giống kim đâm và e đã đi xn HIV sau đó 1 năm âm tính nhưng từ đó e rơi vào trạng thái hoảng loạn,luôn sợ rằng m...

Phi long

(2016/02/14 03:12)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ,e trai e mất ngũ có biểu hiện thần kinh phá phách,e dưa di bệnh viện tâm thần thường tín Hà tây,chuẩn doán e trai e bị thiếu máu não trầm trọng.bác sỹ cho uống AG8 và olanfast 10 mg,nhưng chỉ dc một tg hết thuốc lai bị lại,e muốn hỏi bác sỹ có cách nào chữa khỏi dc bệnh này ko ak.e ...

Hoàng văn quý

(2016/05/22 22:54)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Năm nay 24 tuổi. Tôi bị mất ngủ đã 4 năm nay. Có điều trị nhiều phương pháp mà bệnh không khỏi. Hiện nay tôi đang dùng Olanzapine nhưng việc đi vào giác ngủ vẫn rất khó khăn. Tôi có cảm giác sợ hãi khi chuẩn bị đi ngủ. Mong bác sĩ tư vấn dùm trường hợp của tôi. Xin chân thành cám ơn

thanh

(2014/09/08 05:41)

Thần Kinh
cháu chào bác sĩ ạ! con cháu bị té ngã ngửa đập đầu xuống đất , cháu lo quá nhất là bé ngã không biết có bị làm sao không? Hiện con cháu vẫn chơi bình thường, bác cho cháu hỏi niếu bị té mạnh vậy có ảnh hưởng đến não hoặc có vấn đề gì về thần kinh sau này của bé không ,hay bé có kém thông minh hơ...

vân

(2014/05/14 05:18)

Thần Kinh
Chao bac si em la nam nam nay 21 tuoi gan day em thuong xuyen gap cang thang ve mat tam ly va khong hieu sao cach day 1 thang em bi benh ly kho tho tho khong duoc sau nhat la khi hoat dong hay gap stress nhieu khi phai co gang hit vào bang mieng de cho thoai mai em tuong la do stress nen khong di...

minh

(2016/04/23 05:56)

Thần Kinh
thưa bác sĩ em hay bị nhứt đầu do thức khuya và thiếu ngủ hay suy nghĩ nhìu dạo trước thì lâu lâu mới bị nhưng không hiểu sao mấy hôm nay ngày nào cũng nhức và càng ngày càng nhiều còn có triệu chứng mắc ói và không cảm thấy đói chính xác là không ăn được gì ạ! Xin bác sĩ cho con biết là con đang...

ngọc

(2014/07/29 05:57)

Thần Kinh
tôi năm nay 22 tuổi ,vấn đề tôi hỏi là : tôi không thể tập trung vào việc học và làm, tôi thường phân tán tư tưởng khi làm việc hay học tập. thường rất hậu đậu đôi lúc bị la hoặc mắng vì phá hỏng đồ. Đối với giao tiếp , lúc mới gặp 1 số người tôi cởi mở với họ rất vui về sau tôi cứ cảm giác xa lạ...

trần thế hiển

(2015/10/03 17:50)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Con tôi năm nay 7t.Năm tháng 5 năm 2013 tôi cho cháu vào BV nhi đồng 2 ở HCM khám đo điện não vì trước đó thời gian cháu hay bị đau đầu nhưng chưa bao giờ co giật.Tại đây nguoi ta chấn đoán cháu có sóng động kinh & kê thuoc uống 15 ngày sau đó vào tái khám.Vì điều kiện gia đình không...

phạm nguyễn thùy linh

(2014/06/24 15:54)

Thần Kinh
Chào B.s, vui lòng cho em hỏi một số vấn đề thắc mắc sau. Em năm nay 16t, em thường xuyên gặp tình trạng khi đột ngột đừng lên sau khi ngồi hoặc nằm thì em bị choáng váng, đầu nặng và đau, mắt không thấy gì cả phải mất 30s sau mới nhìn thấy được. Mấy hôm nay em rất hay gặp tình trạng này. Em rất ...

phan thị trâm

(2016/06/20 02:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem