Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi em bị nổi hạch ngay cổ bên trái rồi vài ngay sau lại nổi ban nhưng ko có sốt bất đầu nổi mục gì ngay sao tai sờ vào nó đau lắm u lên sát ngay lổ tay y gan cục găn vậy đó là sao bác sĩ

trần ngọc long

(2016/05/14 22:03)

Bệnh Khác
cháu năm nay 20t cháu thức tới khoảng 11h hay 12h khuya cháu mới ngủ được giờ mắt cháu bị thâm ở dưới bọng mắt mấy ngày nay thì 10h là cháu cố đi ngủ sớm để cho mắt hết thâm, cháu cũng nghe nói là lấy đá lạnh chườm lên mắt hay lấy trà túi lọc để trong tủ lạnh cho lạnh r chườm lên thì sẽ hết thâm ...

thanh huong

(2014/02/11 21:31)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay cháu 17 tuổi. Ở 2 bên móng tay và móng chân của cháu bị đau khi chạm vào. Ko có tác động va chạm mà tự nhiên bị thế ạ. Thỉnh thoảng cháu mới bị, nó chỉ đau buốt ở 1 ngón thôi chứ ko cả bàn tay hoặc chân. Chạm vào nhiều thì nó hơi sưng đỏ và tầm vài ngày sau là ko thấy đau nữa...

Huỳnh Lâm

(2015/08/27 00:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Cháu có thắc muốn bác sĩ tư vấn giúp cháu. Gần 1 tháng nay cháu thấy mắt có biểu hiện khác lạ. Lòng trắng mắt cháu chuyển sang màu xanh đục . Mắt hay bị mỏi, ra đường thấy có những khoảng trắng, đen mơ màng trong không trung. Cháu năm nay 22 tuổi. Cháu rất lo lắng. Mong bác sĩ giúp ...

Đỗ Thị Linh

(2015/10/27 05:58)

Bệnh Khác
xin chao bác sĩ! cháu năm nay 20t,cháu đang lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình.cháu cảm thấy người đau nhức,bụng chướng và đau nữa,cháu đọc các dấu hiệu ung thư,cũng gần như vậy, liệu cháu có bị ung thư không ạ?

kiều vân anh

(2014/09/05 03:26)

Bệnh Khác
Em chào Bác Sĩ!rnEm hay có thói quen ngủ muộn và cứ tầm 2h sáng em mới chợp mắt được, có khi đến 3h. Em lại hay có thói quen lướt web qua điện thoại, nhưng buông điện thoại ra em lại không thể yên giấc dù em đã cố gắng nhắm mắt, tệ lắm cũng 30-45p sau. Em cố gắng sắp xếp lịch là sẽ ngủ sớm nhưng ...

Nguyễn Phương Anh

(2013/12/03 09:48)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi, khi cháu đi bơi cảm thấy lạnh ko chịu được lâu như người khác cao lắm 1h thôi, sau 1h tay chân ko còn được hồng hào mà chuyển sang màu trắng, cháu đang bị bệnh thiếu máu, có phải chính vì vậy mà ko thể giữ ấm cho cơ thể hay ko ? Cháu hơi ốm và nhỏ con nên người nhà nói cháu t...

Đỗ Văn Thuận

(2013/06/18 19:55)

Bệnh Khác
Em bị nhức mỏi người không biết có phải bị cúm không

đỗ thị lan huonwg

(2015/08/06 05:00)

Bệnh Khác
chao bac si.cho sư hỏi Thuốc Đan Sâm đại bổ hoàng của cty Đông y duoc cổ truyền Bà Kiều có dùng được không .nó có nhửng chất có hại không.và làm cách nào để dùng được cơm nhiều để mau tăng cân.

Kim Phi Rich

(2016/03/28 04:20)

Bệnh Khác
bạn trai e bị cận từ nhỏ, khoảng lúc 12 tuổi. nhưng tới giờ là 20 tuổi chưa bao giờ đeo kính cận. anh ấy hay chơi điện tử. nhìn vật xug quanh vật nào k thấy rõ thì anh ấy hay nheo. mới đây e và anh ấy có đi khám sức khỏe ở 1 phòng khám đa khoa. khám để đi làm thôi nhưng ở đây khám cũng hơi gắt.. ...

Tuyết

(2016/04/25 05:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem