Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào BS! cháu vẫn đang sử dụng thuốc Flucozal 150mg và cháu muốn đi kiểm tra sức khỏe để đi xuất khẩu lao động thì liệu quá trình sử dụng thuốc đó có ảnh hưởng đến việc khám sức khỏe của cháu ko ạ

bạch tuộc 88

(2014/07/30 22:20)

Bệnh Khác
Kính gửi Bác sỉ,rnTôi tên là Danh (SN 1971, Nam giới), thời gian gần đây tôi có cảm giác hay bị tê tay khi ngủ. đặt biệt hiện đang bị tê nhẹ thường trực (không phải cảm giác rần rần) và cảm giác là mất cảm giác ở khủy tay trái, (mặt tiếp xúc với mặt bàn khi ngồi làm việc), cảm nhận như da tay ở k...

Nguyễn Ngọc Danh

(2014/04/15 18:18)

Bệnh Khác
Tôi khám sức khỏe định kỳ năm 2015 có kết quả xét nghiệm chất: AFP - 6.17 IU/mL. theo chỉ dẫn mức độ trị số bình thường của nam giới là <5.1. Cho Tôi hỏi các chuyên gia đối với chỉ số kết quả xét nghiệm trên, tôi có nguy cơ mắc bệnh gì hay không? muốn làm điều chỉnh chỉ số trở lại bình thường, tô...

Nguyễn Văn Long

(2015/12/14 17:09)

Bệnh Khác
Cũng cách đây 2 3 tháng ở hậu môn em lòi 1 cục gì đó giống như thịt dư vậy.. Càng ngày nó càng to hơn. Vài lần e đi tiện ra máu nữa. Bác sĩ cho e hỏi e mắc bệnh gì vậy ạ? Em cám ơn!

Trần Thị Hồng Loan

(2015/12/07 22:19)

Bệnh Khác
Bac si tu van giup chau . Chau bi mo hoi tay tu nho den gio chau 18t . Luc troi nongthi tay chau ra qua nhieu mo hoi chau cam thay mat tu tin .con luc k co mo hoi thi tay chau kho rap ,nhan nheo ai cam tay chau cung thay kinh vi su kho rap cua tay . .chau phai di rua tay de tay co it mo hoi moi l...

dao tuyet

(2015/10/27 03:12)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, bác cho cháu hỏi ở chân cháu phía đằng sau có nổi một cục u cách gót chân hơn 10cm. Cục u không nổi trên da mà ở bên trong. Mấy hôm nay cháu thấy đau và sờ thấy rắn có kích thước khoảng 1 cm. Cục u này cháu có nhiều năm rồi, bác sĩ cho c biết là cháu bị gì ạ. cháu cảm ơn bs.

ninhle

(2015/10/01 03:17)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Năm nay e 19 tuổi đang đi làm. Do tính chất công việc em làm ngày nghỉ ngày. Ngày đi làm thy làm từ 10sáng đến 3h chiều, tối lại làm từ 10h tối đến 5h sáng hôm sau. Với thời gian làm việc như thế sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào ạ?

nguyễn ty

(2015/04/21 09:02)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , cháu năm nay 15 tuổi , cháu bị gãy xương cẳng tay và đã tháo bột cách đây 8 tháng , từ nhỏ cháu đã mắc bệnh đau dạ dày nên có nghe mẹ nói là khó hấp thu , hiện cháu chỉ có 38kg , cháu nghe nói là tập gym có thể tăng cân , nhưng lại ko biết là có tập được ko vì sợ tay còn yếu , mà ch...

Đỗ Nhựt Tiến

(2015/10/17 16:28)

Bệnh Khác
Tại sao tôi lại có hạch ở bắp tai trái

TRịnh văn hùng

(2015/09/12 20:06)

Bệnh Khác
Chào các Bác Sĩ! Em năm nay 28 tuổi. em muốn hỏi em bị bệnh gì? Khoảng 2 tháng nay em thường bị tê bì chân tay, đặc biệt là ở hai cánh tay trở xuống hay bị tê nhức, đau nhức hai bắp cơ, lòng bàn tay thỉnh thoảng toát mồ hôi, hai khuỷu tay hay mỏi và nhức nhẹ, cảm giác trong người như có dòng máu ...

Nguyễn Văn Hiếu

(2015/04/06 18:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem