Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
2 tuần trở lại đây tự dưng ngón tay cái của em bị tê và cảm giác dau buốt móng tay và bàn tê củng hơi tê, xin bác sỉ cho em hỏi em bị bệnh gì và cách trị ra sao

lê quang bình

(2014/10/23 22:33)

Bệnh Khác
em chào bác sĩ. em nay nay 23 tuổi. khoảng 2 năm nay em bị nổi một hạch nhỏ bằng hạt đỗ ở nách, không đau, không sưng. nhưng hai tháng trước, cái hạch đó sưng to bằng ngón tay cái và rất đau, xin hỏi bác sĩ em bị như vậy có phải triệu chứng của u,g thư vú hay không. nếu muốn biết chắc chắn thì em...

đặng nhung

(2015/10/21 12:20)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. dạo này em hay có cảm giác ớn lạnh trên đầu, giống như kiểu sởn da gà trên da vậy,cảm giác lạnh lạnh như vậy ở trên đầu. em không biết như vậy là sao, nguyên nhân là gì. mong bác sĩ có thể giải đáp cho em.

nguyễn thị cẩm linh

(2015/12/05 20:37)

Bệnh Khác
Cho em hổi em 17t là nam.trước đây em đi ăn đám sinh nhật hay 1 số đám khác có uống bia,rượu không nhiều.qua hôm sao thì không thấy biểu hiện lạ của cơ thể vẫn bình thường không có gì lạ.nhưng gấn đây em có uống 1 ít rượu bia là qua hôm sao em cảm thấy cơ thể mệt mỗi vô cùng chỉ muốn ngủ thoi.cơ ...

Dương

(2014/12/10 00:26)

Bệnh Khác
Kính gửi tuvansuckhoe24h !rnEm năm nay 25 tuổi. Một vài ngày trở lại đây em có bệnh sau đây nhưng chưa biết là bệnh gì và nguyên nhân tại sao mong các bác sỉ tư vấn giúp em.rn2 ngày trước em bị tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ. Qua ngày hôm sau thì lại có thêm triệu chứng nhức đầu, nhưng lâu lâu mớ...

Huỳnh Anh Toàn

(2013/06/10 17:02)

Bệnh Khác
cháu năm nay 23t, cháu đã thủ dâm lúc 13t... với tình trạng rất nhều, mỗi ngày 2-3 lần. nhưng chúa ko chấm dứt dược. bây giờ mới 30s là đã xuất tinh và tinh dich loãng. cháu có nên đi khám nam khoa không. hiện giờ cháu chưa có vợ

nguyễn Hoàng Huy

(2014/06/10 15:26)

Bệnh Khác
Cháu chào BS .Mẹ cháu năm nay 54 tuổi ,mẹ cháu có cái hạch ở cổ ,không có biểu hiện đau và không khó thở và cũng không sưng to,hôm nay chau cho mẹ đi khám( xét nghiệm tế bào,siêu âm ổ bụng,chụp xq,xét nghiệm máu) bs kết luận mẹ cháu bị u nang giả và nhân keo ,BS bảo có 2 phương án 1 là hút dịch,2...

trần mai sao

(2014/07/29 03:48)

Bệnh Khác
Xin chào bác sỉ Xin phép bác sỉ cho em hỏi mấy ngày nay em thường hay bị chóng mặt, hoa mắt rất mệt, phần bụng của em có cảm giác giống như có cái gì đó di chuyển bên trong. Hai bên bắp đùi gần mông có dấu hiệu nổi lằn đỏ rất nhiều giống như sợi dây thép ngắt thành nhiều đoạn ( Riêng biều hiện nà...

Cao Văn Thuận

(2015/02/13 17:15)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay tôi 44 tuổi, từ lúc phát hiện ra mình bị viêm xoang dị ứng, mỗi khi trời mưa, tôi luôn bi hắt hơi, sổ mũi. tôi xin hỏi bác sĩ đây có phải triệu chứng của bệnh viêm xoang hay là triệu chứng của bệnh cảm?

Nguyễn Thị Hạnh

(2014/06/23 22:36)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho hỏi chưa lột đc bao quy đầu thì bằng cách nào có thể rửa sạch mảng trắng bên trong (đã lột đc tới thấy đc một chút mảng trắng). Em biết mảng trắng đó là gì rồi nhưng làm cách nào để vệ sinh

Anh Khoa

(2015/05/31 22:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem