Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau...

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Bệnh Khác
bs cho e hỏi . tình trạng là bé bị ho và ngẹt mũi khoảng 1 tuần nay nhưng bé ko sốt nhiệt độ 35 độ . e cho bé khám ở bs tư khoảng 3 ngày nhung e tháy bé ko bớt nên e đưa bé vào bệnh viện sản nhi đểkhám , ngày đầu uống thuoc e tháy bé đỡ ngẹt mũi và đỡ ho . đến ngày thứ 2 thì e thấy bé ít ngủ và h...

nguyen duy linh

(2015/10/07 14:12)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ e năm nay 20 tuổi mỗi lần cơ thể mệt mỏi hoặc sốt e đều bị nhức quanh vùng phổi mọi lần như thế e đấm mấy cái là đỡ nhưng lần này thì có làm thế nào cũng không đỡ nó còn nhức hơn bác sĩ giúp e với ạ. E cảm ơn bác sĩ.

cấn thị thu hà

(2016/03/24 06:26)

Bệnh Khác
Chào Bác sỹ cháu 15 tuổi Tại sao chân và tay nhỏ bé không lớn hơn bạn bè

Lâm văn lặc

(2016/07/03 02:19)

Bệnh Khác
dã là hôm nay em đi đá banh , té và vết thương trầy cỡ ngón cái , khi về em rửa nước và oxi già sau đó bôi lượng nhỏ thuốc đó vào . Ngồi 1 lúc thì thấy nó chảy nước trong suốt , lấy bông gòn lau thì vàng nhạt . Cho hỏi vấn để em dag gặp là j , co nguy hiểm ko ạ

lê min đức

(2014/12/21 21:18)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, em đã uống 20 viên paracetamol 500mg sau khi ăn và bắt đầu có triệu chứng buồn nôn và nôn nhứt đầu chóng mặt, không ăn gì được cả vì khi ăn nôn ra hết kể cả uống nước, em đã nằm trên giường suốt mà không tới bệnh viện, sau 7 ngày em bắt đầu dần và đã khỏe lại như bình thường. Em muốn...

No name

(2015/04/26 12:00)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi. em là nam 23t em bị khối u ở cổ sau tai. ở vị trí đòn chũm. đường kính khoang 2cm tròn và cứng sâu dưới cổ. k đau. em phát hiện hơn 2 năm nó k to lên nhiều. em thường sờ và ấn thì cảm giác nó hơi to hơn. e thay cơ thể k triệu chứng gì khác thường. lổ tai em thường bị ngứa nhưng không c...

Ngọc Thanh

(2015/04/12 21:55)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Tôi có 1 Nang ở nắp thanh thiệ cũng phát hiện cùng thời điểm. Tôi vẫn đi kiểm tra thường xuyên theo lời dặn bác sĩ chuyên khoa đều kết luận là Nang đó là nang nước, lành tính sống chung được và không cần phải can thiệp bằng phẫu thuật,không phải dùng thuốc. Đợt khám tháng 11/2014 tro...

Tống Hà

(2014/12/05 15:37)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ . Năm nay tôi 40 tuổi . Không biết tại sao tự nhiên cái tay phải của tôi lâu lâu nó lại bị sưng vù lên , và đôi lúc tôi cảm thấy đau, nhức . Cho tôi hỏi triệu chứng đó là của bệnh gì, nó có nghiêm trọng không ạ

trần thị ty ty

(2014/09/04 17:30)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ con e 3 tuổi uống thuốc hạ sốt nửa tiếng sau bị ói có phải uống lại

minh tâm

(2015/12/03 04:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem