Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu năn nay 19tuổi cháu hay bị đau đầu 3,4 ngày lại lặp lại một lần và mắt không thích ứng với ánh sáng nữa không thích âm thanh mạnh không thích những nơi ồn ào nó gây cho cháu đầu có cảm giác khó chịu và điều cháu buồn nhất là tai cháu nhiều lúc nghe người khác nói không nghe rõ hoặc không ngh...

Hứa Thuỳ Linh

(2016/01/22 18:49)

Thần Kinh
Cho em hỏi đầu em lúc nào cũng trong tình trạng căng và có lúc cảm thấy tê.cáu gắt vô cớ,đang cười vui lại cáu đươc ngay.ngủ không sâu giấc trong lúc ngủ hay ngĩ linh tinh,ví dụ như:bố mẹ chết,chồng chết,con chết có khi cả mình chết nữa.và chồng đi ngoại tình mình sẽ thế nào...em không tập chung ...

trinhthuy

(2015/10/11 22:16)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu tên là Bích. Bác sĩ ơi, cho cháu hỏi uống nước tăng lực Thái lan (bò húc í ạ) có bị giảm trí nhớ không ạ ? Và nếu không bị ảnh hưởng thì uống vào thời gian thì thích hợp để không bị ảnh hưởng ạ ? Em cám ơn bác sĩ ạ !

Nguyễn Thị Bích

(2014/02/08 16:04)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,rnCháu là nữrnTuổi 22rnHiện tại đang là sinh viên tại hà nộirn2 tuần trước cháu có bị va chạm với ô tô, khi xảy ra tai nạn đầu cháu bị đập xuống đất lúc đó cháu có đội mũ bảo hiểm loại tốt nên khi ngã mũ cháu không làm sao và đầu cháu lúc đó chỉ đau một chút sau đó hết ngay, cháu về n...

Thảo Hoàng

(2013/08/06 17:34)

Thần Kinh
Con trai tôi năm nay 6 tuổi, bị động kinh đã được 3 tháng. Hiện đang uống thuốc chống động kinh, vậy tôi muốn sử dụng thêm cốm Egaruta có được không?

Thanh

(2016/01/30 18:25)

Thần Kinh
Không hiểu sao uống thuốc vô tối hôm qua thấy xung quanh tối thui, cảm thấy mờ nhạt đi, bóng đèn trắng mà nhìn nó tối tối hơi ngả sang màu vàng, thấy rất buồn ngủ, trong lúc ngủ nằm mơ thấy tùm lum, tỉnh dậy buổi sang rất bấn loạn muốn tỉnh dậy nhưng mà nửa tỉnh nửa mơ, mắt cứ chớp chớp muốn mở n...

Trần Anh Tuấn

(2013/08/23 00:09)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nữ, làm việc văn phòng. 3 ngày trước, sau 1 chuyến đi dài, em đã k cẩn thận đã tắm và gội đầu ngay lúc cơ thể còn mệt. Sau đó thì thỉnh thoảng em bị đau ở phần đỉnh đầu bên phải, cảm giác như đầu bị va mạnh vào đâu vậy dù em chắc chắn là k hề va chạm vào đâu hết. Nhờ bác sĩ chu...

Anh

(2015/09/10 04:15)

Thần Kinh
cho tôi hỏi năm nay em 51 tuổi gân tay bị sưng đỏ lên và đau khi làm việc gì đó ,cho hỏi bác sỉ tôi mắc bệnh gì và phai chữa trị làm sao

nguyễn minh thư

(2016/05/16 02:30)

Thần Kinh
Em ở bắc giang.Bác sỹ cho em hỏi năm nay em 24tuổi công việc của e là hay đi lại bằng xe máy ngồi đường sốc sáo trong thời gian dài,e bị đau vùng gáy và cổ mé bên trái lan suống mông, bên trái ngồi lâu rất khó chịu ,như có con kiến bò và cắn tê tê kèm theo đau và rất khó chịu bác sỹ cho e hỏi là ...

Nguyễn Quốc Quý

(2016/04/04 04:28)

Thần Kinh
Tôi bị rối loạn thần kinh thực vật nên tay bị run nhiều, khi lo lắng. Hoặc khi đứng trước đám đông hai chân cũng run lên liên hồi. Tôi uống tpcn Vương Lão Kiện có được không?

Nam

(2016/01/19 21:06)

Xem nhiều nhất
Mới được xem