Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bs! tôi là Lĩnh lí ở Nghệ an đây, một ththời gian dài tôi bị đau ngực trái nay nhờ châm cứu đã đỡ nhiều! tôi đi khám ở viện 108, 103 các bs nói tôi bị rối loạn thần kinh thực vật. Hiện tại tôi có triệu chứng sau: hay đau bụng lâm râm, lúc đau vùng thượng vị, lúc đau dưới rốn, có khi đau cả b...

trần

(2014/04/28 05:02)

Thần Kinh
Dạ thưa bác sĩ em mới 18 tuổi nhưng hay đau đầu đặc biệt là lúc mới ngủ dậy và lúc chiều.Em cần phải làm gì để hết đau đầu thưa bác sĩ !! em hay bị amidan và thường không ngủ trưa ạ !

Trần Quang Huy

(2015/04/09 00:22)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ! em năm nay 28 tuổi, gần đây em bị đau đầu, chóng mặt và cảm thấy bị choáng sức khỏe giảm sút nhưng ăn uống và cân nặng vẫn bình thường, xin bác sĩ cho biết đấy là bệnh gì ạ cảm ơn bác sĩ!

Tương Trình

(2015/06/15 16:24)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi, em bị dị dạng mạch máu não, đã vỡ, đã mổ thành công. Tuy nhiên của em được biết người mổ 6 tháng, luyện tập phục hồi chức năng tích cực là đi lại bình thường, em luyện tập rất tích cực nhưng đến nay là 1 năm 4 tháng vẫn chưa đi lại bình thường được. Xin bác sĩ giải đáp trường h...

Nguyễn Việt Đức

(2015/06/24 22:08)

Thần Kinh
Chào bác sĩ e 34 tuổi gần đây e bị co giật toàn bộ cơ thể rất khó chịu và thỉnh thoảng còn bị chuột dút bác sĩ cho e hỏi đấy là dấu hiệu của bệnh gì có nguy hiểm ko và đi khám ở bệnh viện nào mong bác sĩ tư vấn giúp e xin cảm ơn !

Đoàn văn tỉnh

(2016/03/31 06:16)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Bố tôi năm nay 48 tuổi bị huyết áp cao. Cuối tháng 6/2014 bố tôi bị ngã thang từ trên cao xuống và được chuẩn đoán bị chấn thương sọ não, điều trị khoảng 15 ngày thì được xuất viện. Sau đó bố tôi bị lên cơn động kinh 3 lần, lần 1 vào tháng 02/2015, lần 2 vào tháng 06/2015, lần 3 ...

Trần Quang Định

(2015/12/25 06:00)

Thần Kinh
Cách đây khoãng 8 tháng Toi tay trái toi bi rung, đặc biệt là khi làm việc nặng. Trước đó khoãng 4 năm tội bị ngã, phần mặt trước bị va xuống đất sau khu vao viên điều trị chụp cắt lớp kết quả bác sy cho biết tôi bị tône thương phần so nảo trước. sau khi điều trị sức khỏe tôi trở lại bình thường....

Ngô Văn Phương

(2016/07/18 17:58)

Thần Kinh
xin chào bác sỹ !!! em đang rất khổ tâm xin bác sỹ vui lòng tư vấn giúp em về căn bệnh hiện tại em đang mang đuợc không ạ ?...hồi nhỏ tới giờ em luôn bị căng thẳng vô lý mặc dù chả có chuyện gì xảy ra , hồi hộp không kiểm soát đuợc cảm xúc thực của mình , nó cứ sợ hãi 1 thứ gì đó không nói đuợc d...

nguyễn thế hoàng

(2013/11/09 20:35)

Thần Kinh
Chao bac si..em nam nay 32t..va hien tai dang dung thuoc tai benh vien tam than tp.hcm.duoc hon 1nam...chan doan e bi roi loan lo au ko xac dinh.thoi gian gan day e thuong co cam giac nong rang co the tim dap nhanh va keo dai khoang 15phuc thi on dinh lai..dau em co cam giac lan lan.deu do lam e ...

Tran anh khoa

(2015/10/18 16:58)

Thần Kinh
bác sĩ ơi, e rất hay bị đau nhức đầu nhưng chỉ là nửa đầu bên phải thôi, khoảng 1 tháng thì bị một ngày, cứ cách khoảng 1 phút là nửa đầu e bị đau nhói lên, ngay cả việc chạm nhẹ vào da đầu hay vuốt nhẹ tóc cũng cảm thấy rất đau, ban đầu e nghĩ là mình bị đau nửa đầu nhưng tìm hiểu thì thấy đau n...

Lê Thị Cẩm Tiên

(2015/08/10 06:54)

Xem nhiều nhất
Mới được xem