Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sỹ, cháu năm nay23 tuổi, không hiểu sao tay cháu bị khó viết khoảng 2 năm nay, ban đầu biểu hiện còn nhẹ còn viết được, nhưng càng ngày càng nặng và hiện tại cháu rất khó khăn trong việc cầm bút viết, viết thấy đau tay, khó viết, viết chậm mà rất xấu, như là cây bút trượt khỏi bàn tay. v...

Trương Thị Hương

(2014/09/30 15:48)

Thần Kinh
Thưa bs e năm nay 21t tai sao mỗi đêm thì e lạ pùn ngũ sơm và chỉ ngủ được giấc ngủ ngắn khi thưc dậy lúc nữa khuya thì e không ngủ lại được và thức đến sáng thì e lại thấy mệt mỏi và bắt đầu ngủ đến gjua trưa và mệt mỏi không muốn lao động gì hết như vậy có ảnh hưởng gì không có liêm quan đến th...

Trần Duyên

(2013/12/21 10:12)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, năm nay em 27 tuổi, dạo này đầu em có cảm giác lâng lâng, mắt có cảm giác khô và cay, tai vơi mũi thì dạo này nhiều ráy tai và rỉ mũi, và mỗi khi ra ngoài thường thì hay sợ cảm giác lạnh và hơi run, lúc đó thì đầu em lại lâng lâng, mắt hơi mờ và nhịp tim hơi nhanh, mong Bác sĩ tư vấn...

Đỗ Cao Cường

(2015/06/30 05:36)

Thần Kinh
E đi sông hơi thuốc Bắc , không may nước trong bể nước thuốc Băc sộc lên Mũi . Như vậy khả năng e bị nhiễm Amit ăn não không ? Xin cám ơn Bác sĩ !

Ngô đức mạnh

(2015/12/02 17:21)

Thần Kinh
Dạo gần đây em hay mất ngủ, đôi lúc chóng mặt, đau đầu , tim đập nhanh, hơi khó thở...đi khám bác sĩ em đã được xét nghiệm máu, siêu âm tim, siêu âm tổng quát đo điện đồ tim và chụp x-quang. Cuối cùng kết luận em là bị rối loạn thần kinh chức năng - suy nhược. Cho em 5 ngày thuốc uống, em thấy có...

Nguyễn Hồng Ngọc

(2015/07/29 18:04)

Thần Kinh
Bác sĩ cho con hỏi:rnCon học thường hay khó tập trung và bùn ngủ cho dù con có ngủ đủ giấc, ban đêm ngủ hay mơ, giấc ngủ không sâu, khó ngủ và hay bị đau đầu, mắt mỏi. Bác sĩ cho con hỏi con bị bệnh gì và hướng điều trị như thế nào? Vì năm nay là con học lớp 12 sắp có nhiều kỳ thi quan trong nên ...

Trần Quyên

(2013/08/18 20:07)

Thần Kinh
cho cháu hỏi? cháu ko có thói quen ngủ trưa từ lớp 6 nhưng năm ngoái cháu mới tập ngủ trưa , năm nay cháu lớp 11 ạ , tuy nhiên mỗi khi ngủ dậy muộn ( ngủ từ 1 giờ đến 4 giờ dậy) hoặc ngủ quá ít lại bị đánh thức dậy thì cháu rất hay bị đau đầu, tập trung chủ yếu ở phần trán , việc đau đầu này kéo ...

phạm kiều trinh

(2013/10/04 00:27)

Thần Kinh
Cháu bị rối loạn thần kinh thực vật được 6 tháng, không nhận thức được một vài hành động mà mình đã làm ra.Vậy cháu nên khám bệnh và điều trị ở đâu ở TPHCM ạ? Xin cảm ơn.

Trần Ngọc Lan - TPHCM

(2017/01/16 08:54)

Thần Kinh
Chào bsĩ! Bố bạn cháu đc chẩn đoán bị tâm thần phân liệt. Gia đình bác có 3 người con đều khỏe mạnh (bác sinh đc 3 người con rồi mới mắc bệnh ạ) trước đó bác có bị tai nạn, chấn thương sọ não, cũng đã vào bệnh viện tâm thần, giờ bác ở nhà và uống thuốc thôi ạ. Có người nói là bác bị di truyền. Ch...

ngọc lâm

(2015/10/29 19:18)

Thần Kinh
Bác sỹ cho cháu hỏi tự dưng 2 tháng gần đây cháu rất hay quên nhiều khi vừa dặn mọi người việc gì đó có người hỏi lại cháu k nhớ, có khi cháu để đồ ở đâu cũng k nhớ rõ hay đã khoá cửa trước khi đi chưa cũng k nhớ. Gần đây nhất là tay cháu vẫn đang cầm chìa khoá xe mà cứ đi hỏi mọi người xem chìa ...

Phạm thị huế

(2015/09/25 20:09)

Xem nhiều nhất
Mới được xem