Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! Mẹ em có bị bệnh Lao phổi và phát hiện trước đây 8 năm và đã đi chữa trị nhưng bây h mẹ em hay bị ho dai dẳng. Cho em hỏi đấy có phải do bệnh lao nên mới ho k ạ và cho em xin biện pháp ạ!

Đinh Viết Thanh

(2015/10/29 04:44)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ , em bị dao cắt ở đầu ngón tay vết thương khép miệng . Mà phần thịt trên bị cắt có cảm giác tê . Vậy có bị sao không bác sĩ

Vinh

(2015/12/28 04:22)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,chau bị hôi miệng từ nhỏ ,mặc dù cháu vệ sinh rất kỹ nhưng miệng lúc nào cũng bi đắng và tiết ra mùi hôi.tự cháu cảm nhân giống như bi bốc ra từ dạ day hoăc do tuyến nước bọt cua chau co vấn đề.Chau rất tự ty và k biết làm gì để hơi thở bình thường cả.vậy mong bác sĩ giúp cháu cách đi...

Hoàng Thị Liên

(2015/11/11 20:36)

Bệnh Khác
Chao Bac si.toi moi mo buou co phinh giap da hat duoc 2thang.luc dau vet seo lien rat dep sau 2thang vet seo noi len khoi mat da 1duong mau hong rat cang va dau.bac si cho toi hoi nhu vay co phai day la dau hieu cua seo loi k.

Do phi khanh

(2014/07/25 05:14)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ! Cháu thường hay ủ tóc bằng dầu dừa để qua đêm,sáng hôm sau cháu mới gội lại. Bác sĩ cho cháu hỏi: cháu ủ tóc để qua đêm như vậy liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe không ạ? Cháu cám ơn bác sĩ.

Trần Thị Thanh Huyền

(2015/02/09 17:05)

Bệnh Khác
bác sỹ ơi cho cháu hỏi, cháu bị viêm giác mạc mạn, cháu đi khám thì họ cho thuốc về uống(gelatamin-s). nhưng cháu đang dùng thuốc trị mụn( Cyclindox 100mg-doxycycline 100 mg và cengreen soft capsule-L-cystine,ortic,acid,boitin). cháu có thể dùng đồng thời hai loại thuốc này cùng nhau được không ạ.

hà hoài nam

(2015/07/08 19:29)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, con em 27 tháng tuổi bé trai cân nặng 18 kg, cao 89 cm. Cho em hỏi bé bị thừa cân độ mấy?. Có nguy hiểm không, cách khắc phục?

Lê Thị Cẩm Hồng

(2015/09/23 17:43)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,em là nam 27 tuổi đã có gia đình,cách đây gần 1 năm em nặn núm vú thì thấy có dịch trắng đục tiết ra từ lỗ chân lông tại núm,cho đến bây giờ thỉnh thoảng em vẫn nặn thì tình trạng trên vẫn tiếp diễn,ngoài nặn có nước chảy ra thì em không thấy...

trịnh văn cương

(2016/09/07 10:51)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, mẹ cháu năm nay 51 tuổi, đã mãn kinh rồi ạ, dạo gần đây mặt trên bàn chân của mẹ cháu như có cảm giác rất nhiều kim đâm vào rất đau ạ. Mẹ cháu bị mỡ máu khá cao nhưng xét nghiệm không bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp nên cháu muốn hỏi là chân đau của mẹ có liên quan mỡ máu không, và ...

Nguyễn Thị Thùy Linh

(2014/10/11 01:22)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con năm nay 20 tuổi, từng đi bệnh viện chuẩn bệnh hạ canxi. Trong khoảng 1 năm trở lại, con hay gặp những cơn chóng mặt bất chợt, kèm theo ù tai, mất thăng bằng chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 phút. Cứ khoảng vài tuần, 1 tháng là con lại bị. Xin hỏi con đang bị gì? Có nghiêm trọng không và ...

Nguyễn Lan Anh

(2013/09/26 06:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem