Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cho cháu hỏi mắt phải của cháu kiểm tra chỉ được 4/10 còn mắt trái 10/10 mà ngày nhỏ cháu bị ném quả bi-a vào mắt phải chảy máu ko biết cháu có thể mổ mắt phải để cháu có thể đi sơ tuyển các trường công an và quân đội đc ko ạ...

Nguyễn Quang Khải

(2015/09/07 17:36)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi , cho cháu hỏi vẫn đề răng miệngrnCháu vệ sinh răng miệng sạch sẽ 2 lần / ngày mà tai sao nó hay bị viêm nướu, ( kiểu như bị tụt lợi, lợi k bám chắc vào răng, có vẻ hơi sưng ) cảm thấy rất khó chịu......Cháu có đi khám răng hàm mặt, người ta bảo lấy cao răng , rùi uống thuốc, được một t...

Hồ Thị Huyền

(2014/01/08 22:37)

Bệnh Khác
cháu năm nay 23 tuổi, cháu hay bị chán ăn, khó ngủ, người gầy xanh xao... Vậy cho cháu hỏi cháu phải uống thuốc gì để ăn được ngủ được và cải thiện cân nặng ạ? cháu cảm ơn.

khánh huyền

(2014/10/20 22:44)

Bệnh Khác
em là nam, năm nay 21 tuổi, khoảng 3 tuần trở lại đây,ở vùng bìu của em nổi mụn như cục thịt thừa, em cảm giác ngứa râm râm, có khi không thấy ngứa,em nặn thì không thấy mủ hay gì cả mà chỉ thấy đau và ngứa. em đi tiểu k bị buốt và vẫn bình thường. bây giờ nó mọc phải 7 cục. và em có cảm giác ngứ...

nguyễn sỹ đức

(2014/12/24 06:15)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ.Cháu năm nay 20 tuổi,cháu có những triệu chứng đầy hơi,khó tiêu,buổi sáng ngủ dậy là phải đi đại tiện luôn,phân nát . Cháu không thấy đau bụng trước khi đai tiện. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu là cháu bị bệnh gì.và uống thuốc gì để khỏi dc ạ..Cháu cảm ơn !

pham ngoc tuan

(2013/07/16 19:24)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ. Em năm nay 29 tuổi, em hay uống bia, thường cho muối ăn ( muối trắng) vào bia rồi uống. Em thấy dễ uống và bia thấy nhẹ hơn. Cho em hỏi như dậy có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Em chân thành cám ơn!

Lê Phi Long

(2016/01/14 01:36)

Bệnh Khác
Có cách nào để tẩy giun sán ngay sau khi lỡ ăn phải kô thưa bác sĩ? Hôm nay cháu đi ăn ngoài tiệm đang ăn thì phát hiện trong sà lách có con sên còn sống đang bò, giờ cháu không biết phải làm sao? có thuốc nào để tẩy khẩn cấp không ạ?

Trần Tấn Lộc

(2015/11/10 03:39)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ!rnEm tên Sen hiện tại 24 tuổi. Em thường bị sốt cao đau nhứt đầu và chóng mặt kéo dài 2 ngày. Em đã đi khám ở bệnh viện 175 kết quả bác sĩ xác định em bị sốt siêu vi. Và cho em nhập viện, nhưng em chỉ xin mua thuốc và về. Lúc khám xong em được truyền 2 bình nước biển. Qua ngay hôm...

Phạm thị bích Sen

(2014/03/14 21:52)

Bệnh Khác
Cho tôi hỏi Cách đây 1 tuần tôi đi ăn tiết canh vịt,và khi ăn miếng thịt trong tô tiết canh thì thấy có vật gì đó cứng,tưởng là xương vịt nhưng khi rút từ miệng ra là 1 cái kim,vẫn có lỗ và đâu nhọn ở kim,nhưng không thấy có phần chui bằng nhựa để gắn kim với xilanh và cây kim này đã bị cong ở ph...

nguyễn anh tú

(2013/10/09 20:42)

Bệnh Khác
Chào BS tôi thấy sáng sớm tôi thường bị ối ra nước có vị đắng và lúc ăn cũng vậy, thường cảm thấy chỉ muốn nằm và ngủ như vậy có phải là mang thai không thưa Bs

nguyên Thị Cẩm Hường

(2015/06/08 15:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem