Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ,rnMình là nam, sn 1988. Mình bị vấn đề là có nhiều đàm trong cổ họng, đàm trong suốt, không đục, không mũ. Nước bọt mình luôn có chứa đàm này. Thường sau khi đánh răng là mình thấy nhiều đàm nhât. Mình còn gặp 1 vấn đề nữa là hơi thở hôi, thở mũi hay nói chuyện đều hôi. Mình bị xo...

Lê Anh Kiệt

(2013/10/10 01:58)

Bệnh Khác
Bà nội em năm nay 88 tuổi , sau 1 lần bị té bà nội em không đi lại được nữa , vì vậy chân bà nội em càng ngày càng phù lên , vậy cho hỏi là đó là do bệnh gì và có cách nào chữa cho hết phù không ạ

Trần Ngọc Thanh Phượng

(2016/07/22 06:35)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Con em 4 tháng tuổi. Cháu bị nổi hạch ở đầu sau gáy và mang tai. Hạch di động dưới da. Cháu có khá nhiều hạch. Cháu vẫn ăn ngủ bình thường. Như vậy hạch có nguy hiểm đến sức khỏe của cháu không ạ. Cảm ơn bác sĩ!

nguyễn bảo ngọc

(2015/10/22 02:52)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em năm nay 20 tuổi lưỡi đóng bợn trắng cạo đi không hết. Xin hỏi bác sĩ dạ dày có gây trắng lưỡi không? và trong miệng lúc nào cũng có mùi trứng thối vậy có phải bệnh gan gây ra hôi miệng không? Nếu muốn biết bệnh gan thì làm xét nghiệm gì? Xét nghiệm máu có biết được bệnh gan không?...

Hong Linh

(2014/03/11 02:03)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ ! cháu năm nay 20 tuổi (giới tính nam chiều cao 1.68. nặng 65kg ) ! cháu có 2 thắc mắc rn1 : Là sao cháu nói hay bị hụt hơi cảm giác khó nghe ! cháu không biết đó có phải bệnh gì không hay nữa ! cháu cũng cảm thấy mệt mệt nữa ! nên cháu cảm thấy ngại khi nói nhiều ! thanh nói ồm quá...

Phạm quang Dũng

(2013/11/16 06:51)

Bệnh Khác
con thường xuyên bị đi ngoài và rất mệt sau khi chơi thể thao (đá bóng). người như kiểu bị mất rất nhiều nước. gần như lần nào về cũng vậy. k biết có phải do sức đề kháng kém hay do con bị mắc bệnh j nữa.. bác sỹ tư vấn giúp con với

phan anh

(2014/02/10 04:40)

Bệnh Khác
Thưa Bác Sĩ.Ba cháu năm nay 60t đang mắc bênh tiểu đường (hơn 10 năm) và bệnh tim mạch (3 năm) gần đây ba cháu hay bị mắc ngủ,cũng thường dùng thuốc an thần của bác sĩ kê đơn,nhưng sợ dùng lâu thì không tốt cho sức khỏe,cháu nghe nói thuốc Thất Diệp An Thần (sản phẩm của công ty cổ phần Nam Dược)...

Hứa Huy Cường

(2013/10/10 07:25)

Bệnh Khác
Tôi bị di chứng viêm tuỷ cách đây 2 năm xin hỏi BS tiêm lượng bệnh của tôi( bệnh ko hề khuyên giảm)

Mai Quang

(2016/03/26 16:52)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , cháu năm nay 15 tuổi , cháu bị gãy xương cẳng tay và đã tháo bột cách đây 8 tháng , từ nhỏ cháu đã mắc bệnh đau dạ dày nên có nghe mẹ nói là khó hấp thu , hiện cháu chỉ có 38kg , cháu nghe nói là tập gym có thể tăng cân , nhưng lại ko biết là có tập được ko vì sợ tay còn yếu , mà ch...

Đỗ Nhựt Tiến

(2015/10/17 16:28)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu 21 tuổi. Cháu bị đau dạ dày. Khoảng 1 tháng nay cháu uống Tiêu độc hoàn. Cháu đi cầu lúc đầu phân khối mềm sau đó bã có bọt, nhầy, ko đen ko máu. Ngày đi 1 lần, bị như vậy khoảng 3 tuần roi. Cho cháu hỏi Tiêu độc hoàn có ảnh huong gì tới đường ruột ko, cháu uống tiếp được ko, ha...

Minh Nguyên

(2013/09/07 16:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem