Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào bác sĩ, e năm nay 21 tuổi, e làm bảo vệ 1 ngày 12 tiếng, tuần làm ca sáng tuần làm ca đêm, vài tháng gần đây e hay bị khó ngủ, đi làm về mệt cũng ko ngủ ngay đc, có lúc mới ngủ đc 2 tiếng thì giật mình dậy rồi nằm tới sáng ko ngủ đc, có lúc ngủ đc ko bị giật mình thì sáng dậy cũng mệt mỏi, bác sĩ tư vấn cho e làm sao để chữa trị ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ.

Ly

(2015/12/28 22:07)

Chào bạn!
Do thời gian làm việc của bạn thay đổi thường xuyên, giấc ngủ của bạn cũng thay đổi, làm cho đồng hồ sinh học cơ thể bạn không thích nghi kịp, gây rối loạn đồng hồ sinh học làm bạn bị mất ngủ, mệt mỏi. Bạn nên thay đổi thời gian làm việc để cơ thể bạn có thời gian thích nghi kịp thời với những thay đổi đó, bạn có thể làm 1 tháng ca ngày, rồi 1 tháng ca đêm, giữa 2 lần thay đổi nên có 1 ngày nghỉ để điều chỉnh đồng hồ sinh học bản thân hoặc thay đổi làm hành chính để tránh tình trạng mất ngủ, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
đi tất khi đi ngủ là thói quen tốt hay xấu thưa bác sĩ?

Hà Duy Vũ

(2015/02/09 01:55)

Bệnh Khác
cho m hỏi tí e mình bị sốt xuất huyết hn là ngày thứ 5 rồi đã đi khám ở viện đa khoa hà đông và viện y học phòng không họ đều kết luận là sốt xuất huyết nhưng họ bảo ko sao rồi cho thuốc ề nhà uống nhưng mới hôm qua đến hn e nó kêu buồn nôn, choáng, sốt m đã cho uống thuốc hạ sốt rồi mà m lo quá ...

hoàng văn dũng

(2015/12/14 04:30)

Bệnh Khác
e thường xuyên bị ớn lạnh và nôn ối, mong bác sỹ tư vấn giúp ạ

trangvanan

(2015/05/25 22:46)

Bệnh Khác
Dạ kính thưa bác sĩ,thỉnh thoảng em đi tiêu hay bị rát ạ,lâu lâu khi e dùng sức rặn thì phân có kèm theo máu ạ.nhưng chủ yếu là e bị rát thôi,còn ra máu thì em ko dùng sức rặn thì không bị ạ,khi nào em uống ít nước hoặc ăn ít trái cây là bị ạ,cảm giác rát cụ thể khi phân vừa chuẩn bị ra e cảm thấ...

Nguyễn Minh Trang chủ Tư vấn giáo sư Khám bệnh miễn phí Hỏi đáp 24h Hội chăm sóc sức khỏe Chia sẻ kinh nghiệm Cây thuốc quanh ta CHỌN NHÓM BỆNH Họ và tên: Địa chỉ: Số điện thoại: Nghề

(2014/01/27 04:11)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, con năm nay 20 tuổi, từng đi bệnh viện chuẩn bệnh hạ canxi. Trong khoảng 1 năm trở lại, con hay gặp những cơn chóng mặt bất chợt, kèm theo ù tai, mất thăng bằng chỉ kéo dài khoảng 1 - 2 phút. Cứ khoảng vài tuần, 1 tháng là con lại bị. Xin hỏi con đang bị gì? Có nghiêm trọng không và ...

Nguyễn Lan Anh

(2013/09/26 06:49)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ cháu năm nay 15t chưa hề quan hệ với ai cháu phát triển sớm hơn so với các bạn nữ khác là vào năm lớp 4 cháu cũng đã từng coi phim người lớn và cũng vì vậy mà đã nhiều lúc cháu thủ dâm nhưng không liên tục chỉ lâu lâu đến khi lớn hơn thì cháu mới biết nguyên nhân của việc làm đó nhưng...

xin giấu tên

(2015/05/17 06:20)

Bệnh Khác
Con mèo nhà em bị ốm đang rất yếu , em vô tình đi qua dẫm phải nó nên nó cào em bị chảy máu ở chân , em đã rửa sạch bằng xà phòng dưới vòi nước, sát trùng bằng oxi già. Khoảng 1 tuần sau nó bị chết thì em có phải đi tiêm phòng không ạ

Phương anh

(2014/07/19 01:39)

Bệnh Khác
Em bị mèo nhà nuôi cắn, vết thương chỉ là một vết đỏ mờ mờ cộng thêm một vết như vết răng nhọn cắn vào, cũng chỉ đỏ, không chảy máu. Vậy em có phải đến bác sĩ tiêm phòng dại không ?

Lê Minh Hiếu

(2016/03/08 11:07)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cho em hỏi nếu không bị nấm nhưng lỡ dùng thuốc trị nấm bôi lên móng, có sao không ạ. Cảm ơn rất nhiều!!!!

Hoàng Minh

(2015/06/10 05:37)

Bệnh Khác
Bà nội em năm nay 88 tuổi , sau 1 lần bị té bà nội em không đi lại được nữa , vì vậy chân bà nội em càng ngày càng phù lên , vậy cho hỏi là đó là do bệnh gì và có cách nào chữa cho hết phù không ạ

Trần Ngọc Thanh Phượng

(2016/07/22 06:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem