Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cháu 17 tuổi , mùa đông da trắng xanh ; mùa hè da hồng hào . Cháu cao 1.67 , nặng 46 kg . Người cháu gầy , nhưng mà may là mặt vẫn vuông tròn . Nhưng cháu muốn mặt đầy đặn hơn nữa . Bác sĩ cho cháu hỏi , nếu tăng cân thì mặt và người có đầy đặn thêm được không ạ ?

sádasd

(2014/04/27 04:26)

Bệnh Khác
thua bac si.bac si co the tu van giup em voi duoc khong a.cach day 5nam em co bi 1 tai nan giao thong va bi sung o moi tren,sau do em co uong thuoc nhung khong het han ,tu do ve sau 1 ben moi tren cua em thuong hay bi dau va co cam giac bi vêu lên rat kho chiu,tinh trang da keo dài 4 nam nay rât ...

dang minh

(2016/06/16 06:06)

Bệnh Khác
Xin chào bs, tên tôi đặng quốc vinh,năm nay 35t thời gian gần đây mắt tôi có hay nổi những đốm đỏ,nhìn xa hơi nhoè, là biểu hiện bệnh gì.

đặng quốc vinh

(2015/12/14 17:50)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Nhờ b.s tư vấn giúp cho em môi em bị sưng và bầm tím do bị va đập vào tấm thớt gỗ. Từ 1 đến 3 ngày đầu chỗ bị va đập rất đau. Môi em bị sưng và bầm tím hết sau khoảng 1 tuần nhưng chỗ bị va đập em sờ vào thấy có 1 cục cứng không biết phải bị tụ máu bầm không? Em rất lo sợ. Xin bác sĩ...

Kim

(2016/01/16 02:30)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi, da em bị nổi mẩn đỏ ngứa (ở tay chân) và xuất hiện nhiều vết giống như sẹo ở đầu gối. Em xem trên mạng thì thấy giống bị nhiễn Toxocara. Bác sĩ xem giúp em với ạ. Ảnh đây ạ: http://imgur.com/qP18ccu http://imgur.com/lbf9VxJ

Phạm Minh Tiến

(2015/09/10 00:54)

Bệnh Khác
bs cho e hỏi . tình trạng là bé bị ho và ngẹt mũi khoảng 1 tuần nay nhưng bé ko sốt nhiệt độ 35 độ . e cho bé khám ở bs tư khoảng 3 ngày nhung e tháy bé ko bớt nên e đưa bé vào bệnh viện sản nhi đểkhám , ngày đầu uống thuoc e tháy bé đỡ ngẹt mũi và đỡ ho . đến ngày thứ 2 thì e thấy bé ít ngủ và h...

nguyen duy linh

(2015/10/07 14:12)

Bệnh Khác
Chao cac bac si ak.sao co nhung cau hoi cua e sao e vao tim thi ko thay nua ak.so thu tu trang va ngay lan lon.e ko biet cau hoi cua e dang o trang nao va da co cau tra loi chua ak.e ten le van do.da giu 2 cau hoi nhung khi vao lai de xem cau tra loi cau bs thi ko thay cau hoi cua e dau nua.mong ...

le van do

(2015/05/26 15:55)

Bệnh Khác
chào bác sĩ ạ. năm nay cháu 22 tuổi. hiện đang là sinh viên năm cuối trường DH tài nguyên môi trường hà nội. cháu 22 tuổi mà chưa bao giờ cân nặng lên được 40kg. bây giờ, cháu cũng chỉ được 37 kg, cao 1m55. ai cũng kêu quá gầy. cháu ăn cũng bình thường, ngủ nhiều nhưng k tăng được cân nào. cháu c...

Trần Thúy Diệu

(2014/03/17 18:16)

Bệnh Khác
Cháu hiện 7 tuổi (nữ). Cháu hay bị đau bụng quanh rốn vào buổi sáng và khi ăn sáng ợ và nôn khi ra khi không. Cháu đa đi khám BV nhi Nghệ An, làm xét nghiệm máu, nước tiểu, chụp Xquang, siêu âm nhưng không bị viêm dạ dày, máu có thiếu nhẹ. BS có cho đơn về uống nhưng tình trạng không cải thiện đư...

Bùi Phương Huyền

(2014/03/07 16:04)

Bệnh Khác
bác sĩ ơi cho cháu hơi cháu bị viêm kếtacj cấp xong chuyển sang vkm có giả mạc và viêm giavs mạc chấm cháu đã được bác sĩ vệ sinh bóc giả mạc giờ mắt ko đỏ nữa . khám lai sau 3 ngay bóc gia mạc mắt cháu vẫn mờ . chau đã dùng thuốc frakidex va ketolerg .vaf mỡ tra mắt tobradex . xong điều trị cách...

nguyễn thi Giang

(2015/12/06 03:57)

Xem nhiều nhất
Mới được xem