Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ ! Con của tôi năm nay 13t nhưng chỉ có 36kg , bé ăn cũng được nhưng vẫn không tăng cân , chiều cao của bé là 1m60 . Xin bác sĩ tư vấn giúp em !

huỳnh anh tuấn

(2015/04/03 04:32)

Bệnh Khác
Chào Bác Sỹ, Mong bác sỹ giải đáp giúp e Em là nữ, năm nay 23 tuổi. Thỉnh thoảng e bị đau đầu dữ dội, nhức nhối. kèm theo mặt đỏ ửng, tay, chân cũng đỏ. tay chân đỏ loang từng vùng. và e còn bị nóng toàn thân. E đang điều trị lao hạch cổ được 8 tháng rồi. cách đây 2 tháng e có phẫu thuật 1 khối h...

Nguyễn Thị Ngọc Duyên

(2014/09/25 20:10)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Bột sắn dây uống rất tốt cho sức khỏe nhưng không biết nó có hạn chế, tác dụng phụ gì không ạ? Con thường hay uống bột sắn mỗi tối trước khi đi ngủ, sáng dậy không thấy buồn tiểu và nước tiểu có màu vàng đậm, nhưng trong ngày thì trở lại màu trong. Không biết đấy có phải là thanh lọc...

Trung Hiếu

(2016/03/22 15:13)

Bệnh Khác
hôm kia cháu lỡ nhầm xĩn ăn cỏ khô vào nhìu lắm và máy pữa nay cháu ho liên tục có pị gì k ạ

Nguyen Hùng Dũng

(2015/03/02 19:25)

Bệnh Khác
mắt bị chấn thương còn 20% khả năng nhìn thấy phải chữa trị như thế nào để có thể nhìn thấy bình thường

nguyen thi kim ngan

(2016/04/23 23:30)

Bệnh Khác
Cho mình hỏi ăn nhiều chất béo có tác hại gì không?

Đỗ Minh Quang

(2016/03/09 03:15)

Bệnh Khác
con có em bé được 7thang tuổi.vừa rồi bị sốt siêu vi nhẹ.bsĩ cho thuốc uống thì đỡ sốt nhưng lại nổi phát ban đầy người,đặc biệt là mặt.nổi rất nhiều.con rất lo lắng không biết có ảnh hưởng gì không.còn lại khó khăn về kinh tế và đi lại.con rất mong bsĩ tư vấn dùm con.con xin cam on

le anh tu

(2014/09/11 16:13)

Bệnh Khác
Chao bac si!Chau nam nay 20 tuoi moi lap gia dinh ma cam thay hay met moi,kho tho, hay quen, mat ngu luc truoc it nhung dao gan day thuong xuyen hon xin bac si cho chau biet do la dau hieu benh gi??

Tran Cam Linh

(2015/10/14 05:20)

Bệnh Khác
Em muốn hỏi tác dụng của thuốc elcocef fort 500mg là gì ạ??

Trần Thị Thanh Tâm

(2016/07/27 02:55)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi nếu quan hệ với người bị HIV mà không dùng bao cao su thì có chắc chắn là mình sẽ bị nhiễm HIV không

Nguyen Van Tai

(2015/09/30 00:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem