Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ. Em là nam, 20 tuổi. Em cao 1m65 tính ra là không lùn lắm nhưng vì đùi và bắp chân to nên cảm giác thấp hơn những bạn cùng chiều cao khác. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào giảm kích thước vòng đùi và bắp không ạ? Và ở tuổi 20 có cao thêm được nữa không?

Từ Phụng Hiếu

(2015/01/27 13:54)

Chào bạn,
Ở độ tuổi 20 thì khả năng cao thêm rất hạn chế, tuy nhiên nếu bạn chăm chỉ tập luyện các môn thể thao như: bơi lội, nhảy cao, bóng rổ, bóng chuyền... ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống đủ chất, uống đủ 8 lý nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm sữa, có lối sống lành mạnh vui tươi thì bạn vẫn có thể cao thêm 1-3cm nữa.
Còn tình trạng đùi và bắp chân to thì cũng tùy vào cơ địa của mỗi người bạn ạ, đồng thời bạn cũng cần tập luyện hơn nữa để giúp cho cơ bắp săn chắc thì bạn sẽ không cảm thấy lùn nữa, ngoài ra bạn nên tự tin với vóc dáng của mình và có thể khắc phục nhược điểm này bằng cách phối hợp đồ sao cho phù hợp.
Chúc bạn sống vui khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Chồng em năm nay 25 tuổi, công việc cũng không nặng nhọc. Mọi sinh hoạt, ăn uống bình thường nhưng dạo gần đây đêm nào chồng em khi ngủ chân cũng hay bị co giật, giấc ngủ không ngon. Bác sĩ cho em hỏi chồng em bị bệnh gì? Mong bác sĩ tư vấn. Em cám ơn!

Ngọc Thuỳ

(2015/03/18 19:46)

Cơ Xương Khớp
các bài tập phục hồi chức năng sau khi mổ trật khớp vai tái hồi

nguyễn trần tiến

(2015/09/08 21:10)

Cơ Xương Khớp
con tôi năm nay 12 tuổi khi thời tiết chuyển đổi giữa mưa và nắng thường hay bị nhức chân và sau khi tắm xong cháu hay bị ngứa. Mong bác sỹ cho biết cháu có phải mắc bệnh phong thấp không và cách điều trị như thế nào?

Trần Đình Phú

(2016/06/26 23:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, rnDạo này , 2 tay chân của em bị sưng phù , mặt cũng tròn ra , sức khỏe cũng thấy giảm đi , đau các phần khớp ngón tay mỗi khi co lại vào buổi sáng , nhức đau gối,..... . Sau khi xét nghiệm thì thấy các chỉ sốrnASO : 357ui/ml rnRF : 204.29ui/ml rn Epithelical cells : 13/ul rn Đây là ...

Truc Phuong

(2013/10/08 17:24)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ, bố cháu bị sưng 1 cục ở cổ tay bên phải, không có va đập hay bị tím gì ạ, sưng được mấy ngày thì bố cháu khảo chỗ sưng nó đau. Mong bác sĩ giúp đỡ ạ!

Nguyễn Thị Thu Hà

(2015/08/08 19:58)

Cơ Xương Khớp
Chào bs! E là nam 18t cách đây 10 tháng e bị gãy xương cẳng chân phải bó bột 2 tháng, cách đây vài ngày e có cảm giác đau khớp gối khi đạp xe, đi bộ (không sưng và k giới hạn vận động), đi khám tjì bác sĩ bảo là Đau gối sau chấn thương! Cho e hỏi bệnh của e ntn? Có phải thoái hoá khớp k? Có nghiê...

Trương trung

(2016/03/21 03:29)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si. Em ten khoa nam nay 22 tuoi. 2 thang truoc em bi tai nan giao thong va gay xuong ban chan phai, dut gan co dui ngon 3 4. Va lam phau thuat de sap xuong lai, o ngon 3 4 co nep inox co dinh xuong. Sau khi ve nha duoc hon 1 thang e da di lai duoc va da lo quan he tinh duc voi vo minh. V...

Tran anh khoa

(2015/10/17 04:55)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu là nam năm nay 15t. Hai lồng ngực cháu phát triển không đều, không phải do bẩm sinh. Cụ thể là lồng ngực bên trái bị lõm còn bên phải thì phát triển bình thường, kiểu như bên 7 bên 10. Cháu bị từ hồi lớp 8, lúc dậy thì thì phải. Lúc đó khi vận động thì hay bị đau nhói ngực nhưng...

Hiếu

(2016/07/12 01:21)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho cháu hỏi. Năm nay cháu 18 tuổi hiện giờ cao 1m60. tháng 12 là cháu đi khám sức khỏe để đi công an nhưng giờ lại chưa đủ chiều cao vậy cho cháu hỏi làm sao để cháu tăng chiều cao trong vòng 5 tháng ạ

Lê đức việt

(2015/07/21 03:21)

Cơ Xương Khớp
Thưa Bác sĩ đầu tiên em xin chúc sức khỏe bác sĩ và luôn thành công trong công việc. Thứ hai Bác sĩ cho hỏi là em Cần bổ sung những thực phẩm gì để tăng canxi trong cơ thể. Và làm sao để hấp thu canxi tốt nhất. Và những thục phẩm nào hủy hoại lượng canxi trong cơ thể. Em cảm ơn.

Lương Công Phú

(2014/05/07 04:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem