Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

cháu học lớp 12 cao 1m61 liệu có cách nào để tăng 1m64 trong vòng 3 tháng không ạ

Nguyễn Đức Dương

(2014/11/30 17:04)

Chào bạn,
Bạn đừng quá lo lắng, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với chế độ tập luyện đúng cách thì bạn có thể cao thêm 3 cm, tuy nhiên không thể khẳng định chắc chắn rằng 3 tháng bạn cao được 3cm, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa của bạn nữa.
Do đó bạn đừng quá nôn nóng, bạn hãy nên chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức khuya, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung thêm sữa hàng ngày.
Nên tập các môn thể thao như hít xà đơn, nhảy cao, nhảy xa, bóng rổ, bơi lội... để giúp tăng chiều cao tốt hơn.
Ngoài ra nên có lối sống vui tươi lành mạnh, tránh xa thuốc lá , bia rượu và những chất kích thích khác.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac sy.e bi dut 4 gan ngon chan gan mot tuan nay.sau khi noi gan cho toi nay chan van cu sung .bac sy cho e hoi co cach nao giup chan bot sung ko.va chung nao co the di lai dc

van truong

(2016/01/05 20:55)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 24 tuổi. Cơ thể bị nổi gân xanh nhất là ở chân và ngực khoảng 4 năm nay. Cháu mới đi khám , bác sĩ bảo không phải bị suy tĩnh mạch. Bảo không có gì lo lắng. Nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng nhiều. Cháu cũng lo lắng là sau này có thể phát triển lên thành suy tĩnh mạch ...

Phạm Ngọc Hồng

(2016/06/04 21:08)

Cơ Xương Khớp
tôi xin hỏi bác sỹ , tôi bị ốm đã đi khám nhưng bác sỹ cho xét nghiệm máu bảo các chỉ số đều tốt không có vấn đề gì . nhưng về cơ thể toàn thân đau hai khớp cổ tay sưng đau chụp xương khớp ko vấn đề gì , siêu âm bác sỹ cũng bảo ko vấn đề gì . Vậy tôi cần phải uống thuốc gì .

trần xuân triển

(2016/05/15 18:08)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Cháu năm nay học lớp 11 và cao 1m74. Vậy với chiều cao của cháu thì chọn bàn học có chiều cao bao nhiêu là phù hợp ạ ? Hiện tại cháu đang ngồi học với bàn cao 70 cm và cảm thấy đau mỏi lưng. Mong bác sĩ sớm tư vấn cho trường hợp của cháu. Cháu xin chân thành cảm ơn !

Nguyễn Hồng Đăng

(2016/06/23 07:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ cháu bị máy dập hết cả gốc móng liệu trường hợp của cháu có mọc lại được móng ko ạ

Bùi quang thụy

(2016/05/15 21:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,cách đây 2 tháng bố cháu bị ngã chống tay trái ra sau nên bị gay xương cổ tay, bố cháu đã bó bột và tháo bột (có đắp thuốc nam) nhưng hiện tại tay vẫn sưng phù. Đi khám thì ngta bảo tay chỉ còn hoạt động đc 50% 60%. bây giờ phải làm sao ạ bác sĩ.MONG BÁC SĨ SỚM TƯ VẤN GIÚP CHÁU, CHÁU ...

Phan Mai Lan

(2014/03/20 04:16)

Cơ Xương Khớp
Chao Bs! Em mat phai trieu chung khi nam xong lai ngoi day va nam tro lai thi lung rat dau phai mat khoang thoi gian thi moi het..luc truoc tung nhu vay nhung het den nay lai bi lai..cho em hoi em dang mac benh gi?

tran thi ngoc giau

(2015/03/15 13:13)

Cơ Xương Khớp
em hỏi bác sĩ con gái em năm nay 8 tuổi cháu bị u máu cơ sinh đôi chân trái từ năm ngoái và hiện tại bây giờ lúc nào bắp chân trái cũng to hơn chân phải. Bác sĩ cho,em biết về bệnh này với và điều trị ở đâu ạ

phùng diệu anh

(2016/03/09 12:56)

Cơ Xương Khớp
Chac chao bac si. Chau nam nay 20 tuoi. Chau rất ít làm việc nặng . Sau một hôm đi làm chỉ ngồi xổm cả ngày .khj về từ đầu gối trở xuống bàn chân của cháu không hề đau nhức nhưng không thể cử động . Sờ vào da chân có cảm giác tê tê. Ngón chân cháu không nhúc nhích không thể đeo dép đj lại bình th...

nông thủy

(2015/10/26 04:56)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi, em 15 tuổi, lúc nhảy xa e có bị té. Hiện nay vùng dưới đầu gối của e bị đau khi đứng lên ngồi xuống . em muốn hỏi là e bị bệnh gì và có nguy hiểm không ạ?

Vĩ Hào

(2016/04/15 20:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem