Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, cháu 19 tuổi,cháu có chịu chứng dương vật cứ cương cứng mỗi khi đi ngủ và sáng khi ngủ dậy, nó kéo dài suốt đêm,chịu chứng này bắt đàu từ 3 năm trước, khiến cháu rất bối rối, không biết cháu có bị làm sao không ạ.rnmong có câu trả lời sớmrnxin chân thành cảm ơn!

nguyễn văn anh vũ

(2013/07/16 04:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ .cháu bị ngã xe bị sựt sạt chân tay.đã tiêm phòng uốn ván.và rửa vết thương hàng ngày.nhưng hơn 2 tuần rùi vế thương lại loét da.và ăn sâu hơn.mong bác sĩ tư vấn giúp

Phạm Văn Tuấn

(2015/11/21 05:13)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho e hỏi. E sinh con ở tuần 38. 2,7kg. Đẻ thuờng. Đc 5 ngày cháu bị chị gái 20 tháng ngã va bụng vào đầu nhưng k quấy khóc gì. Giờ đc 20 ngày tự nhiên cháu vặn mình rất nhiều trong lúc ăn và ngủ. Làm cháu ngủ ít và cứ ăn xong là chớ hơi quấy 1 chút và thóp cháu nhìn ngang thì tròn theo đầ...

Bùi thị bích phương

(2016/02/01 01:07)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, Cháu năm nay 20 tuổi - Nam. Khoảng thời gian gần đây khi cháu nằm, cháu phát hiện vùng bụng dưới bên phải mình cứng. Lúc đầu ấn mạnh thấy hơi đau, cháu cứ nghĩ không sao một thời gian sẽ hết nên chủ quan không quan tâm lắm. Sau một tuần hơn cháu lại ấn vào vùng bụng dưới bên phải thì...

Nguyễn Thành Công

(2015/07/20 18:28)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. tôi năm nay 21 tuổi.và đang có nghi ngờ có bầu.vì tôi đã chậm kinh 14 ngày.nhưng hôm nay tôi đi khám thì bác sĩ khám cho tôi có nói rằng trong tử cung còn sót 1 chút rau của lần sẩy thai lần trước và nhưng không nói rõ là tôi đã có bầu hay chưa.co...

Mã Thị Nga

(2015/02/05 04:44)

Bệnh Khác
Đi đại tiện suốt hiện ra máu và đau vùng hậu môn,thỉnh thoảng mới bị không liên tục,khi đại tiện có cảm giác như là bị rách màng hậu môn và ra máu tươi chảy thành rọt.

Nguyen trung kien

(2014/04/07 02:23)

Bệnh Khác
Xin hoi bac si,e bi met keo dai hon 3 thang nay,di kham nhieu noi,uong thuoc ko khoi,vay e bi benh gi mong bac si chuan doan giup e voi.

Hoang quoc binh

(2015/11/29 16:34)

Bệnh Khác
bác sĩ cho hỏi cháu ăn nhiều mà không béo, cơ thể gầy gò, da xanh xao. cháu cao 175cm nhưng chỉ nặng 55kg. bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ

comeback

(2014/06/27 18:02)

Bệnh Khác
Chao bac sy toi nam nay 33t toi bi noi hai cuc hach o co to 1,5cm gan mot thang nay ,may ngay gan day cam giac nuot nuoc bot kho kem theo hien tuong nhu cam cum va ho,so mui mong bac sy tu van giup toi do co phai la vien tuong benh u cuc gi khong a.toi cam on bac sy

nguyen huu tinh

(2014/09/22 18:33)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, em muốn hỏi hiện em đang cho con bú, cháu được 6 tháng tuổi nhưng em bị mọc răng số 8, sưng và viêm nên bác sỹ cho em dùng thuốc Naphacogyl và Alphachymotrypsin, không biết như thế sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của em bé ạ. Em cảm ơn bác sỹ.

Nguyễn Thị Thoa

(2016/03/24 21:18)

Xem nhiều nhất
Mới được xem