Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
CHào bác sĩ, cháu là nam hiện nay 19t. Mấy tuần nay cháu có biểu hiện đi ngoài ra máu đỏ tươi nhưng không có cảm giác đau rát. Nhưng không phải lúc nào cũng bị cứ các 2,3 ngày mới bị như thế. Liệu cháu bị gì thế ạ ? Phải làm sao bây giờ ????????????? cháu đang rất lo lắng. cảm ơn bác sĩ ạ

Lê hoàng

(2014/04/05 21:11)

Bệnh Khác
em năm nay 13 tuổi là tuổi dậy thì và bắt đầu phát triển, thì vùng lông dưới cánh bắt đầu mọc và thâm dần, em đã thử các loại wax nhưg khi tự làm thì không thành công mấy, vậy cho em hỏi ở tuổi em có các nào làm trắng và lấy đi phần lông dưới cánh tay không ạ? có cách nào triệt lông ngoài spa khô...

truong thanh nghi

(2014/06/06 08:44)

Bệnh Khác
Bsi cho e hoi nho ty voi ạ, mỗi khi em ngủ dậy, e thương hay có đờm trong cổ, khi nhổ ra lại có máu, la e bị bệnh j vậy bs

trai

(2015/08/16 02:26)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi nếu sức đề kháng của em tốt thì vi khuẩn lây qua đường dùng chung cốc sẽ bị tiêu diệt khi đi vào cơ thể em hay nó có thể ủ bệnh đến lúc sức đề kháng em yếu thì sẽ phát bệnh

Anh

(2015/09/30 16:01)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, Khi cháu xem tv hoặc nhìn lên slite máy chiếu với khoảng cách không gần lắm thì nhìn rất mờ. Nhưng khi nhìn trên bảng từ bàn 4 vẫn nhìn rõ. Với cả vào buổi tối chỗ nào có ánh sáng cháu mới nhìn đk. Còn đâu đen kịt chả nhìn thấy gì. Có hôm đi xe suýt đâm vào cọc tiêu. Đây là hiện tượn...

Lệ Dương

(2015/11/04 09:58)

Bệnh Khác
XIn chào ! Tôi năm nay 29 tuổi, đang bị cảm cúm. Hay ngày nay lúc sáng và chiều mặt tôi cứ đỏ bừng bừng, cảm giác nóng ở mặt và sau đầu. Nhờ Bác sĩ tư vấn giúp. Xem tôi bị gì ak . Tôi xin cám ơn.

Triệu Hoàng Nhương

(2016/04/06 17:31)

Bệnh Khác
Cho e hỏi có một cục thịt ( bằng đầu ngón tay) dưới lớp da bình thường không thấy đau gì là dấu hiệu của cái gì và có bị làm sao không ạ ?

hùng

(2015/04/08 05:09)

Bệnh Khác
Con trai tôi năm nay 15 tuổi. Hơn một tháng nay phát hiện có một cục u cỡ bàng đầu ngón tay trên sống chân. cục u cứng và không thấy di động. Xin hỏi bác sĩ có nguy hiểm không. Tôi cần đưa cháu đi khám chuyên khoa gì và làm xét nghiệm gì ạ? Xin cảm ơn bác sĩ

Đặng Thị Vân

(2015/09/24 05:10)

Bệnh Khác
Năm nay tôi 20t tôi bị bệnh quai bị sau đó biến chứng thành viêm tinh hoàn, giờ tinh hoàn bên trái của tôi bị nỏ hơn bên kia, giờ tôi đã khỏi bệnh được 2 tuần liệu giờ tôi có thể chơi đá bóng được không, xin bác sĩ giúp tôi với

Lê Thành Tiên

(2013/07/04 18:38)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Em năm nay 20 tuổi, nhưng tinh hoàn em tầm khoảng bằng quả trứng cút với kích thước như vậy có nhỏ quá không ạ. Nếu nhỏ cháu phải làm gì để cải thiện ạ. Cháu cảm ơn nhiều. tinh hoàn bên phải cháu to hơn bên trái tí. cháu chưa từng mắc bệnh quai bị hay thủy đậu gì cả. nếu phải điều tr...

nguyễn văn thanh

(2015/07/01 02:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem