Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.. em năm nay 23 tuổi...Em trong lúc đánh cầu lông và bị trượt chân phải làm gối phải khụy xuống đập vào nền bê tông... cho tới bây giờ là hơn 1 tuần rồi nhưng gối e vẫn thấy nhức và chân phải không duỗi hết ra đc.. theo em tìm hiểu e có thể bị rách sụn chêm. bệnh viên cho e hỏi nếu mổ...

Hoàng xuân trường

(2013/08/15 23:51)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, bé nhà cháu tay bị bàn to bàn tay bé, ra viện nhi khám bs bảo bị phù đại tay, chỉ theo dõi, nhưng cháu k yên tâm chỉ lo nó cứ phát triển như vậy mãi thì tnao, cháu muốn xin ý kiến của bác sĩ ạ

nguyễn bá tú tài

(2016/04/26 16:09)

Cơ Xương Khớp
Bs. Cho cháu hỏi năm nay cháu 20t thơi gian gần đây chau thấy chân sưng và cứng ở bên đùi trái cháu có đi Kiểm tra.bs bảo chân cháu không co van đề j cháu sét nghiệm mau thi Bs bảo la thiếu canxi va ke thuốc cho ve uống 2 ngay thi đỡ sưng đến ngay tiếp theo thi chau thấy đau suống đầu gối tới g...

Le thi lương

(2016/05/28 05:48)

Cơ Xương Khớp
Bị bệnh thoát vị đĩa đệm có uống được thuốc mactrizol không? Nếu uống thì có ảnh hưởng gì không?

Thúy Liệu

(2016/01/19 23:56)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng L4 L5 S1 gây chèn thần kinh chân phải bị liệt khó cử động đau nhiều ở khớp háng dọc theo cơ và thần kinh phía bên ngoài chân phải từ hông xuống đến đùi, chân đã điều trị 10 ngày tại khoa PHCN bệnh viện đại học y hà nội nhưng bệnh giảm chậm hiện tại chân ...

Lê Tiến Minh

(2015/03/24 06:35)

Cơ Xương Khớp
Chào bs, tay trái tôi đã mổ hc ông cổ tay cách đây hơn một tháng, hiện tại vết thẹo và phần cơ ô mô ngon cái rất đau, cổ tay rất moi kho chịu, các đầu ngon tay vẫn con châm chích, đi khám bs cho các loại thuôc chứa Vitamin B uông nhưng tôi thấy vẫn không khoi, tôi tính thu xếp cv để lên Tp. HCM k...

Nguyễn Thảo

(2014/10/27 01:02)

Cơ Xương Khớp
hôm trước t bị mỏi cổ nên lắc qua lắc lại cho đỡ mỏi,vô tình lắc về phía bên trái hơi mạnh,vậy có sao ko?

hoàng thị mai

(2014/08/04 14:56)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.em tên bình bs cho e hỏi cuối tháng 7 vừa rồi e bị tai nạn xe và đi bv thì thông báo bị gãy xương đòn và bị rớt 2 miếng xương .e đc bs chữa trị bằng cách KHX bằng kim và chỉ thép.sau 1 tuần e có thể cử động đc cánh tay.đến tuần 2 e vận động nhẹ đc nhưng vẫn còn đau.đặc biệt là buổi tố...

trương quang bình

(2016/08/06 21:38)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Em năm nay 25t, bị chuẩn đoán cùng hóa L5 bên phải độ 2. Xin hỏi bác sỹ giải thích rõ hơn giúp e về bệnh này, chia cấp độ cùng hóa như thế nào và hiện nay, đã có chỉ định nào để can thiệp và chữa được không? Có phải càng về già thì càng nặng hơn không thưa bác sĩ ? Em xin chân thành c...

Nguyễn Hà

(2015/09/23 20:02)

Cơ Xương Khớp
Thưa bs ! E năm nay 22t khoản mấy thág trc e có hay bị đau lưng nên e đã đi khám va đx chẩn đoán là căng cơ e cũng uống thuốc thấy đỡ hơn nhưng cỡ 1 tháng nay lưng e lại đau trở lại vf nó lan cả xuống chân , từ khi đâu chân bả vai và cả cánh tay giống như ê ê ngủ k bai giờ thoải mái đc với lại e ...

Phương

(2014/10/31 19:33)

Xem nhiều nhất
Mới được xem