Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Em xin lỗi em đã có đăng câu hỏi về lỏng bột nhưng quên diễn tả vấn đề này: em bị gãy ngang thân xương ngón út bàn chân và bó bột được 5 tuần. Từ lúc đầu sau khi bó bột thì bác sĩ khám nói em có thể đi lại được trên bột nhưng lúc chân chạm nền thì các ngón hơi bị xê dịch về trước tầm 0,3-0,5cm cò...

Vũ Minh Trí

(2015/11/05 13:37)

Cơ Xương Khớp
chào BS,Tôi hiện ở tỉnh Trà Vinh, con tôi 4 tuổi thời gian gần đây cháu thường kêu đau chân và tay vào buổi tối, phải bốp thật mạnh tay vào bàn chân hoặc tay cháu thì cháu mới bớt đau. xin hỏi BS cháu bị bệnh gì? nên đi khám ở đâu là tốt nhất?

Nguyễn Văn Dân

(2014/08/01 21:43)

Cơ Xương Khớp
Xin chào BS, tôi hiện tại 55 tuổi, cách đây nửa tháng sống lưng tôi rất đau, đi lại rất khó khăn, đi khám thì kết luận bị thoát vị đĩa đệm và cho thuốc về uốn, cho tôi hỏi trường hợp này điều trị theo hướng nào là tốt nhất ạ, cảm ơn bs

An

(2016/01/30 21:27)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ,rnEm tên là Trần Thị Kim Phượng, sinh năm 1991.rnHiện em là nhân viên văn phòng.rnEm muốn nhờ bác sĩ giải đáp cho em vấn đề sau.rnTừ nhỏ thỉnh thỏang em bị đau nhức chân tay, nhưng mới đến bây giờ em mới đi khám và kết quả đo ASLO của em là 220.6 vượt mức 200.rndo em sống ở thành ...

Trần Thị Kim Phượng

(2014/02/10 16:12)

Cơ Xương Khớp
Xin chao chuong trinh va cac Bac si tu van! Cach day 10 nam Cha e bi tai nan giao thong gay xuong chan phai phan tu dau goi xuong. Da duoc Bac si tai trung tam chinh hinh tphcm phau thuat va kep inox vao trong xuong. Hien nay Cha e 58 tuoi, suc khoe binh thuong nen muon di phau thuat thao nep ino...

tran phuong

(2014/05/25 22:50)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ ! Hôm 12/7/2016 con bị ngã xe. Cánh vai trái của con không đưa ra xa được, đến nay đã đưa được một ít nhưng hạ xuống rất đau. Hỏi : bị như vậy có nguy hiểm không , nếu không thì bao lâu thì cử động bình thường được ạ, nếu có thì con phải đến đâu điều trị ạ ! Cảm ơn Bác sĩ nhiều ạ .

Lưu Triệu Vĩ

(2016/07/25 17:00)

Cơ Xương Khớp
Em bị rạn xương bàn chan 2 3 4 em bó bột được 2 tuần rồi đã tháo được Bột chưa ạ

Tô sơn tùng

(2015/10/21 22:25)

Cơ Xương Khớp
em đẩy xe trong nhà ra bị xe ngã đè lên chân bị tê chân, khoảng một hôm sau thì nghe đau ở đùi kiểu như giãn cơ, vậy là e có cần đi khám bác sĩ không?

Hằng

(2016/06/30 23:22)

Cơ Xương Khớp
Mình là bộ đội và mình phải vận động nhiều nhưng dạo gần đây mình để ý là mình có triệu chứng mỏi chân khi mà mình đứng nhiều (cả ngày) hoặc là di chuyển công việc không nghỉ ngơi nhiều trong thời gian làm việc đấy và đến tối về mình thấy chân muốn rụn...

Hồ Cường

(2016/01/04 21:49)

Cơ Xương Khớp
Em chào bác sĩ, cho em hỏi dạo gần đây xương sống cũng như tay chân em nhức vô cùng, nhức mỏi không ngồi dậy nổi còn tay chân nhức đôi khi co giật thịt nhẹ là dấu hiệu của bệnh gì ạ? Thêm nữa đầu em có hiện tượng nhức rất lâu rồi nhưng vài ba ngày lại khỏi, còn tầm khoảng tuần nay em có triệu chứ...

Trần Tuyết Như

(2016/06/24 18:02)

Xem nhiều nhất
Mới được xem