Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ cháu 16 tuổi và thường xuyên bị đau nhức xương chân tay cháu bị đau từ hồi bé năm lớp 3 cháu có đi khám ở bệnh viện nhi HN thì bác sĩ nói là cháu bị đau xương phát triển và cháu có uống thuốc bs cho nhưng đến h cháu vẫn đau, thậm chí còn đau hơn trước nhiều, đau ban đêm và thỉnh ...

Vũ Thảo Liên

(2015/12/06 20:52)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sĩ, tôi năm nay 22 tuổi, chân tôi rất nhức ở vùng từ mắc cá đến bắp chân mỗi khi tôi chơi đá bóng, tôi chạy cũng nhiều. Lúc trước cũng có tình trạng này nhưng nghỉ vài hôm là khỏi, chạy đá bóng không thấy nhức nữa, nhưng gần đây thì nó lại tái phát, chạy một lúc thì nó đau nhức, mỗi lần ...

Nguyễn Công Thịnh

(2015/04/04 23:16)

Cơ Xương Khớp
Chao bác si cho em hoi,em bi tai nan lao dong bi dap Đot dấu cua ngon giũa em da lam tiểu phau tai trung y te nhung bác si noi nếu khong lanh đuợc co the bi hoai tu va phai thao khớp,.bac si cho em xin y kien em co phai thao khớp khong

Than thuy le

(2016/04/29 02:58)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị gãy xương đòn vai(1/3 giữa) di lệch ít nên không bắt vít.Tới nay đả 4 tuần rồi.Tôi vẫn đi tái khám 10 ngày /1 lần.Cách đây 2 ngày tôi có đi tái khám bác sĩ nói tôi có thể đi làm được những việc nhẹ nhàng ,cho tôi 10 ngày thuốc uống và nói không cần đi tái khám nửa. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi c...

Nguyễn Văn Vinh

(2014/10/26 02:45)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ cháu 21 tuổi , sau 1 hôm đá bóng thì cháu thấy đau ở đầu gối trái ( chân thuận ) ,cháu nghĩ là bong gân bình thường nên cứ xoa bóp ở nhà ,thấy đỡ đỡ lại đá bóng tiếp và bị đau .cháu chụp x quang không thấy tổn thương gì .cháu bị như vậy được 6 tháng rồi .hôm nay cháu mới đi chụp MRI t...

Nguyễn Tiến Dũng

(2014/04/03 19:42)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ năm nay cháu 26 t sinh con được 25 tháng từ khi sinh con xong cháu thường xuyên bị đau lưng, khó thở gần.vị trí đau không giống nhau lúc đau thắt lưng lúc đau phía sau tim giờ lại đau phía sau phổi thấy nhói mấy giây liên tục. ban đêm cháu thường ko ngủ được rất đau lưng . bây giờ hít...

trantu

(2014/11/05 21:16)

Cơ Xương Khớp
cho em hõi ? em 31t đả có gia đình, em bị té gãy 1/3 kín xương căng tay trái ,đả được phẩu thuật gắn inox, vậy bao lâu em mới có thể quan hệ vợ chồng được. xin BS cho ý kiến.

tran phu

(2014/04/02 19:33)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi. Hồi cuối năm ngoái cháu có đi khám sức khỏe và có phát hiện chỉ số men cơ (CK) khá cao, gấp khoảng 4 lần bình thường. Sau đó cháu đã mua thuốc về uống. Thời gian đó cháu có đi tập gym và được khuyên là không nên đi tập nữa. Hiện tại thì cháu không thấy hiện tượn...

Tạ Cao Cường

(2016/04/13 07:54)

Cơ Xương Khớp
Tôi 42 tuổi, Đau lưng thì nên uống thuốc, hay chế độ ăn, tập thể dục ntn ạ? Tôi thường xuyên giữ lợn làm việc nặng

Nguyễn Nhan

(2015/10/02 01:11)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,e bi trật khớp ngon tay ap ut tu hồi cấp 2 nhưng bjo mỗi lần ngón tay đó đụng vao vật manh la no bi đau, e di kham o bvien quận bác si o do noi để lâu rồi không phẫu thuật hay lam j được nữa.Bác si cho em hoi tinh trạng của em co chỉnh khớp lại được không.E...

Võ ngọc thùy trang

(2016/04/22 23:34)

Xem nhiều nhất
Mới được xem