Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ, hiện tại em đang rất hoang mang về bản thân, không biết là mình có bị trầm cảm hay không! nhưng khi lên website tamthanhoc.5u.com làm trắc nghiệm, em được xếp vào dạng là trầm cảm trung bình nên em muốn hỏi bsĩ là tính chính xác của bài test đó là bao nhiêu % vậy bsĩ ??

Nguyễn Thị Kim Mỹ

(2014/03/04 00:20)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 21. Khi đứng trước việc gì mà cảm thấy hồi hộp giống như việc mất tự tin thì cháu cảm thấy buồn nôn,miễn hồi hộp là cảm thấy buồn nôn. Ví dụ: đứng trước kì thi hay một công việc mới hay đơn giản là lo sợ,tất cả là do suy nghĩ của cháu thôi mọi việc thì đơn giản chẳng có ...

Ngô Thanh

(2014/07/31 20:41)

Thần Kinh
Bệnh của bà em được chấn đoán ở Đài Loan là một phần não bị khô , khủng hoảng tinh thần . Cũng có uống thuốc ở trung tâm y tế , thực phẩm chức năng nhưng vẫn không khỏi . Tình trạng hiện giờ là bà như con nít vậy , ăn phải có người đúc , vệ sinh tiểu tiện , tắm rửa đều phải có người xử lý dùm . B...

Phùng Học Khải

(2014/12/22 13:34)

Thần Kinh
Em 24 tuổi, em có tiền sử thiểu năng tuần hoàn máu não đã lâu, sau khi hết bệnh vài tháng em bắt đầu chơi game và sau đó là 1 thảm họa. lúc đầu em mắt chứng hở van tim 2 lá, trị xong em lại mất chứng tiền đình + mất ngủ và chứng đau đầu kì lạ, trị xong tiền đình + mất ngủ nhưng chứng đau đầu kì l...

Lê văn Tý

(2014/10/06 05:24)

Thần Kinh
Kinh gửi bác sĩ! Con tôi năm nay bảy tuổi bị động kinh cơn vắng từ khi 5t đã điều trị được hai năm.Năm nay bé được 7t vào lớp 2 nhưng bi động kinh thì thường kèm theo bệnh tăng động giảm chú ý phải không bác sĩ?nếu đanh trị động kinh thì có thể trị tăng động giảm được không ah?trong cuộc sống hay...

phạm nguyễn thùy linh

(2015/07/16 17:12)

Thần Kinh
thưa bác sĩ .. tôi bị chấn thương vùng cổ trong lúc đùa nghịch với bạn bè.. đã 4 năm rồi vùng cổ của e luôn có cảm giác nặng nề ,khó cử động .. tôi còn bị ngẹt mũi thở rất khó , tôi có tìm hiểu thì hình như là do bị chẹt dây thần kinh cổ và dẫn đến tình trạng ngẹt lỗ mũi .thưa bác sĩ có phải như ...

phan văn tấn

(2014/11/17 06:31)

Thần Kinh
Thưa Bác sĩ. Tôi 36 tuổi, đang là giáo viên cấp 3. Khoảng 3 năm nay hễ nhìn thấy những cảnh tượng kinh dị là tôi mệt và sợ hãi. Bên cạnh đó chân tay tê lạnh, tim đập nhanh, trong đầu có cảm giác chết chóc hoang mang tột độ. Tôi có đi khám ở khoa tim mạch thì nói hội chứng Brugada. Nhưng cả hai h...

Phạm Linh Như - Đồng Tháp

(2017/01/16 07:47)

Thần Kinh
xin chào các bác sĩ, tôi 35 tuổi, tôi bị bệnh trầm cảm và điều trị được 1 năm tại bệnh viện Bạch mai. Sau 1 năm điều trị bệnh tình có thuyên giảm nhưng không đáng kể bác sĩ cho tôi uống Tzap 1 thời gian dài nhưng không đỡ nay chuyển sang thuốc Wicky uống 3v vào buổi tối. Tôi uống theo đúng liều v...

Nguyễn Thu Hương

(2014/07/18 06:00)

Thần Kinh
Tôi có tham khảo trên web và được biết về bệnh tự kỷ Tôi xin hỏi bác sỹ về hiện tượng của con tôi sau đây có được coi là bệnh tự kỷ không? - Cháu thường xuyên thích coi 1 bộ phim hay 1 chương trình lặp đi lại nhiều lần - Trong quá trình học những bài toán mạng tính chất dạng giống nhau thì giải đ...

Thúy

(2014/04/29 14:53)

Thần Kinh
xin bác sỹ tư vấn giúp em,e trước đây những lúc làm mệt hay căng thẳng là đầu của em không giữ yên 1 chổ được nó cứ giật giật lắc qua lại cảm giác rất là mỗi cỗ không kiềm chế cho không giật lắc được.gần đây em bị té bật ngửơ và giờ đây càng bị nhiều hơn.xin tư vấn giúp em,em bị gì và cách chửa t...

huỳnh huy toan

(2015/11/28 09:54)

Xem nhiều nhất
Mới được xem