Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa BS, em năm nay 25 tuổi,là nhân viên kế toán, đã có gia đình, vừa rồi bị lưu thai và đã đình chỉ tại bệnh viện phụ sản, trước và sau khi làm thủ thuật em suy nghĩ khá nhiều, em khám lại tại phụ sản và không có vấn đề gì cả, tuy nhiên cách đây 1 tuần đột nhiên em cảm thấy người mệt, chân tay r...

Nguyễn Thị Thanh Mai

(2015/07/09 19:39)

Thần Kinh
Ba của tôi bị nhức đầu hơn 1 tháng nay, bị sụp mi mắt bên trái, mắt phải nhìn thấy hình ảnh vàng, mắt trái nhìn thấy hình ảnh màu đỏ, hai mắt nhìn thị trường lệch nhau có cao thấp. Đi khám ở BV Chợ Rẫy chụp MRI có ổ xuất huyết cũ, Bs còn yêu cầu làm DSA và xạ hình tưới máu não nhưng do máy hư chư...

Mã Quốc Bảo

(2016/02/03 06:16)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nam 21 tuổi. em thường gặp chuyện gì đó là, hồi hộp, tim đập mạnh và nhanh, tay chân rung, có lần em bị va quẹt xe nhưng ko trúng em , nhưng em lại có triệu chứng trên và mắt ko thấy gì khoảng vài phút sau thì mắt lại bình thường, xin hỏi em bị vậy là gì và cách chữa trị ra sao...

Nguyễn hoàng kha

(2016/06/08 23:36)

Thần Kinh
cháu thấy người bị mệt mỏi mỗi lần ngủ dậy thấy đau đầu choáng váng

lại thị thùy vi

(2016/05/18 02:59)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ! em năm nay 28 tuổi, gần đây em bị đau đầu, chóng mặt và cảm thấy bị choáng sức khỏe giảm sút nhưng ăn uống và cân nặng vẫn bình thường, xin bác sĩ cho biết đấy là bệnh gì ạ cảm ơn bác sĩ!

Tương Trình

(2015/06/15 16:24)

Thần Kinh
em bị đau đầu.thị lực giảm lúc nào cũng thấy hoa mờ mắt em nhìn cố thì chảy nước mắt.chân tay tê mỏi và run .em kém ăn và hay ngủ mê man.em bị đã lâu .mong bác sĩ giúp em và cho em biết em phải uống thuốc gì ạ

nguyen thi thuy

(2016/05/11 16:47)

Thần Kinh
Bố cháu bị suy nhược cơ thể,suy nghĩ nhiều phải làm nhiều,k ăn uống được nhiều,giờ gầy lắm ạ.giờ bố cháu nên uống thuốc bổ gì được ạ.bố cháu năm nay 54tuổi rồi ạ

tran thi thoa

(2016/07/19 23:20)

Thần Kinh
thưa bác sĩ em hay bị nhứt đầu do thức khuya và thiếu ngủ hay suy nghĩ nhìu dạo trước thì lâu lâu mới bị nhưng không hiểu sao mấy hôm nay ngày nào cũng nhức và càng ngày càng nhiều còn có triệu chứng mắc ói và không cảm thấy đói chính xác là không ăn được gì ạ! Xin bác sĩ cho con biết là con đang...

ngọc

(2014/07/29 05:57)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, tôi năm nay 60 tuổi bị mắc chứng bệnh đau nhức đầu đêm khó ngủ mệt mỏi lúc trước triệu có triệu chứng nói mớ hàng đêm.đau đầu vô cùng khó chịu. tôi mắc chứng bệnh này đã vài năm chữa nhiều nơi không khỏi mong bác sĩ tư vấn giúp

Nguyễn Cường

(2016/02/23 03:13)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, năm nay tôi 50 tuổi, hiện đang có bệnh tiểu đường, chích insulin mỗi ngày. Thời gian gần đây, khi đang ngủ say, tôi có cảm giác khó thở, ngộp làm tôi phải thức dậy. Khi ngủ nằm nghiêng sang phải thì bị tê buốt cánh tay trái và ngược lại. Hiện tượng trên không xảy ra khi tôi nằm xem p...

Quách Thị Thanh Hiệp

(2014/10/05 02:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem