Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ mấy năm gần đây em hay gặp các vấn đề như dễ hồi hộp, dễ mất bình tĩnh, mất tập trung, suy giảm trí nhớ, hay quên, hay ngủ mê sản, ngày gặp chuyện gì là đêm hay mơ chuyện đó và tỉnh dậy thấy mệt mỏi. Sau khi sinh con xong thì tình trạng mất tập trung và suy giảm trí nhớ của em lại càn...

Trương Thị Thanh Bình

(2013/10/10 00:14)

Thần Kinh
Cho e hỏi:-)e hay bị đau nửa đầu sau.e sợ bị ung thư não, e đi khám thì bãc sĩ nói e bị viêm xoang nó hành,nhưng nay e k thấy bị viêm xoang nữa mà chỉ thấy đau nửa đầu sau,e nghe nói đi chụp camray gì đó mất tiền lắm,e k có tiền,bác sĩ cho e lời khuyên phải là...

hồng ngọc

(2015/04/17 20:43)

Thần Kinh
tôi bị mất ngủ triền miên giờ phải làm sao. tôi 60 tuổi rồi

Huynh nguyến

(2016/02/02 02:40)

Thần Kinh
Cháu năm nay 22 tuổi. Cháu bị bệnh đau nửa đầu gần 3 năm nay. 1 năm trước cháu có uống thuốc kéo dài 6 tháng và thấy khỏi được gần 1 năm. Nhưng sau đó hay bị lại rồi cháu uống khoảng 1 tháng thì lại hết nhưng rồi lại bị lại (giống như có kỳ). Bây giờ cháu lại bị tái phát và uống thuốc được 3 ngày...

minh minh

(2014/05/25 00:27)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em năm nay 24t, 3 năm rồi em bị chứng bệnh đau nửa đầu, càng về sau càng đau nhiều hơn, ví dụ đau nửa đầu trái thì sẽ lan xuống sưng mắt đau mắt trái, đau mũi trái, đau cổ trái và vai trái, khi đau bên phải cũng tương tự vậy, cho em hỏi đây là chứng bệnh j ạ? Xin cảm ơn!

lê thị như châu

(2015/10/08 23:44)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, tôi năm nay 58 tuổi, tôi bị viêm bao tử, đã chữa hết, nhưng nay vẫn còn trào ngược mật, khi uống nước trắng và nuốt nước bọt thì bị xây xẩm, chóng mặt rất khó chịu, xin bác sĩ tư vấn cách chữa trị, tôi chân thành cảm ơn.

lê anh dũng

(2016/02/01 20:43)

Thần Kinh
chào bác sĩ thi thoảng đi lại hoặc đứng dậy em hay bị khó thở đột ngột,ngẹn thở ở cổ họng..co cứng cơ tay trái và chân trái,đứng lại 1 lúc lại bình thường không biết có phải là do triệu chứng liệt nửa người khong?...

nguyễn văn trưởng

(2014/07/16 18:55)

Thần Kinh
chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi đang là sinh viên nên k có áp lực gì nhiều. Mấy ngày nay cháu cảm thấy mắt luôn buồng ngủ, căng nặng đầu vùng trán, 2 bên thái dương và hốc mắt đồng thời còn bị đau 2 bên vùng sau tai và cổ. cháu vẫn luyện tập yoga mỗi ngày.mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ.cháu xin...

trần thị quyên

(2015/12/10 21:15)

Thần Kinh
Dạ xin chào bác sỹ ạ.em là nam năm nay 29 tuổi ở quảng nam.3 ngày nay em có cảm giác nặng(giống có vật gì nhỏ)ở sau đầu bên phải(khu vực gần đỉnh đầu) làm cho người ể oải,ì ạch,nhìn ngó vẫn bình thường,cảm giác này thỉnh thoảng xuất hiện,trước đây khoảng 1 tuần và trước thời gian này vài tháng em...

nguyễn hoài nam

(2015/04/18 23:43)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ: vợ tôi năm nay 43 tuổi. Cách đây 10 năm bị khối u trong não kích thước 2cm X 3cm. Sau khi phẫu thuật, kết quả sinh khiết : U sao bào lang tỏa độ 2. Từ khi phẫu thuật và xạ trị kết hợp dùng thuốc Nam đến nay được 10 năm, sức khỏe rất tốt (như người không có bệnh gì). Hàng năm đến bệnh...

Thái Dư Lang

(2014/09/12 16:52)

Xem nhiều nhất
Mới được xem