Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa Bác sỹ, con của em đã được 8 tháng rưỡi năng 8kg rưỡi. Bé bú sữa ngoài hoàn toàn từ tháng thứ 3 do mẹ không có sữa. Từ trước bé ăn sữa Nan thì phân rất đẹp, Nhưng từ hôm em đổi qua sữa Enfamil2+ thì bé đi phân hơi lỏng. Cho em hỏi như vậy có ảnh hưởng gì và tiêu hóa của bé không ạ. Xin cảm ơ...

Đặng Thị Thùy Nhiên

(2014/02/25 16:50)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi sốt siêu vi, cảm lạnh, cảm cúm khác nhau như thế nào? Sốt siêu vi xảy ra thường xuyên hay chỉ mắc phải một lần trong đời? Bác sĩ hãy cho em lời khuyên về 3 loại bệnh trên.

Đinh Anh Chính

(2015/07/09 16:30)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ năm nay cháu 17 tuổi cháu thấy 1 bên má của mình hơi bị xẹp hơn má bên kia vậy thưa bác sĩ liệu có cách nào để làm cho bên má bị xẹp của cháu đầy lên như má bên kia không ạ. Cháu cảm ơn

nguyễn tiến đạt

(2013/12/20 06:05)

Bệnh Khác
E tính sử dụng Tảo mặt trời tăng cân dc không Bác sỹ. E cám on

Nguyễn Văn chung

(2014/10/06 04:22)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. chị cháu 22 tuổi. đang ngồi thì bị sưng hốc mắt, lúc đầu có 3 cục nhỏ màu trắng cỡ nửa hạt đậu sau khi rửa mặt đang lan ra. sưng to và ngứa. cháu rất lo lắng. mong bác sĩ trả lời giúp cháu phải làm sao ạ. xin cảm ơn.

nguyễn thị diệu linh

(2015/10/21 05:44)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Gần đây cháu cảm thấy khả năng nói nói của mình có vấn đề. Trước đây cháu nói năng rất trôi chảy nhưng nay cháu nói hay bị vấp, díu luỡi, đặc biệt là khi nói những câu có những từ phức tạp. Ví dụ như '' xin chào quí vị và các bạn'', chữ ''quý vị'' thì lại phát âm thành ''quý quỵ " ha...

Nguyễn Hồng Đăng

(2014/07/12 23:36)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ, tôi năm nay 49 tuổi, dạo gần đây tôi bị tức ngực, khó thở kèm theo mõi 2 cánh tay, mỗi khi cơn mệt lên tôi lại cảm thấy có cái gì đó chặn ngay ở cổ làm tôi mệt mõi nhưg sau đó tôi nghỉ ngơi trong khoảg 30phút thì tôi khoẻ lại bình thườg. Tôi muốn hỏi bác sĩ là tôi bị bệnh gì ?Xin...

Lê Thị Hoa

(2016/08/06 03:38)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, cháu 19 tuổi,cháu có chịu chứng dương vật cứ cương cứng mỗi khi đi ngủ và sáng khi ngủ dậy, nó kéo dài suốt đêm,chịu chứng này bắt đàu từ 3 năm trước, khiến cháu rất bối rối, không biết cháu có bị làm sao không ạ.rnmong có câu trả lời sớmrnxin chân thành cảm ơn!

nguyễn văn anh vũ

(2013/07/16 04:59)

Bệnh Khác
Con tôi 7 tuổi cháu hay bị mệt, đi khám bệnh thì không có bệnh gì. Liệu cháu có bị rối loạn thần kinh thực vật không. Và cháu nên khám ở đâu và chữa trị như thế nào?

Lê Thị Vạn

(2015/12/15 01:11)

Bệnh Khác
thưa bác sỹ , em năm nay 20t cao 1,6m e muốn tăng thêm chiều cao nhưng tập xa đơn 5 tháng rồi mà k cao thêm tí nào , có phải e hết tuổi cao rồi k ạ , có cách nào tăng chiều cao nữa k ạ

giấu tên

(2014/11/09 20:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem