Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
em năm nay 23 tuổi, em mới đi siêu âm bụng tổng quát thì có kết quả là: Thận (T) không ở vị trí bình thường. Vùng hố chậu (T) có cấu trúc hình hạt đậu giống thận d# 97x43mm. Gan (P) có 1 nangd# 70x45mm. Dạ, cho em hỏi như vậy, em có bị sao không? có cần điều trị gì không? Em xin cám ơn!

Đặng Nguyễn Như Ý

(2013/09/18 00:41)

Bệnh Khác
chào bác sỹ,con trai tôi 4 tuổi nhưng các lần đi ngoài cách nhau khoảng 5 đến 6 ngày, cháu rất sợ đi ngoài và bị rất táo, tôi đã cho cháu tăng cường ăn rau và uống thuốc thông táo nhuận tràng nhưng kết quả không cải thiện.Xin bác sỹ tư vấn tình trạng con tôi như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe khôn...

phùng tuyết

(2013/10/30 23:14)

Bệnh Khác
Thưa Bác Sĩ cho em hỏi. Hôm qua sau khi ngủ dậy tự nhiên em thấy đau nhức hốc mắt phải. Đau nhiều lúc em cố nhắm mắt chặt lại hoặc cố di chuyển con mắt thì đau nhiều hơn ạ. Trước đây cháu chưa bị thế này bao giờ. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị bệnh gì.? Và điều trị thế nào ạ? Cháu cảm ơn Bác sĩ nhiều!

Đinh Thị Hương

(2016/05/02 17:13)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ, cho em hỏi, năm nay em 22t. Em bị đau bụng dưới bên trái(đau lâm râm, ê ê bụng, nhói nhói) kèm theo nhức chân và có khi em hít bụng vào thấy đau. Em có đi khám phụ khoa siêu âm là nói e không bệnh gì, nhưng em vẫn cảm thấy đau. Em ăn uống bình thường. Em rất lo lắng không biệt mình b...

Thái Ngọc Xuân

(2015/05/04 04:32)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Năm nay cháu 22 tuổi, cháu có 1 khối u xơ ở cánh tay phải. U lành tính và to bằng đầu đũa. Nếu tác động vào thì sẽ thấy đau, còn bình thường thì ít khi đau. Khi đau sẽ đau nhói nhưng chỉ kéo dài thường không quá 1 phút. Cháu có nhất thiết phải cắt bỏ khối u xơ này không? Nếu tiến hàn...

Nguyễn Văn Lý

(2014/07/17 03:15)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! Con 14 tuổi Con bi sưng mặt do tiêm thuốc corticoid để trị vảy nến ! Bác sĩ có thuốc nào để trị sưng mặt cho con được ko ạ? Con ko thể đi bệnh viện vì con ko có thời gian

Nguyễn tHị Trọn

(2015/06/24 23:13)

Bệnh Khác
Chao cac bac si ak.sao co nhung cau hoi cua e sao e vao tim thi ko thay nua ak.so thu tu trang va ngay lan lon.e ko biet cau hoi cua e dang o trang nao va da co cau tra loi chua ak.e ten le van do.da giu 2 cau hoi nhung khi vao lai de xem cau tra loi cau bs thi ko thay cau hoi cua e dau nua.mong ...

le van do

(2015/05/26 15:55)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay cháu 13 tuổi nặng 40kg cao 1.47m như vậy là đã ổn chưa sao cháu thấy chiều cao của mình hơi bị khiêm tốn. Vậy cần phải làm sao để phát triển chiều cao hơn nữa ạ

Trần Ngọc Tú

(2014/10/28 03:43)

Bệnh Khác
chao bac si chau nam nay 24t.dang lam cong nhan.rncach day khoang 1nam chau bi benh viem da day cap tinh,chau da di kham uong thuoc va khoi benhrnden sau nay cach day khoang 5 thang cha co trieu chung bieng an hay di ngaoi va buong non khi an ,moi bua an ,an khog duoc nhieu va tu tu co cam giac s...

lehuutai

(2013/10/25 01:34)

Bệnh Khác
Chào bs,cho e hỏi e bị qoai bị rồi giờ lại bị lần 2.thuong thì bị 1 lần phải k ạ.bs giải thích giúp e

Vi thị quỳnh

(2016/04/30 16:10)

Xem nhiều nhất
Mới được xem