Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Dạ xin chào bác sĩ!!rnDạo gần đây cháu thường hay buồn nôn, nước bọt ở miệng trào lên hoài và dạ dày cảm thấy rất khó chịu. Vậy cháu xin bác sĩ cho cháu biết đây là triệu chứng của bệnh gì? Có nguy hiểm không và cách điều trị như thế nào?rnCháu xin cảm ơn!

Võ Hoàng Quyên

(2013/10/31 17:19)

Bệnh Khác
Ê ẩm hết vùng dưới xương sườn... Hay tức Ngực hay ho và hay lên cơn sốt về đêm là bệnh gì

Nguyễn Phương Nam

(2016/01/25 08:53)

Bệnh Khác
tôi là Phùng Thị Minh Thư tôi đã phẫu thuật tuyến giáp bên trái năm 2004 bị biếu đa nhân vậy xin ông tư vấn giúp tiếp tục điều trị như thế nào để bổ xung hóc môn cho tuyến giápkhông bị lại hoặc khỏe tốt hơn ạ xin chân thành cảm ơn ông

Phùng thị Minh Thư

(2014/06/12 21:37)

Bệnh Khác
Em năm nay 19 tuổi, vào năm 2010 em bị bệnh nên nằm bệnh viện sau đó do nằm viện lâu ngày không đi đứng nên em bị thêm căn bệnh suy tĩnh mạch chân trái, bác sĩ đã chữa khỏi rồi nhưng châm trái em vẫn sưng hơn chân phải 1 chút, sáng mới thức dậy thì 2 chân bằng nhau nhưng đến khi trưa chiều thì ch...

thiên di

(2013/07/03 05:10)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Cháu bị chó cắn cách đây khá lâu từ ngày 23/10/2015.tới nay cháu vẫn chưa đi tiêm.cháu bị chó cắn ở thái nguyên và cháu k theo dõi dc con chó đó.xin bác sỹ tư vấn.

hà duy thái

(2016/03/27 14:15)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu 23t có triệu chứng đau nhức nhối ở giữa lưng khó thở nhất là mõi khi nằm. Đi chụp x-quang bs chuẩn đoán là bị rốn phổi đậm. Xin hỏi bs là cháu bị gì và có nguy hiểm ko ak ? Cảm ơn bs

lê mon

(2016/06/30 16:58)

Bệnh Khác
Tôi bị viêm giác mạc chữa trị ở các phòng khám chuyên khoa mắt đã hơn 4 tháng mà không khỏi tình hình bệnh càng nặng thêm. Tôi đọc trên báo đài viêm giác mạc có nhiều nguyên nhân gây nên. Vậy khám ở đâu và làm những xét nghiệm như nào để biết nguyên nhân gây bệnh ? Cảm ơn bác sĩ

Hoàng Văn anh

(2015/09/12 04:36)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Khoảng hơn 1 tháng gần đây , mắt tôi thường tiết ra chất màu trắng sữa ở đuổi mắt, hầu như mắt không được thoải mái như là mắt làm việc quá độ. Mặc dù tôi vẫn ngủ đầy đủ, không làm việc với máy tính liên tục nhiều giờ liên tục. Bác sĩ tư vấn giúp tôi xem tôi bị bệnh gì hay có vấn đề g...

Phạm Văn Hoàn

(2016/02/16 18:07)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! Cháu bị dập lá lách được 2 tuần. Cháu mới đi siêu âm thì kết quả có máu tụ. kết quả này có sao không bác sĩ? Vậy khi nào cháu có thể đi lại bình thường được ạ?

Lê Minh

(2014/03/01 17:28)

Bệnh Khác
mắt cháu luôn có quầng thâm.Dù cháu vẫn đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày và không thức khuya.Liệu cháu có mắc bệnh gì ko?nếu ko thì có cách nào khắc phục được ko ạ?

Lưu Thị Hảo

(2015/02/28 01:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem