Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Năm nay cháu 17t , cao 1m74 và nặng 57kg , như vậy có gầy ko ạ ? . Cháu có đi tập thể hình , nhưng sao mãi không tăng cân được , cháu không kén hay ngán ăn . Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu làm sao tăng cân được ạ , và có cần dùng thuốc bổ hay thực phẩm chức năng ko ạ , và nếu có thì nên dùng loại ...

trần quang trung

(2015/11/19 05:47)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho cháu hỏi nếu bị bướu cổ đơn thuần mà đang phải uống thuốc điều trị khi muốn có con thì có phải ngừng uống thuốc không và nó có ảnh hưởng tới thai nhi không

nguyễn thị hoa

(2013/12/13 21:17)

Bệnh Khác
chào bác sĩ.bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bị đau ở dưới sườn trái có lúc hơi nóng rát cháu có đi chụp toàn bộ ổ bụng va lội soi da day nhưng ko biết là bệnh gì vậy bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bị bệnh gì va làm cách nào để điều chị chứng bệnh đó< cháu đang làm viêc ở hàn quốc vậy có loại thuốc nào c...

pham van hao

(2013/10/23 03:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 21 tuổi, cháu muốn dùng thuốc ngừa thai để quan hệ với bạn gái chỉ 1 lần duy nhất. Nhưng không biết có ảnh hưởng nhiều về sau này hay không. Mong bác sĩ giải đáp giúp cháu ạ. ( Người dùng là bạn gái cháu, chứ ko phải cháu ạ. )

N X H

(2015/06/04 18:50)

Bệnh Khác
Thứa bác sĩ, mấy ngày nay cơ thể con uể oải, hay ngáp buồn ngủ. Bụng thì lúc nào cũng ọc ạch mặc dù con có ăn uống đầy đủ. Nhưng ăn vô thì thấy buồn đi ngoài nhưng đi không đc. Thêm vào đó, bên hông phải con còn bị đau, cả cổ phải..dưới tai..cũng đau nhức..bị sưng nhỏ nữa..cảm thấy mỏi cổ ạ. Nhờ ...

lan

(2014/09/04 18:25)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Tôi uống thuốc viêm thực quản traod ngược độ A kéo dài tám tới chín tháng có hại gì không ạ ?rn Mong sớm nhận được câu trả lời của bác sĩ . Xin cảm ơn bác sĩ...<3

Nguyễn Thị Hương

(2013/11/12 23:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu lâu nay bị hôi nách mỗi khi hoạt động ra mồ hôi. Cháu thấy có những bạn khác cũng hoạt động giống cháu nhưng chẳng hiểu sao lại rất ít bị hôi nách. Để khắc phục, cháu có dùng phương pháp chà chanh tươi vào nách sau khi tắm và bệnh hôi nách khỏi 1 thời gian. Nhưng không lâu sau đ...

V

(2015/10/29 06:12)

Bệnh Khác
chào bs , cho em hỏi là , em ăn nhiều mà sao đi cầu khó , mỗi lần đi được rất ít phân , phân mềm không cứng , phía dưới bụng bên trái đau . Và còn một chuyện nữa là , từ cái họng xuống khoảng 5cm em thấy phần ngực ngay đó khó chịu nhưng có cái gì đâm ngay đó , em ăn trái cây hay uống sữa là một h...

võ minh định

(2014/07/31 19:29)

Bệnh Khác
Chào các bác sỹ của 24h ạ. Bố cháu vừa mổ u đại tràng được 1 tháng, nội soi và kiểm tra sinh tiết dưới hà nội ghi là u lành, phát hiện 10 hạch,vì điều kiện gia đình, bố cháu không phẫu thuật dưới bệnh viện K được, mà phải thực hiện ở Tỉnh nhà,các bác sỹ ở đó tiến hành mổ nội soi và cắt bỏ đoạn đạ...

Trương Sơn Nam

(2014/02/27 19:08)

Bệnh Khác
chao bac si me em nam nay 63 tuoi bi dau lung da lau di kham nhung khong khoi em co mua cho me em sua anlene de uong nhung so nguoi gia uong sua nhieu se bi tieu duong hay nhieu benh khac mong bac si cho em biet co nen cho me em uong hay khong ,uong lieu luong nhu the nao va cho em them loi khuye...

tthao

(2016/01/04 04:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem