Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ .năm nay mẹ cháu 41 tuổi. cách đây 6 tháng ở mu bàn tay mẹ cháu mọc lên 1 cục u ,lúc đầu nó chỉ to bằng hạt đậu nhưng giờ đã bằng ngón tay cái ,khi gập tay lại thì thấy càng rõ, u hơi mềm,nhấn mạnh có cảm giác hơi đau. gần đây bên cạnh cái u đó lại mọc thêm 1 cái u nữa giống vậy. cháu...

phạm thị thu

(2015/03/09 22:22)

Bệnh Khác
Chào bác sỹ. Bố cháu năm nay 62 tuổi. Đi khám có phiếu bệnh như thế này. Mô tả vi thể: Trên các mảnh sinh thiết thấy tăng sinh các tế bào biểu mô,có nhân tròn,không đều,chất nhiễm sắc thô,hạt nhân rõ,có nhiều phân chia. Tế bào u hình thành cấu trúc tuyến, sắp xếp lộn xộn,xâm nhập mô đệm. Mô đệm x...

Nguyễn anh dũng

(2016/02/20 16:11)

Bệnh Khác
Xin chào Bác sĩ! Cháu năm nay 28 tuổi.là nữ.cháu bi bệnh quai bị đã 4 ngày,trong 4 ngày ấy một ben hàm sưng to,một bên hàm sưng nhẹ hơn.ở 3 ngày đầu tiên thi chỗ sưng k tấy đỏ nhưng sang ngày thứ 4 cháu thấy chỗ sưng tấy đỏ xuống cổ.và vẫn là một bên nặng hơn.cháu cảm thấy lo lắng và bối rối quá....

Nguyễn thị huyền Trang

(2015/04/19 22:34)

Bệnh Khác
Chào bác sĩrnCho tôi hỏi trẻ em 4 tuổi chụp x-quang hai cổ chân có hại không?rnMong sớm nhận được câu trả lời từ bs xin cảm ơnrn

Nguyễn Thị Hương

(2013/12/05 04:00)

Bệnh Khác
chào bác sĩ.Cháu muốn hỏi là ở nách phải của cháu có hột nhỏ như hạt đỗ và nó có mủ,nhưng vài hôm thì nó khỏi.Nhưng đến mấy hôm sau cháu lại thấy nó mọc 1 cái hột to bằng đầu ngón tay út và nó cứng,có hơi đỏ,ấn vào thì hơi đau.Có phải cháu bị nổi hạch không hay chỉ là mụn ạ và liệu nó có ảnh hưởn...

ly

(2014/12/10 22:48)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, năm nay con 16 tuổi nếu con nhổ răng thì răng mới sẽ mọc lên không ạ?

Như Quỳnh

(2016/04/16 17:42)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. cháu là nam năm nay 19 tuổi gần đây, cháu nhận thấy rốn có hiện tượng rỉ máu không hôi thối, không đau nhưng thường xuyên. vậy liệu cháu đã bị nhiễm trùng?

Lê Hương

(2015/12/19 00:41)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ,hôm qua tôi mới bị bổ xe,là con gái nên tôi mún hòi bác cách trị sẹo bằng thuốc hoặ c theo cách dân gian.mong bác sĩ cho lời khuyên

huỳnh thị mỹ tâm

(2014/11/29 18:20)

Bệnh Khác
Thưa BS, trường hợp của e là khi nóng giận, hồi hợp, lo sợ thì tay e bị rung k kiềm chế được, bình thường thì k có gì, e k biết đó là triệu chứng của bênh lý nào, mong BS cho e lời giải đáp.

Tâm Như

(2014/09/26 22:11)

Bệnh Khác
phan tran ben trai cua con ( gan chan toc ) bi lom nhe lam cho con co giam giac nhu dau minh bi meo ...... Vay co cach nao de chua tri va chua tri ton bao nhieu tien thua bac si ? ..... Con cam on bac si

luu gia linh

(2014/12/29 05:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem