Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cách đây hơn 1 tuần em ngủ dậy thì thấy mí mắt trên bên trái sưng to bọng nước như là người khóc nhiều. Tình trạng này diễn ra liên tục nhưng chỉ sưng to khi mới ngủ dậy và trong ngày thì dần trở lại bình thường. Đến hôm này thì sờ thấy 1 cục nhỏ mọc lên nhấn vào không đau mà bình th...

Phan Thị Yến

(2014/07/30 01:47)

Bệnh Khác
Em bị loét hồi mang tràng (khám ở BV Trưng Vương) , uống thuốc liên tục hơn 1 tháng, khi đi tái khám ở địa phương (BV Hóc Môn) thì bs kê toa thuốc gồm TV.Sulpiride-50mg và TV-Omeprazol-20mg. Theo em đc biết thì thuốc TV.Sulpiride-50mg chỉ định điều trị chứng rối loạn tâm thần phân liệt. BS cho em...

Cái Minh Tuấn

(2013/10/10 19:59)

Bệnh Khác
CHÀO bác sĩ cho em hỏi:đi xet nghiem mau thông thường có phát hiện ra mình bị nhiễm HIV đước không a?

TRUONG VAN DUONG

(2015/04/28 04:10)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ !! e có quan hệ với cô gai nhưng không phải Gái mại dâm ,nhưng co ây cũng đã từng quan hệ trước đó !! khi quan hệ e chỉ mới đưa đầu dương vật "không đeo BCS" vào âm đạo rồi rút ra liền vì e sợ nên đeo BCS vào rôi mới QH tiếp ! vậy e có nguy cơ bị lây HIV không ạ !! mong bac sĩ tư vấn ...

quốc

(2014/12/23 15:52)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cho cháu hỏi thuốc tăng chiều cao superior taller được quảng cáo trên mạng có thực sự hiệu quả và an toàn cho sức khỏe không ạ?

Nguyễn Cát Đông

(2014/08/13 00:44)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,em là nữ(20 tuổi), em muốn sử dụng sản phẩm Dầu tỏi tía để giảm mở bụng, bác sĩ cho em hỏi không biết sản phẩm này có gây ra tác dụng phụ gì hay không?hoặc có ảnh hưởng không tốt nào tới cơ thể hay không?Em cám ơn bác sĩ.

Tăng thị kim ngọc

(2014/08/07 22:59)

Bệnh Khác
bác sĩ cho em hỏi thuốc Wisdom Weight(thuốc tăng cân) nhập từ Indonexia có tác dụng phụ la tích nước khộng ạ,em cám ơn bác sĩ

võ hoàng hoài nhan6

(2016/01/10 03:35)

Bệnh Khác
bị ong vò vẽ đốt ở đầu qcos nguy hiểm k bs?

nguyễn văn thành

(2016/07/01 00:50)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho cháu hỏi nếu mình bị sốt cao thì có nên lau đầu và người bằng nước lạnh không ạ

Dương thị tú anh

(2016/06/12 18:46)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, tôi có bé trai được 11 tháng tuổi, gần hai tuần nay bé rất biếng ăn, bình thường bé ăn được hơn nửa chén bột nhưng giờ ăn chừng ba tới bốn muỗng là bé ngậm k chịu ăn nữa, uống sữa ngoài cũng được chút rồi ngậm k chịu uống nữa. Tôi có cho bé uống siro nutroplex được gần tuần nay nhưng...

quang vinh

(2014/02/07 23:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem