Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bs, cháu 17t hiện đang học 11.. dạo này cứ mỗi lần ngồi học trong lớp khoảng 1,2 tiếng là bên sườn phải của cháu đau nhứt khó chju ... cháu bị bệnh j vậy ah? Và làm s để hết bị như v.. cam on bs nhieu ạ

Tịnh liên

(2015/09/12 05:55)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu có câu hỏi phải tế nhị. Năm nay cháu 17t. Mấy hôm gần đây chỗ bìu cháu bị ngứa, rát, có xuất hiện mấy đốm trắng. Cháu có gãi thì nó bị tróc ít da. 3-4 hôm sau thì nó khô lại và đóng vẩy. Xin hỏi cháu bị bệnh gì không ạ, cách chữa trị như thế nào ạ. Cảm ơn bác

Trần Văn Tú

(2015/06/01 23:27)

Bệnh Khác
bác sĩ cho e hỏi e nam 21 tuổi.cách đây 1 tháng thì núm vú bên phải của e có triệu chứng nổi 1 cái u như cục hạch ở chính giữa vú.bình thường thì không sao nhưng ấn nhẹ có cảm giác hơi đau.bác sĩ cho e hỏi đó là bệnh j hay là do phát triển tự nhiên ạ.nhưng sao lại có bên phải ạ.có khi nào bị ung ...

đào quang khải

(2015/09/16 02:02)

Bệnh Khác
Thưa bác sỉ.. em bị đức gân duỗi cổ tay đã phẫu thuật nối gân. Bác sỉ cho em hỏi tay em sau này có bị co rút hay không. Vết thương mỗ đã được 10 ngày chưa cắt chỉ sao em không thấy ngứa vậy vết thương phẫu thuật của em có sao không bác sỉ em xinh hết.....

hoàng

(2015/09/06 00:49)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Cháu năm nay 16 tuổi cháu có kinh vào ngày 7 dương lịch đến khoảng sau 2 ngày có kinh cháu đã quan hệ và tối đó kinh ra ít đến sáng mai thì hoàng toàn không ra nữa. Tháng nào cháu củng bị đến 5-6 ngày sao lần này chỉ có 3 ngày? Trước khi có kinh cháu có quan hệ tình dục và uống 3 viê...

võ thị hà

(2015/06/10 16:45)

Bệnh Khác
Bs vui lòng tư vấn khi bị chó cắn: Bạn tôi đế chơi (đến thường xuyên) nhưng hôm qua bị con chó nhẩy vô cào lên chân rồi cắn làm trầy xước da, lúc đầu tôi tưởng l2 nó nhẩy vô cào chân đùa dỡn nhưng sau đó bạn nói là chó cắn. Tôi nói bạn rửa vết cắn bằng xà bông. Hiện con chó vẫn bình thường, khỏe ...

Nguyễn Thành Ly

(2015/04/10 22:29)

Bệnh Khác
thưa bác sỹ.dạo này cháu thây hay bị nóng bụng bên trái cái nóng dữ dội như nửa đôt cháu có đi khám thì bác sỹ bảo trong bụng có nhiều khí ga nhưng cháu co uống thuôc nhưng ko thấy khỏi bác sỹ cho cháu hỏi la cháu bị bệnh gi ah< trước chàu có ăn nghệ đen với mật ong đẻ chữa dạ dầy ăn được một thờ...

quang hào

(2013/10/01 18:10)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ ạ.bố em năm nay 52 tuổi, có tiền sử về bệnh u sơ vòm họng và huyết áp cao. Bố em hiện nay đang bị đổ máu cam trở lại và sức khỏe kém dần. Em muốn xin bác sĩ tư vấn. Em cảm ơn ạ

Lê Nhi

(2016/02/15 03:41)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ: Tôi năm nay 66 tuổi. Mới đây bệnh xuất hiện với biểu hiện miệng khô, đắng và khat nước nên phải uống nước liên tục và rất nhiều, kèm theo là ăn không ngon, sút cân. Rất mong Bác sĩ có thể tư vấn để khám chữa bệnh. Xin cảm ơn.

Đặng Đình Lân

(2014/07/21 12:20)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ tôi bị tràn dịch màng phổi do lao màng phổi, hiện tại đang mới bắt đầu dùng ethambutol (2 viên/ngày) và turbezid (3 viên/ngày) không biết dùng thuốc như vậy có đúng không.

Đặng thành nghĩa

(2016/07/29 18:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem