Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ. Con tôi năm nay 7 tuổi. Khoảng một tháng trước, cháu bị chấn và hơi đỏ vùng da gần vùng thái dương trên chân lông mày khoảng 2 cm. Sau khoảng một tuần thì khỏi. Tôi lại thấy ở vùng đó có nổi một cục hạch nhỏ khoảng gần 1 cm. Bình thường thì cháu không đau nhưng nếu sờ nắn mạnh th...

Hoàng Thị Dung

(2013/09/27 05:49)

Bệnh Khác
Bs cho hoi toi moi sanh em be duoc 5 thang roi nhung bay gio dang bi nhuc dau,nguoi met moi roi nguoi rat nong nua nhu vay co nen mua thuoc tay uong khong vi toi van dang cho con bu

le thi bao chau

(2015/07/14 20:47)

Bệnh Khác
o bac si. hien tai gio em dang bi man ngui len nhu me day va em dang uong che bao bao nhung van khong thay do, nhieu nguoi noi em bi benh tieu duong, nhung 2thang truoc em kham o BVQY 108 thi khong mac benh tieu duong ma mac benh mau nhiem mo va men gan cao.xin bac si chi gium em len uong loai th...

noi khu

(2013/09/29 03:10)

Bệnh Khác
Thua bac sy.. chau muon hoi . O dau kham tong quat va chua tri dap da.. va tren thi truong co ban thuoc cai nghien dap da khong

huynhbich

(2015/06/29 01:25)

Bệnh Khác
toi 58t thuong xuyen nhuc dau o sau ot va tren dinh dau.4thang nay hay buon non ngu ko dc tai thi u va nhuc nguc hay bi dau nhoi xin bac si cho biet do la trieu chung gi xin bac si cho toi loi phuc dap cam on bac si

ngo thi anh

(2014/10/28 05:43)

Bệnh Khác
vợ tôi đang có bầu.2 hôm nay bị ho nhiều và liên tục.tôi ra cửa hàng thuốc họ bán cho thuốc.tôi đã bảo là vợ tôi đang mang bầu.họ bán cho 2 loại thuốc là:TEXROXIL 500 và ALCHYSIN.tôi muốn hỏi thuốc này vợ tôi có uống được không và có ảnh hưởng tới thai nhi không.mong các bác sỹ giải đáp.xin cảm ơ...

đoàn văn duy

(2013/09/06 02:41)

Bệnh Khác
chào bác sỹ, cháu năm nay 30 tuổi, là cán bộ nhà nước, cháu có các biểu hiện sau (cháu đi khám đã nhiều nơi nhưng không ra tìm nguyên nhân cũng như bị bệnh gì) xin bác sỹ tư vấn cho cháu nên làm gì. cụ thể các biểu hiện như sau: cơ thể cháu luôn cảm thấy mệt mỏi dù rằng ngủ rất nhiều, luôn muốn n...

nguyễn thái

(2013/06/28 00:28)

Bệnh Khác
cháu rất hay ra nhiều mô hôi trên ngực mặt và dưới cánh tay vào những hôm trời nóng .lắm hôm trời k nắng cháu vẫn vậy ,và mồ hôi lại có mùi rất khó chịu.vậy cháu hỏi bác sĩ liệu nguyên nhân nào gây ra bệnh này và cách chữa trị nhanh và hiểu quả nhất là như thế nào .cháu xin cảm ơn bác sĩ

nguyễn anh tuấn

(2014/11/11 23:43)

Bệnh Khác
BS cho em hỏi, em với bạn gái hôn nhau khá nhiều. Mỗi lần hôn khoảng 10-15p. Mỗi lần hôn xong em đều cảm thấy tê đầu lưỡi. Với lại bây giờ ở phía dưới lưỡi của em, chỗ phanh lưỡi có bị thủng một lỗ nhỏ nhìn giống như bị ăn mòn. Như vậy em có bị sao không bác sĩ? Hôn lâu như vậy có hại gì không ạ?

Quốc Hưng

(2015/04/18 15:55)

Bệnh Khác
Em bi ho khan. Khong dau hong, moi khi nam xuong moi thay nhu co kai cuc gi o co hong. Vay e bi benh gi vay bac sy

le thanh hoang

(2015/06/10 11:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem