Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ! tôi năm nay 58 tuổi bị thoái hóa đót sống lưng và bị thoát vị đĩa đệm 3 đốt, giờ rất đau buốt ở cánh tay, tối không ngủ được! cho tôi xin hỏi cách điều trị

Vũ Hồng Kim

(2016/01/15 22:43)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ! Cháu phát hiện xương hàm bên trái của cháu hơi vát so với bên phải làm mặt của cháu bị lệch. Cháu có thói quen nhai 1 bên phải, không biết điều này có ảnh hưởng không ạ? Cháu muốn đi khám để tìm nguyên nhân và cách điều chỉnh cho cân lại thì cháu nên đi khám ở đâu ạ? Cháu xin cám ơn ạ!

thuy

(2014/12/02 00:53)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bs. E năm nay 25 tuổi gần đây e bị đau lưng dưới đau ngan cặp quần rất khó chiụ . đứng lên ngồi xuống rất khó. Nằm cũng đau nữa ah. Còn đau mỏi xuống tận mông va hai bên bẹn. Xin hoi e bi benh gi ah. e cam ơn

nguyễn huệ

(2016/07/12 02:43)

Cơ Xương Khớp
cháu chào các bác sĩ. 4 tháng nay cháu thấy hai tay nhức mỏi ở giữa khủy tay và bàn tay, nhức mỏi ở khớp bàn tay phía, thi thoảng là các khớp tay, khớp chân. Thời gian cháu mang thai giai đoạn cuối cũng cảm thấy nhức mỏi ở khớp bàn tay tương tự như vậy. hè năm trước khớp bàn tay phải bị mỏi nên c...

Nguyễn Thị Thanh Thủy

(2014/02/17 23:16)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho e hỏi, mẹ e 55 tuổi. Mỗi khi ngủ lại có cảm giác tê rần 2 bàn tay cảm giác như máu ko xuống bàn tay được. Đồng thời lúc đó lòng bàn tay sưng lên màu hơi tim tím. Mẹ e ngồi dậy xoa bóp bàn tay thì có cảm giác đỡ nhưng ko hết hẳn. Việc này thường xảy ra lúc nằm. Mẹ có nghi ngờ bị hội chứ...

Vũ Minh Châu

(2015/07/10 03:46)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ngón tay tôi do bắt bóng nên đã bị thương. lúc đầu tôi chỉ nghĩ nó như những lần khác chỉ vài hôm là khỏi nên không để ý lắm. Nhưng tới nay đã vài tuần rồi mà nó chỉ hết sưng chứ chỗ ngón đó vẫn đau. Tôi nghĩ đó là lệch xương vì ngón tay hình như hơi cong. Vậy xin hỏi bác sĩ là tôi nê...

Nguyễn Ngọc Quý

(2016/04/09 03:11)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ! Em 47 tuổi,bị gãy kín 1/3 xương đùi và xương cổ đùi. Mổ nẹp vít 10 lổ 2 xốp được 30 ngày rồi . Em phải tập thế nào ,em thấy đau dọc đùi và khớp háng ,rất mỏi. Có lệch xương không? Nếu có thì có biểu hiện gì không thưa bác sĩ . Em rất lo . Ca...

Lê trung Hưng

(2015/02/25 03:12)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, khoảng 1 tuần trước trong lúc bất cẩn em bị kẹp ngón tay trỏ vào 2 đoạn thành cầu bằng sắt/thép, mất phải tầm 15-20 giây mới gỡ ra được. Từ ngay sau lúc đó đến bây giờ, ngón tay em vẫn co duỗi được, không chảy máu, nhưng bị tê 2 đốt phía ngọn của ngón tay. Theo như nhân viên y tế...

Quý

(2016/01/11 07:09)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ạ. em đá bóng bị chấn đông rất mạnh lên chân. và lam bong gân cổ chân. đã hơn 6 tuần mà khi cử động khớp là bi đau. em co đi nắn chân nhưng k khỏi. mong bác sĩ tư vấn cho em ạ

huỳnh tấn đạt

(2016/02/20 02:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay cháu 22 tuổi, cháu bị gãy xương đùi và mổ xong được 2 tháng rồi ạ. Bây h xương bắt đầu can.Bác sĩ cho cháu hỏi xương can từ ngoài vào vậy có sợ là xương lồi lên sẽ đẩy cơ ra không? đẩy ra có hậu quả j không ạ? rnCháu đang đi 2 nạng và nhảy lò cò ạ :D có người bảo cháu "phải c...

Ngô Hồng

(2013/08/01 02:15)

Xem nhiều nhất
Mới được xem