Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
BS e bị đau phần háng gần mông đã đi khám và chụp x quang và BS nói xương ko bị làm sao . do giãn cơ hay giãn dây chằng gì đó nghỉ ngơi là hết mà sao e nghỉ ngơi cả tuần r mà chưa khỏi bs. có loại thuốc nào uống ko BS

Hoàng Mạnh Việt

(2015/12/06 18:11)

Cơ Xương Khớp
Cho em hỏi thời gian gần đây em phát hiện mình bị đau nhức xương khớp gối thường xuyên.và co khi bị tê cứng không có cảm giác cung như ko đứng dậy được.đứng dậy là té ngã ngay e xin bs cho em ý kiến về bệnh của em ạk

Nguyễn ngọc duy

(2016/02/24 05:06)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, năm nay em 18 tuổi bị chứng co rút gân gót chân từ nhỏ đã qua phẫu thuật một lần nhưng chân phải vẫn đi nhón gót. Em xin hỏi là trên 18 tuổi em có thể chữa kéo dài gân gót chân phải nữa không vì trước đây chỉnh hình không dứt điểm nên không khỏi hẳn. Mong bác sĩ trả lời sớm cho em ạ.

Hà Duy Vũ

(2015/02/05 11:15)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ, Em nữ, năm nay 36 tuổi. Mấy ngày nay em thấy đầu ngón tay phía bên trong móng tay của em chuyển sang màu tím đen và các ngón tay lúc nào cũng lạnh. cầm sách khoảng vài phút là đầu ngón tay giữa và áp út bị tê. Em muốn hỏi đó có phải là triệu chứng bệnh nào kg? Điều trị thế nào và chế...

Nguyễn Thị Mỹ Hạnh

(2015/11/13 20:38)

Cơ Xương Khớp
Dạ thưa bác sĩ.cháu có hỏi bác sĩ về tình hình con của chau 3 tháng tuổi bị trật khớp háng bẩm sinh.và đã được bác sĩ phản hồi.dạ cho cháu hỏi thêm là phía bên chân bị trật khớp đã ngắn hơn chân ko trrật rất nhiều.vậy nếu phần trrật khớp chữa được thì chân của cháu cóo thể bằng với chân bên kia đ...

nguyễn thị hải

(2015/10/15 23:47)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào các bác sĩ. Cháu muốn hỏi chút ạ, cháu có bị gẫy xương cổ tay vào Chủ nhật vừa rồi (Tức là cách đây 5 ngày). Đã bó bột và tay cháu hiện ko còn cảm giác đau gì nữa. Cháu đang định chiều sẽ đi chạy bộ ở máy chạy để cơ thể ko bị ì ạch (Trc cháu có tập gym, sau bị gẫy tạm bỏ). Vậy bác sĩ ch...

Đàm Phong

(2015/10/23 22:27)

Cơ Xương Khớp
Sáng nay ngủ dậy con bị đau nhức cơ dưới cằm trái dữ dội khi nhai hoặc ăn, không nổi hạch, không sưng, không có khối u, khi ăn hoặc nhai bên phải thì nó đau bên trái dữ lắm, còn khi nhai cùng một bên đau thì không thấy hoặc đau ít. Con chỉ đau khi nhai hoặc ăn còn bình thường không đau. Con nghỉ ...

Quang Minh

(2014/04/12 04:40)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ!Cháu năm nay 22tuổi, là nữ giới. Cháu bị đau buốt giữa hai đốt xương ngón chân thứ 2 bên phải, hiện tượng đau buốt hơn 4 năm. Cơn đau kéo dài chưa đến 30s mỗi lần, buốt toả ra tới tim rồi dừng lại vài giây và buốt tiếp, khiến cháu phải khựng lại khi đang làm việc, giật mình khi đang n...

nguyen thi loan

(2016/07/18 19:32)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sĩ. năm nay e 20 tuổi. e mới bị tai nạn xe máy. k nặng lắm (vết thương ở cằm) nhưng sau khi đã lành vết thương hở ở cằm e thấy dưới cằm e có hiện tượng mất cân xứng. tay sờ phần dứoi cằm có cảm giác bị khuyết. ( bên trên chỗ khuyết ,phần dưới chân răng thì u lên rất cứng như thể là x...

Nguyễn Minh Nhật

(2015/03/14 03:55)

Cơ Xương Khớp
Con toi nam nay chau duoc 9 tuoi, chau an, uong, choi, hoc binh thuong tuy nhien co nhieu dem khi ngu chau keu buon khi thi o dau goi,khi thi o khop got chan, co hom o chan ohai co hom o chan trai. Vay rat mong duic bac sy cho biet chau co bi lam sao khong?

Nguyen Xuan Manh

(2016/07/27 04:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem