Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,năm nay cháu 19t,khoảng 3 tuần nay cháu ngủ không cần gối kê đầu vậy có tốt cho cột sống không bác sĩ,tại cháu đang đau xương cột sống ở phần gần dưới.

Lý Xuân Khánh

(2016/03/16 02:17)

Cơ Xương Khớp
E nam nay 26 bi gay ba ngon chan cach day 10ngay vo chong e co quan hue .vay co lien quan j ko bs

tuan

(2015/09/15 00:05)

Cơ Xương Khớp
chào bs.em vừa sinh em bé đến giờ được hơn tháng tuổi nhưng em để ý thỉnh thoảng bé ngủ em thấy bé giật chân kiểu run run em không biết bé bị làm sao. mong bs tư vấn giúp

nguyễn thu chang

(2014/02/21 03:10)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ, mẹ cháu năm nay 49 tuổi. Mấy tháng trước vai sau gáy mẹ cháu xuất hiện 1 cục sưng nhưng không gây đau cũng k có biểu hiện gì, nhưng mấy ngày gần đây sưng to hơn 1 ít với mẹ cháu kêu đau gáy , vai và đau đầu ạ. Cháu rất lo lắng, bác sĩ ơi biểu hiện như thế có nguy hiểm không ạ. c...

nguyễn thị huyền trang

(2016/01/12 05:37)

Cơ Xương Khớp
xin chào trung tâm tư vấn sức khỏe 24h.tôi là khanh,năm nay 30 tuổi,giới tính nam.hiên tại tôi đang lao động tại hàn quốc nên không có nhiều thời gian và điều kiện đến bệnh viện.cách đây khoảng 1 năm tôi có bị đau vùng ngưc phía trên xương ức rùi lan sang cả hai bên.nó cứ đau âm ỉ như vậy suốt.và...

vũ hồng khanh

(2014/01/31 03:53)

Cơ Xương Khớp
Cho con hỏi , năm nay mẹ con 50t ngoài , hôm bữa bị người ta giựt cùi chỏ trúng xương ngực bên trái xỉu bất tỉnh , đi khám người ta bảo không bị gãy xương nên cho thuốc về uống 3 ngày rồi không khỏi , vẫn còn đau nhói ngực trái khó thở , không nói chuyện lớn nổi

nguyễn tí

(2015/12/12 15:07)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ Bác sĩ cho em hỏi là , sáng nay ba em ngủ dậy cả cánh tay phải từ ngón tay tới cơ ở 2 bên cổ. Ba em cầm viết khó khăn không linh hoạt cầm nắm cũng khó. Ba em thường đi làm mang túi xách đeo ngay vai mà đeo lệch qua 1 phía và giờ phía đó cánh tay bị đau đó Bs. Vậy ba em bị gì vậy B...

Trần Lương Trường Giang

(2014/11/20 02:43)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ .em bị gãy thân xương bàn chân ngón số IV vì lí do công việc nên phải 3 tháng sau em mới có điều kiện và thời gian nghỉ để bó bột.Nếu để lâu như vậy mới bó thì có sao không ạ. Có bị hoại tử hay hư xương không thưa bác sĩ

Đỗ Trọng Nhân

(2015/11/25 01:01)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cháu là nữ 17tuổi. Cháu rất hay bị nhức buốt ống xương cánh tay hoặc chân từ khi còn bé. Đến giờ tình trạng nhức buốt vẫn xảy ra bất kỳ thời điểm nào. Có khi nhức và buốt đến nỗi cháu bước đi cũng khó, hoặc ở ống tay mà chống tay xuống là thấy rất buốt nhức. Không biết ở tuổi đời còn...

Thu Hằng

(2014/11/02 01:45)

Cơ Xương Khớp
tôi bị đau ở háng khi chạy thỳ hoặc đá bóng....vậy tôi phải làm gì

nguyễn văn đông

(2014/10/28 04:44)

Xem nhiều nhất
Mới được xem