Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bs cho cháu hõi..cháu tập thễ dục lúc tối có tot suc khoẽ kg ạ? cho cháu hõi truoc khi tập có nen ăn no kg? hay tập xong r ăn

ngô thị cẫm tiên

(2014/11/10 21:19)

Chào bạn,
Tập thể dục có hai thời điểm trong ngày được coi là tốt. thứ nhất là buổi sáng, sau khi thức dạy và buổi tối trước khi đi ngủ. Và không nên tập thể dục khi vừa ăn no. vì sẽ gây sóc bụng, dễ đau dạ dày, khó tiêu hóa. Buổi tối không nên ăn quá no. Thể dục buổi tối nên thể dục sau bữa ăn 2h-3h. Không tập khi vẫn cảm giác no. Buổi tối không nên tập quá sức, bạn nên tập nhẹ nhành như chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, các bài tập tốt cho tim mạch. Tập thể dục buổi tối sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn, và có giấc ngủ sâu, ngon hơn. Đặc biệt tốt cho tim mạch và có tác dụng giảm béo rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
tôi năm nay 32t chưa có vợ con, mặc rù tôi rất chăm thể dục thể thaonhung tôi thấy người mỏi mệt ,nhanh xuống sức, ,lũng cú tê nhức tứ nấu,ngủ kém,hay hồi hộp,rất mong được bác sỹ tư vấn chỉ tới ,xin chân thành cảm ơn

bui duc canh

(2014/05/05 23:36)

Bệnh Khác
e bị ngứa hậu môn , thường là vào buổi đêm rất khó chịu , vùng hậu môn da bị khô. và có cảm giác như có gì thừa vùng hậu môn? cho e hỏi đó là bệnh gì vây? có cách điều trị dứt điểm không bác sĩ.

nguyễn thị thu thảo

(2014/06/03 05:55)

Bệnh Khác
Chao bac si , toi nam nay 25t toi bi kho chieu o ham rang ko dau rang nhung bi giat cung lai ha mieng kieu lop dop, di kham tong quat nhung bs bao binh thuong ko co gi , nhung toi cam thay rat kho chieu va met moi xin bs tu van dum

Huynhthihue

(2016/03/06 20:59)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Khi nào thì trẻ cần phải siêu âm thóp ạ

trần thị hoa

(2014/06/23 17:51)

Bệnh Khác
chào bác sĩ , cháu năm nay 19 tuổi.hơn 1 tháng trước cháu có đi hiến máu tình nguyện ở trường.1 phần là vì cháu cũng muốn xem mình có mắc bệnh gì nguy hiểm không vd như viêm gan b hay hiv chẳng hạn. hơn 1 tháng mà k thấy bác sĩ gọi cho mình có nghĩa là sức khỏe của cháu bình thường phải khộng ạ. ...

Hoàng Linh

(2015/06/30 22:09)

Bệnh Khác
De chieu cao dat muc toi da chau can phai an uong nhu the nao va an nhung mon gi trong tung bua a cam on bac si nhieu

Nguyễn Thu Hải

(2015/09/11 03:50)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ, cho em hỏi: mắt cận thị sau khi mổ thì tỉ lệ di truyền sang con có giảm hơn so với trước khi mổ không ạ? Cám ơn bác sĩ.

MT

(2013/12/25 21:51)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Năm nay cháu 23 tuổi. Dạo gần đây cháu hay có triệu chứng khó thở,có đờm và ngay cổ cháu có xuất hiện một khối u nhỏ nhỏ có thể di chuyển được. Vì cháu đang có con nhỏ 2 tuổi nên không thể đi khám bệnh , cháu đã tìm hiểu và thấy trên diễn đàn có sản phẩm Ích giáp vương và hải tảo có ...

Nguyễn tường vy

(2014/07/07 09:06)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi nếu sức đề kháng của em tốt thì vi khuẩn lây qua đường dùng chung cốc sẽ bị tiêu diệt khi đi vào cơ thể em hay nó có thể ủ bệnh đến lúc sức đề kháng em yếu thì sẽ phát bệnh

Anh

(2015/09/30 16:01)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, năm nay cháu 22t, hiện là sinh viên. Vào ngày 6/3 vừa qua, buổi sáng ngủ dậy tự dưng cháu cảm thấy rất mệt mỏi, cơ thể rã rời, không thể làm được gì cả, đến trưa thì có sốt nhẹ và thấy buồn nôn khi ăn xong. Đến tối thì hết sốt, nhưng việc mệt mỏi kéo dài liên tục và đến trưa 7/3 thì ...

Lê Phương Anh

(2014/03/11 16:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem