Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Cháu bị đứt dây chằng chéo và có đi khám thì được bác sĩ chỉ định định mổ. Cháu muốn hỏi: sau khi mổ khi nào cháu đi làm lại được ạ? Và cháu mới đăng ký tham gia BHYT. Cháu có được hưởng BHYT liền không, hay đợi bao nhiêu ngày? Cháu tham gia bảo hiểm không thường xuyên. Cháu cảm ơn ạ.

Lê Dương Hoàng- quận Bình Thạnh

(2017/02/05 20:14)

Cơ Xương Khớp
bé bị teo cơ khi bi chích cần điều trị không bé 22 thang tuổi

truong chi thức

(2014/09/22 23:20)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ em tên trúc. Chồng em làm thợ Hồ anh thường bị đau thắt lưng. Hôm nay đi làm anh bị đau từ bờ vai xuống tơi bàn tay. Em không biết anh làm thế nào để anh hết đau xin Bác sĩ cho em biếtrn cám ơn Bác sĩ

Lương thị Ngọc trúc

(2013/08/15 19:49)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, mẹ em năm nay 41 tuổi , mấy ngày nay mẹ em có hiện tượng tê các đầu ngón tay . cầm cái gì cũng muốn rớt. mẹ em làm cá , công việc phải ngâm tay trong nước đá nhiều. Cho em hỏi đó là bệnh gì và có nghiêm trọng không và cách chữa trị

Thanh Hằng

(2014/08/07 21:29)

Cơ Xương Khớp
mỗi lần em chơi thể thao hoặc chạy bộ... thì cơ chày trước đều bị đau mỏi khiến em không thể tập chung thi đấu, và rất đau nhói khi ngồi nghỉ. Em chưa đi xét nghiệm

Lê Đại Phước

(2013/06/08 22:59)

Cơ Xương Khớp
Kính gởi bác sĩ! Tôi năm nay 20 tuổi, tôi bị đau mắt cá chân cách đây hơn 1 tháng, đi lại vẫn bình thường nhưng chạy manh tí là đau.. Cách đây 3 tuần tôi đi khám chụp phim kết luận không có gì bất thường, tôi yêu cầu xét nghiệm axit uric máu (vì bố tôi bị gut).. Kết quả xét nghiêm là 441 micromol...

Đỗ Ngọc Sang

(2014/09/19 04:58)

Cơ Xương Khớp
Em là nam , lớp 12 , sắp được 18 tuổi rồi . Bố em cao 1m65 , mẹ cũng 1m65 còn em cao 1m66 . Nhớ cách đây 4 năm em từng lên mạng viết chiều cao của bố mẹ em lên rồi hỏi mọi người đoán chiều cao tương lai của em thì toàn được trả lời là : '' yên tâm , bố mẹ đều gen cao cho nên em khả năng rất cao s...

Trần Vip

(2016/03/15 03:53)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu năm nay 16 tuổi. Gần đây cháu bị đau nhức vùng xương chậu bên hông phải khi cúi, cong người sang bên phải hay bước đi. Nhưng khi cháu nằm, đứng hay ngồi bình thường thì không sao. Xin hỏi bác sĩ cháu bị làm sao ạ? Có phải do vận động không đúng ko ạ? Làm thế nào để khỏi đau nhan...

Lê Linh

(2015/07/02 17:25)

Cơ Xương Khớp
Cach day 1thang toi lam viec nang sau do 1 ngay thi nguoi co bieu hien dau that lung vung quanh eo.Sau do lai co cam giac giat thon thot o dinh dau.Cho den hnay toi co cam giac te buot o eo ben tren that lung,lviec het suc kho khan.Lieu do co phai dau hieu cua benh thoat vi dia dem hay khong Xin ...

Pham Van Hung

(2014/06/19 02:16)

Cơ Xương Khớp
E 26t.bi tai nan giao thông bi gay hơ xương bàn chân mat ngon kê ngon chân cái.vet thương e gân day bi tê trên ống chân.như z co sao ko bác si

Vo phong nha

(2016/06/11 05:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem